腹寒有什么症状不知道该怎么治疗

体内有寒气的症状面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 *舌苔发白，代表体内有寒湿。 *反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 *口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 *咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 *流清鼻涕，代表体内有寒。 *流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 *爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 *感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 *经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 *脸上长痘和斑，代表体内有寒。 *长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。 *手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 *脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 *四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 · 血足是祛寒湿的根本。 身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 · 运动后全身感到温暖。 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 · 适当出汗是祛寒的最好方法。 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 · 饮食祛寒。 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 · 热疗祛寒。 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病

肚子老是发凉有寒气怎么治疗

　　肚子老是发凉有寒气怎么治疗，日常生活中，为了健康的生活，我们需要时刻关注自己以及家人的身体健康状况，因此也需要多去了解一下相关知识。女性朋友们更要注意保养。下面分享肚子老是发凉有寒气怎么治疗。

　　小肚子发凉是宫寒，因寒邪侵袭，不只血寒，且在子宫输卵管及腹腔内都结聚大量寒性液体，正是俗话所说的寒气块。宫寒如何调理：

　　1、拔罐治疗对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

　　2、用小太阳取暖器烤腰腹部，当宫寒比较严重时，可以用取暖器地低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

　　3、避免吃生冷、辛辣的食物，如果是肚子发凉要避免的吃一些生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也要避免吃，以免加重病情。最好多吃一些发热、暖身体的汤类，像小米粥、羊汤等等。平时也可以注意要适当地多喝一些温热的开水，也能有效的缓解肚子发凉的症状。

　　 什么是脾胃虚寒

　　其实小李是生病了，但是为什么所有检查结果，都显示小李很健康，这又是什么原因？其实小李得的这种病，用西医的手法是无法检查出来的，如果小李去看中医大夫，大夫会告诉小李她的这种现象，是因为脾胃虚寒引起的。

　　那么什么是脾胃虚寒，脾胃虚寒有哪些症状？脾胃虚寒是中医对病症的一种说法，主要是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛的情况。具体脾胃虚寒有哪些症状。脾阳虚表现的症状有，一受凉就腹胀，同时还有腹痛的感觉，再就是嘴里觉得没有味道，寡淡无味。

　　手脚感觉经常冰凉，尤其是冬天，经常是手脚冰凉，而且比同龄人怕冷。还有就是出现上厕所，老是感觉没有上完。舌头舌苔白润而且舌头发胖，颜色很淡。

　　脾胃虚寒的症状，吃了冷东西为就会出现疼痛，有时还能感觉到到胃部很凉的感觉，空腹时胃部会很疼，想吃东西，只要吃一点就好了。同时还会出现没有精神，经常感觉乏力想睡觉，而且食欲不是太好。

　　脾胃虚寒是怎样造成的。一般情况可以分为两种，一种就是先天的，因为小孩一出生就身体不好，有脾胃不足的情况。这种情况因为身体的.基础就不好，因此治疗起来很难，中医这边基本是建议长期调理为主很难根治。

　　 生姜怎么吃去寒气

　　 1、姜附酒

　　用料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

　　做法：将生姜，制附子，桂枝洗净，生姜切薄片，所有材料放入容器中，加白酒，密封容器，浸泡2周即可，每次饮服10—20毫升。

　　功效：制附子回阳救逆，补火助阳，散寒除湿，和生姜，桂枝同用可以明显改善手脚冰凉的状况。

　　 2、生姜红糖饮

　　用料：生姜，红糖各15克，葱白10克。

　　做法：将生姜切片，葱白切段，洗净。锅中加水，放入生姜，葱白，开大火煮沸，再转小火，加红糖稍煮，搅拌均匀即可。

　　功效：生姜中有姜辣素，吃生姜后能扩张血管，加快血液循环，促使身上的毛孔张开，这样不但带走了多余的热量，还能把体内的寒气一起带出体外，此茶有解表散寒的功效，适宜于风寒感冒，呕恶腹痛人群饮用。

　　 3、姜枣散寒茶

　　用料：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香，沉香各25克。

　　做法：将所有食材和药材共研成末，和匀，装瓶备用，每日早餐前用开水送服15克。

　　功效：生姜味辛，性微温，有疏风散寒，健脾胃作用，大枣能益气血补脾胃，茴香，丁香，沉香为芳香理气药物，所有食材同用，有散寒益气养颜功效。

　　 4、生姜葱白糯米粥

　　食材：糯米50克，生姜2片，葱白三段。

　　做法：将糯米淘洗干净，葱白和生姜洗净，锅内盛水，大火烧沸后，放入糯米，生姜片，葱白段，煮至米熟烂即可。

　　功效：生姜葱白糯米粥要趁热食用，可以起到散寒解表，益气补虚的功效，适宜于风寒感冒的调理。

　　 5、白菜葱姜汤

　　食材：白菜100克，生姜3片，葱白2段。

　　做法：将白菜洗净，撕成大块，锅内盛水，大火烧沸后，放入白菜叶，葱白，生姜，转小火烧成汤，加食盐调味饮用。

　　功效：此汤具有散寒解表，清热止咳的功效，适宜于预防感冒，或治疗感冒初期，发热咳嗽等症。

　　 6、姜椒鲫鱼

　　用料：生姜20克，活鲫鱼1条，胡椒3克，桂皮10克。

　　做法：生姜洗净，削皮，切片，与桂皮，胡椒一同装入纱布袋，鲫鱼剖杀，去鳞，鳃，内脏，洗净，将药袋放入鱼腹中，将鲫鱼放入锅内，加葱，料酒，食盐，清水置于锅上烧沸，再用文火煨熟，取出药袋即成。

