西洋参和桂圆一起吃有什么好处

　　桂圆洋参都有很多的功效作用，是很多人喜欢的养生保健食物。下面为您精心推荐了桂圆洋参泡茶功效，希望对您有所帮助。

　　具有养心血，宁心神的功效，适用于失眠、心悸、气短、健忘等症。

　　第一：益气补血

　　桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是非常丰富的。所以日常在服用桂圆之后能很好的提高身体的热量，补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补血作用。

　　第二：提高记忆力

　　科学家通过实验发现，桂圆肉服用之后对于全身都具有很好的补益作用，特别是对大脑细胞。据悉，桂圆中所含有的一些物质能够促进报细胞的发育，起到消除疲劳和增强记忆力的作用。

　　第三：宁心安神

　　桂圆中含有大量的微量元素，特别是钾元素以及铁元素，这些在接触体内的血红细胞之后具有再生的功效。日常生活中如果出现了由于贫血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情况，可以将桂圆泡水喝，这样身体自然就会恢复健康。现代科学研究发现，桂圆中含有含量非常高的尼克酸，所以服用桂圆之后能够很好的治疗一些由于身体缺少尼克酸所引起的各种疾病，例如皮炎、痴呆以及精神失常和腹泻。

　　第四：防治癌症

　　科学家在动物的身上进行了实验发现，桂圆中所含有的一些物质对于肿瘤具有很好的抑制作用，并且效率高达90%以上。另外，科学家还通过临床实验，给癌症的患者口服了由桂圆制作出来的药物，能够很好的改善癌症症状，并且达到了百分之九十，延长寿命的作用则是达到了百分之八十。所以说，日常经常将桂圆泡水喝，能够有效的抑制身体出现癌症的可能性，癌症患者服用桂圆也能够很好的治疗。

　　第五：促进胎儿发育

　　上文我们也说了，桂圆中含有大量的维生素以及铁元素，所以桂圆在进入身体之后能够有效的减轻孕妇出现的下垂感以及宫缩情况。女性在怀孕期间代谢都会出现不稳定的情况，将桂圆泡水喝能够有效的提高身体代谢的情况，同时对于胎儿的发育也具有促进作用

　　第六：延缓衰老

　　女性非常的适合将桂圆泡水喝，日常只要有机会都可以喝上一杯。因为服用桂圆具有很好的补血益气的作用，同时还能够延缓衰老，美容养颜。

　　第七：降脂护心

　　桂圆除了以上介绍的几种功效之外，还具有降低血脂的效果，有效的促进冠状动脉的血流量。所以说，日常如果是一些高血脂或者是高血压的患者，可以适量的服用一些桂圆或者是桂圆泡水，能够很好的促进身体健康。

　　西洋参?能补助气分，并能补益血分?。临床凡元气受损，阴虚火旺，肺胃阴虚，热盛伤津，气血亏损等症所出现的肺虚久嗽，失血，咽干，口渴，烦热劳倦，胃火牙痛等皆可应用，临床研究表明，西洋参与乾元汤做茶饮用补肾效果更佳。故《本草再新》指出，西洋参能?治肺火旺，咳嗽痰多，气虚咳喘，失血，劳伤，固精安神，产后体虚?。

　　现代药理实验研究证明，西洋参中含有多种人参皂苷、氨基酸、糖类、脂肪酸、甾醇、维生素、挥发油、黄酮类物质、无机盐、酶，以及葡萄糖苷、人参奎酮、胆碱等化学成分。有抗衰老，抗疲劳，抗肿瘤，抗有害刺激等作用。能调节神经系统、心血管系统、物质代谢、内分泌系统及兴奋造血系统功能，提高人体免疫力，并能改变机体应激状态，减轻胸腺、淋巴腺组织萎缩，提高体力和脑力劳动效率，抗疲劳等。

　　经临床实验证明，西洋参对老年人各种衰老症状有治疗和预防的作用。还可降低血脂，特别是使血中三酰甘油的浓度明显降低，胆固醇浓度也有所降低，从而延缓动脉粥样硬化症的发生。对于改善体力和智力，祛病强身，延年益寿具有明显的作用。对高血压、心肌供血不足、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效，尤其适用于心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等。可减轻癌症患者因放射治疗和化学治疗引起的不良反应，如咽干、恶心、消瘦、食欲不振、白细胞减少、唾液腺萎缩等。还能治疗神经衰弱和自主神经功能紊乱、胸膜炎、感染性急性神经炎、慢性咽炎、乙脑及其他急性传染性疾病。

　　(1)煎服：西洋参单味水煎，每日3克～10克，文火久煎，分次服或与其他煎好的药汁同服。

　　(2)泡茶饮：西洋参泡水代茶，每日3克～6克，待味道变淡后嚼渣食之;肾虚者可与乾元汤泡茶饮服效果更佳。

　　(3)含服：西洋参切成薄片口含，每片0.1克～0.2克，每次3～5片，每日3次，待参片变软后细嚼咽下。

　　(4)蒸服：西洋参6克，加黄酒25毫升，隔水蒸1小时，分3次服。

　　(5)制膏服：将西洋参研作粉末，待其他药煎好浓缩时，对入西洋参粉，拌匀收膏，装瓶备用。每取1匙，开水化开饮下。

　　(6)吞服：西洋参研细末，每服1克～1.5克，每日3次，温开水送服。

　　(7)食疗举例：①西洋参与鸡、鸭或鹅、山药、百合等放入沙锅中文火炖透，参、肉、汤一并食用。②西洋参、银耳各3克，红枣2枚，加水蒸1小时后食用。⑧将粳米100克淘洗干净，加水煮沸，对入西洋参粉3克，文火炖至米熟粥成，即可食用。

