银耳枸杞汤能治肾阴虚吗
银耳枸杞汤不能够治疗是允许的当身体出现这些疾病反应和变化的时候是需要及时进行调理改善的,如果不能够及时进行调理改善有效恢复和治疗的话,往往会对身体来说造成一些不良的影响和损害的,目前的话建议你根据实际情况来进行有效的调整和改善恢复和治疗的效果也是比较不错的,饮食方面要以清淡为主,避免吃辛辣刺激性的食物
枸杞是大家都非常喜欢的一种比较滋补的食物了,对于我们的身体是有很多的好处,很多人在制作美味的食物的时候都是喜欢加入一些枸杞,所以枸杞的吃法是有很多,下面就是为大家介绍一些枸杞的吃法。
银耳枸杞汤
主料:银耳(干)15克,枸杞子5克,
辅料:茉莉花10克,
调料:盐2克,味精1克,料酒3克,姜汁5克,豌豆淀粉5克
做法
1、首先将银耳放入温水中进行泡发,等完全泡发好,将它的杂质全部去除,随后用手撕成一片片,再用清水清洗一遍备用。
2、茉莉花的花蒂需要去掉,随后放入清水中洗干净。
3、枸杞也是需要放入温水中进行浸泡的,一会儿将它捞出备用。
4、随后要调水淀粉,将淀粉加入适量的水,进行均匀的搅拌。
5、这时就可以热锅了,将适量的水倒入锅中,并加入料酒、姜汁、精盐、味精将这些搅拌均匀。
6、随后下入银耳、枸杞大火煮沸,将上面的浮沫撇去,等银耳变得浓稠时,就将水淀粉放入,进行勾薄芡。
7、最后将它盛入汤碗内,撒上茉莉花就可以吃了。
银耳枸杞汤的 功效
银耳枸杞汤可以补肾益精、润肺生津、降低血糖等等的功效。枸杞经常被用来补气血,所以女性朋友们很喜欢食用,不仅如此,还能滋补肝脏,从而有延年益寿的作用。老年人也是可以食用的。对于增强身体的免疫力也有很好的效果,经常服用一些枸杞是有抗衰老和美白的作用。枸杞还能降低人体的血糖、血压、血脂。三高人群很适合食用。银耳滋阴润肺,可以提高我们肝脏的解毒能力,长期食用的话,可以润肤。茉莉花清肝明目、生津止渴。这款茶,对于女性朋友来说,是一款不错的美容养颜茶。
枸杞一直都是人们非常喜欢的一种食物了,是有很好的营养价值,而且药用的功效也是非常的多,大家除了是可以将枸杞泡水喝,也是可以多了解一些相关的食用方法,也是可以很好的帮助滋补调理身体,希望大家上面的做法对大家是有帮助吧。
枸杞炖银耳营养功效介绍
编辑
银耳营养功效:
1、 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6、 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
枸杞营养功效:
现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 减肥、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。
肾阴虚就是指我们身体中的肾阴不足,而且还被虚火困扰,如果肾阴虚的话,我们身体是会出现口干舌燥而且会比较潮热,还会出现盗汗的情况,所以我们肾阴虚的话,是应该多吃一些比较清凉的食物,下面我们大家就是一起来看看吧。
1、银耳
银耳是可以很好的滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤的,是一种有补益作用食品,我们吃白木耳是可以很好的防治阴虚引起的咽干口渴、大便燥结的作用。
2、干贝
干贝肉质细嫩,味道鲜美,干贝是可以滋阴补肾的,所以是适合阴虚的人群食用的,多食用一些对女性养生很好,大家是可以很好的熬干贝粥食用。
3、黑米
在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,所以我们食用是可以很好的滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的,所以经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。
4、枸杞
枸杞是可以很好的补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的,我们久服能益寿延年,对于肾虚的人来说,食用枸杞效果很好,可以很好的缓解长期的腰痛。对于中年女性肾虚食用是最为适宜的。
5、山药
山药是可以很好的健脾、养肺、固肾、益精的功效,所以不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者都是非常的适合的。而且山药是可以与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,效果更佳。
上面就是为大家介绍的几种可以很好的帮助补肾阴的食物了,大家经常食用是会有不错的效果的,阴虚对我们的身体健康的影响是非常的大的,中医是讲究阴阳平衡,所以我们人的生理活动等等应该有一个平衡,所以大家是要多注意自己的身体状况的。
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