　　功效：次方有温中散寒，除湿止呕之功效，适宜于脾胃虚寒，脘腹冷疼，嗳气，呕吐，食欲减退者食用。

　　 7、姜汤的功效

　　1、治胃口不开：如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。

　　2、治腹痛、吐泻：盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

　　3、治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到同样的疗效。

　　4、消夏解暑：中医认为，生姜能“通神明”（即提神醒脑）。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。

　　5、治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，特别是老人容易引发肩周炎。遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。

　　6、防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

　　7、防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。

　　 立冬吃什么驱寒气

　　 1、大枣生姜汤

　　主要原料为大枣，生姜，红糖。

　　具体做法：大枣10个生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用。

　　 2、大枣枸杞羊肉汤

　　羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

　　 3、人参枸杞汤

　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15—20分钟，即可饮用。

　　 4、当归生姜羊肉汤

　　汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。

　　具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净之后用清水浸软，切成片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味即可。

夏天肚子冰凉怎么改善

夏天肚子冰凉怎么改善？很多人到了夏天就有肚子冰冷的感受，特别是女性，夏天天气这么炎热，身体都觉得很热，但是肚子确实冰冰凉凉的，那么夏天肚子冰凉怎么改善呢？

如果夏天肚子里面感觉总是凉的，是由于脾胃虚寒所引起，如果是女性的话，还有可能是宫寒所引起，这个时候就要注意不要受凉，要少吃冰镇的食物，还可以结合b超检查。

有可能是胃肠功能紊乱引起的消化不良，这个时候就会出现肚子凉，同时会伴有消化不良的症状，比如腹痛、腹泻，可以适当的做一些按摩，同时还要注意腹部的保暖，避免受凉，在夏天晚上睡觉的时候要避免吹空调风，最好是室温、通风，如果有腹泻情况的前提下，还可以应用止泻的药物。

肚子凉通过改善不良习惯、吃健脾消食的药物，配合推拿按摩能缓解症状。不少人会出现肚子发凉主要是肚子经常暴露在外面，导致凉气入侵造成的，所以应改善这种不良的习惯，否则还会影响到人体的消化系统。

部分患者经常吃寒凉类食物或先天性脾胃虚寒，会出现肚子发凉，治疗时应改善不良的生活或饮食习惯、避免肚子暴露、少吃寒凉食物，可通过吃温阳益气、健脾消食的食物，常见的有花生、白术、山药，使用这些食疗熬粥喝，能起到去除寒凉、健脾益气的作用。

通过关元、气海、中脘等一些穴位的推拿按摩，能起到健脾益气、温阳益气的作用，也可穴位贴敷一些中药，能促进身体阳气、减轻肚子寒凉症状。

大部分的患者夏天腹部冰凉是因为腹部受凉引起的，可能是因为患者吃了生冷的食物导致的.。患者可以及时用暖水袋热敷，可以多喝热水，患者可以适当的喝一些生姜水和糖水，能够帮助患者赶走身体的寒气。患者在治疗期间最好不要沾凉水，应当适当的注意身体保暖。

有的患者夏天腹部冰凉是因为患者体质虚弱，脾胃虚寒，阳气缺失等因素导致的。患者应该到中医院在医生的检查下，选择合适的药物，帮助调理自己的身体。另外，患者不能吃辛辣刺激性的食物，患者应该多吃一些高蛋白的饮食，只要患者保持科学合理的饮食，能够帮助患者增强体质。

如果患者出现了夏天腹部冰凉的情况，患者最好到医院做腹部彩超，血常规检查身体，只有明确病因，患者才能够正确的调理自己的身体。患者除了要使用药物治疗疾病之外，还应当保持适当的运动运动，可以让患者的体质得以提升，可以让患者的内分泌和器官功能恢复正常。

综上所述，有的患者发现自己夏天腹部出现冰凉的情况，这让患者比较担心。因为这种情况必然会损伤患者的身体，可能是患者身体受凉，体质虚寒，脾胃虚弱等因素导致的。患者应该到医院做彩超和血液常规，找出疾病的成因，患者才能科学合理的治疗。