桂圆是一种能够给身体补充气血的物质，生活中很多女性会将桂圆肉泡在水里面来喝，而桂圆肉和西洋参搭配在一起的话，所产生的功效更加的全面，最主要的功效体现在以下几个方面。第一方面，桂圆肉西洋参的功效体现在，能够起到美容养颜的效果，因为它补充气血的效果非常好，能够使得气血不足导致的面色惨白，以及面色发黄的皮肤问题得到很好的改善，可以使皮肤表现为红润有光泽，同时对于减少细纹也有一定的好处。第二方面，它的功效与作用还体现在，能够安抚紧张的神经，还能够起到安神的效果，能够提高人们的睡眠质量。第三方面，它的功效还在于能够补肾。以上所介绍的就是桂圆肉西洋参功效。可见它带给人体的好处确实非常的全面，事实上，它除了以上这些功效与作用之外，对于脾胃虚弱以及肺气不足和身体的新陈代谢都有相应的好处。

圆红枣枸杞西洋参都是一些药用价值比较高的药材，它们一起泡茶喝可以起到治疗脾胃虚寒、肠胃道炎以及消除疲劳等疾病,希望你们可以根据自己的需要去尝试一下。这个要坚持喝，把它当做一种生活习惯，跟日常吃饭差不多，而且不要连续喝，可以穿插在我们日常饮食中，当做一种饮食习惯，可以一种坚持下去，正确的生活方式坚持久了，在不知不觉中就会收到很好地效果，如果体内湿气严重，还可以通过一些其它的手段辅助。

体内湿气重，是身体不健康的表现，除了通过饮食祛湿，还可以通过中医拔罐，、艾灸、调整饮食结构、运动等方法来解决，女子身体湿气重，会出现肚子大，身体变形，脸部浮肿、气色差等症状，想要改变这一现状，可以从以下几个方面入手，也就是从饮食上，中医拔罐、刮痧等手段来解决，是一个长期坚持的过程，就像我们常说的“病来如山倒，病去如抽丝”一样，不是一天两天就可以见效果的，重要的是坚持。

湿气大的原因：我们现在人由于缺乏必要的运动，也很少晒太阳，户外运动更是少，再加上膳食的不合理，过多摄入油腻、生冷、高热的食物，导致体内多糖多脂，营养严重过剩，这些过剩的营养，都堆积在了腰腹部，导致大肚子、大象腿、脸部浮肿等，严重还会导致心肺疾病，也可以说是万病之源，所以要从饮食长把跟管住。

合理的膳食：保持食物多样性是最科学的饮食，如果身体湿气过重，可以适量多吃薏苡仁、桂圆，芡实等可以做一些药膳辅佐祛湿，要长期坚持才会有效果，同时要坚持“吃米带糠，吃菜带帮”，“粗细结合”的策略，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。

适量的运动：找到一个适合自己的运动，无论是散步还是骑行，总之要有一定的运动量，运动的好处非常多，可以增强心肺功能，身体协调，肌肉耐力等，包括体型匀称，还有助于排便，对排出湿气有帮助。

定期艾灸或者刮痧：如果湿气比较重，那么可以考虑定期艾灸和刮痧，再辅以中医拔罐，但是这些都要注意保暖和防风，否则带来的害处更大，具体方法，可以针对中医里十二经络有几个穴位，足三里，水分，天枢等也有健脾祛湿的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。

把健康掌握在自己手里，身体健康了，美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了，一定要坚持！不能贪图一时的安逸和满足口欲，置自己的健康于不顾，人吃五谷杂粮，总会有一些不舒服的时候，大多数通过调整饮食就能够缓解，严重的可以通过拔罐、刮痧等方法，合理的运动，学会自己调理很重要，不管可以在什么时间，就当做生活中的一部分，所谓的“润物细无声”就是这个境界。

1 桂圆和西洋参一起吃吗

能一起吃

桂圆又叫做龙眼肉，性平、味甘，有安神定志、益气补血、养血安胎的功效。西洋参为补气药材，性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，主治气虚阴亏、口燥喉干、肺虚久嗽、虚热烦倦等症状。

西洋参和桂圆没有配伍禁忌，两者皆为补气、安神药材，可以一起食用。

西洋参为补气首选药材之一，既能补气又能滋阴，和桂圆一起泡水喝，有补气安神的功效，气虚、失眠、疲乏无力等均可饮用。

西洋参皂苷可以增强中枢神经系统功能，有镇静、抗疲劳的作用。桂圆含多种有效成分，具有明显的抗焦虑作用。西洋参桂圆泡水喝，可以有效缓解疲劳，适用于上班族和精神压力大的人。

西洋参含人参皂苷、黄酮类、挥发油等，有促进血液活力、调节血压和增强免疫的作用。桂圆含有的多糖等成分，可以提高免疫力，桂圆和西洋参一起泡水喝效果更佳，可以提高机体抗病能力。

西洋参和桂圆中含有的成分，有清除自由基和抗氧化的作用，还能保护心血管系统，两者一起泡水喝，有抗衰防老的功效。

桂圆洋参茶

原料：

桂圆肉3克，西洋参1克，冰糖适量。

做法：

1、将西洋参切成小碎块；

2、与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中；

3、用沸水冲泡，加盖焖20分钟，饮后可将药渣嚼服。每日1剂。

能喝

桂圆含有硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，有抗焦虑的作用，中医记载其益气补血、安神定志，可用于失眠健忘、精神不振等症。西洋参含人参皂苷，能够增强中枢神经系统功能，适用于失眠、烦躁等。桂圆洋参茶有安神的功效，可以改善睡眠，因此失眠能适量饮用。