掉下来头发很软是肾亏吗
掉下来的头发软,不一定是肾亏当身体出现这些疾病反应的时候是需要及时进行调理和改善的,如果不能够及时进行调理和改善有效恢复和治疗的话,往往会对身体来说造成一些不良的影响的,针对这种情况目前建议你根据实际情况来进行有效的调整,以免引起身体的不健康,又不利于病情的恢复
导致掉发的原因有很多,肾虚可以导致掉发现象,但掉发原因不一定只是肾虚。
肾虚导致的掉发,多见于肾阴虚或者肾精不足引起的头发掉发,肾阴虚主要是指肾阴亏虚,失去滋养,引起虚热内扰的症状,临床上以腰膝酸软而痛,发枯、发白、发脱,伴有头晕、耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、失眠健忘等症状。而肾精不足是指肾精亏虚,脑与骨髓失充,造成以生长发育迟缓,早衰,或者生育功能降低为主要表现的虚弱症候。成年人常见早衰,腰膝酸软,耳鸣,耳聋,牙齿松动,脱发等症状。要少食耗气的食物,可以适当的体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力。
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1 脱发不是肾虚
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多,脱发是肾虚的一个表现,但是不是说脱发就一定是肾虚。
2 脱发与肾有关肾阴虚会导致脱发。肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,肾阴虚脱发主要表现为油性脱发,头皮干痒有头皮新陈代谢物多,身体上表现为乏力腰酸腿软,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落。肾藏精、其华在发,肾气衰,发脱落。
3 肾虚的治疗肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,调理以枸杞子数粒同食,数月愈。治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。
补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。
4 导致脱发的原因脱发的愿意多种多样,平时比较常见的是精神性脱发和病理性脱发,这两种就是平常所说的“一夜白发”和癌症后毛发脱落。
导致毛发脱落的其他原因:雄激素性脱发、内分泌性脱发、影响性脱发、物理化学性脱发、感染性脱发、先天性遗传脱发等。
脱发在我们的日常生活中是比较常见的病症之一,很多人都备受脱发的困扰,而不少人治疗脱发都是要从病因下手的,所以人们对脱发产生的原因也就非常在意了,其中有很多人都说脱发就是肾虚,所以脱发的人要补肾。那么脱发是肾虚吗?脱发与肾虚有关系吗?
1、脱发不是肾虚
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多,脱发是肾虚的一个表现,但是不是说脱发就一定是肾虚。
2、脱发与肾有关
肾阴虚会导致脱发。肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,肾阴虚脱发主要表现为油性脱发,头皮干痒有头皮新陈代谢物多,身体上表现为乏力腰酸腿软,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落。肾藏精、其华在发,肾气衰,发脱落。
3、肾虚的治疗
肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,调理以枸杞子数粒同食,数月愈。治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。
补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。
4、导致脱发的原因
脱发的愿意多种多样,平时比较常见的是精神性脱发和病理性脱发,这两种就是平常所说的“一夜白发”和癌症后毛发脱落。
导致毛发脱落的其他原因:雄激素性脱发、内分泌性脱发、影响性脱发、物理化学性脱发、感染性脱发、先天性遗传脱发等。
5、脱发的防治
1.病理性脱发应该先治疗疾病,一个健康的身体才能生长好的头发。
2.不适用刺激性的染发剂、烫发剂及劣质的洗发水,预防化学性脱发。
3.营养性脱发应该注意补充营养物质,多食用含维生素B族和维生素A、D的食物,比如蜀国,海带,桑葚及核桃等。
6、脱发的注意事项
1.脱发并不一定就是肾亏,有脱发现象应该去医院做明细的检查,确定病因,不胡乱吃药,以免危害身体健康。
2.脱发并不是不可以治疗的疾病,脱发分为短暂性和永久性,其中短暂性的脱发是不用治疗,自己会慢慢恢复正常。不需要额外担心。
3.毛发脱落的主要原因是气血的不足,应该注意饮食健康,工作和休息合理安排时间,多运动,促进身体健康是拥有一头好的头发的前提。
7、怎样防脱发
一、学会减压
压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮,使得毛细血管从正常的发丝还细,从而引起血管关闭,微循环无法正常的给头皮细胞提供营养,而引起脱发的问题,另外一方面,由于压力会挤压毛囊油脂,使头发出现油性状态,使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动,这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压,让自己保持更放松没有压力的心境。
二、戒烟
不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质,而这些物质都会使身体过早的老化,从而影响到头发的生长速度,因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。
三、多喝水
充足的水分可以保证身体不会缺失水份,而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。
四、注意睡眠质量
人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的,建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力,放松心情,同时也助于头发更好的生长,另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的,尽量不要使用那种粘性特高的枕头。
五、多注意补充铜、碘等微量元素
研究发现当体内的铜,碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题,而且也更容易引起一些疾病,因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。
六、多注意补充蛋白质
蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质,其对于头皮的健康影响非常大,因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。
七、注意梳头姿势
日常在梳头的时候不要过份用量,建议尽量从上往下梳如果头发打结的话,要先打开再梳千万不要直接用用扯,另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮,促进头皮的血液循环,加速血液流动,对于改善头皮质量也有一定的帮助。
八、减少烫发、染发、拉直头发等习惯
离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些,但是长期下去,对人的发质会造成很大的损失,因此尽量减少这些伤发行为,同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品,另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了,切记过于频繁了。
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