肚子冰凉的治疗措施：第一、可以用热水袋热敷腹部或者用艾灸的方法，按疗程来熏蒸神阙穴、关元穴、中极穴等等。同时也可以喝一杯热乎的红糖姜水，来祛除腹部的寒气。第二、药物上可以口服：良附丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等等。在日常生活中一定要注意保暖，特别是要注意腹部和足部的保暖。每天可以用热水泡脚半个小时以上。

从中医看来，丹田是聚气之处，聚气则热、散气则凉。

腹冷，是指自觉腹部有冰冷感的一类病症。

本症多由外感寒邪滞于肝脉，或脾阳不振，健运无权，或寒湿停滞，或素体寒盛，或恣食生冷，脏腑虚寒，而致腹冷。本症常见于现代医学的腹泻、腹痛、痛经等疾病。

腹冷病因与症状

(1)寒滞肝脉：腹部发冷，以少腹为甚，并牵及睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，受寒更甚，得热则缓，或四肢发凉，舌苔白滑，脉沉弦或迟。

(2)冲任虚寒：腹部发冷，以小腹为甚，经期延后，经血量少，色淡，或挟血块，或带下清稀，或两眼圈发黑，舌胖黯淡，边有齿痕，苔薄白，脉细迟。

(3)脾胃阳虚：腹部发冷，或兼脘腹作痛，反酸或泛吐清水，畏寒喜暖，或大便溏泄，肢倦神疲，舌淡苔白，脉沉细。

(4)肾阳虚衰：腹部发冷，五更泄泻，腰膝疫软，夜尿频频或小便余淋不止，舌淡苔薄白，脉沉细，尺微弱。

有关腹凉的调理方式

1、 要留意勿过多摄取凉性食物，如葡萄酒、冰激凌、生蔬菜水果和新鲜水果会让浑身发冷，并且要尽量减少夜里服用。

热性食物则能够使人体温暖，如肉类食品：牛羊肉、鸡脯肉、牛肉；海产品：金枪鱼、鲭鱼；蔬菜水果：红萝卜、圆葱、小葱、冬瓜。

2、培养优良的饮食结构，戒烟戒酒。

3、健身运动能够推动生产制造发热量的肌肉生长，改进生长激素代谢，推动基础代谢，除此之外健身运动还会继续协助把发热量传至人体的每个一部分。

4、衣着的基本标准是“上用薄而下衣厚”。由于腰部周边有很多大血管，假如下身能隔热保温，上身也不会觉得太凉。

应防止衣着紧身衣裤和紧裤，以防防碍血液循环系统。除此之外，还能够运用脱穿便捷的夹克外套来适度调整衣服裤子，以使人体觉得舒服。

5、浴池和推拿均能够改进血液循环系统。

每晚试一下食盐水足道，时间为10-20分钟，方式 ：在桶中倒进未过脚裸的温开水（38℃-40℃），再放进一杯生盐，搅拌均匀；5分钟后再添加温开水未过膝前的足三里穴；10分钟后将水位线提升到膝关节位置；用温开水将脚底的残余盐份清洗。

6、同时可以灸疗之法，进行调理。

可取命门、中极、关元、气海、阴交、神阙、中脘、蠡沟、脾俞、肾俞、三阴交、足三里按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下部的顺序施灸。

让患者取合适体位，使用灸条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。

夏天肚子凉，大多是肠胃功能紊乱所导致的，在夏天我们的生活方式和其他季节有些不同，我们夏天总吃一些凉的东西，这些刺激的食物会导致肠胃变弱。所以肚子觉得很凉，平时要注意腹部的保暖，可以用热水，经常泡脚，忌吃生冷油腻的食物。

温敷

夏天想要预防因为贪凉吃了太多冰冷食物或者是吹空调过度导致寒气入侵，导致肠胃不适而产生的不适。因此，想要驱散体内的寒气，可以用热毛巾敷在肚脐部位，这样可以使热气进入体内，促进肠胃的活性，还能促进血液循环，缓解拉肚子的现象。

艾灸

在生活中家中可以经常配一点艾条，如果遇到因贪吃冰凉的食物而出现拉肚子的情况的话，可以通过艾灸的方法来调理。可以取神阙穴、天枢穴、气海穴、关元穴、足三里等穴位，每个穴位灸15分钟左右，坚持每天灸，直到拉肚子的情况消失。

还可以用隔姜灸法来调理受凉拉肚子的现象。首先把姜洗净后切成片，用牙签扎一些小孔，放置在肚脐和局部的穴位上，在上面放置一小撮点燃的艾绒即可，每次艾灸时间保持在15钟左右。

喝水

水是生命之源，平时多喝温开水是有利于身体健康的，如果出现拉肚子的症状，也可以多喝温开水来缓解肠胃带来的不适，同时还能帮身体补充丢失的水分。

此外，如果出现夏天因贪吃冰凉的食物而出现的拉肚子，可以喝点红糖水。因为，红糖具有益气活血、健脾和胃、驱风散寒、活血化瘀的作用。吃太多冰凉食物而出现拉肚子的情况，可以喝点红糖水，这样胃暖和了，拉肚子的情况就能有所好转。