痰湿会引起胃胀气吗

病因不同，则发病缓急、部位和伴随症状等不同。
疾病、药物、饮食习惯、生活方式和情绪等都可能会引起胃肠胀气。
胃肠胀气可能与哪些疾病有关？
器质性疾病
胃肠道肿瘤、慢性胃炎
、胃溃疡
、胃下垂
、胃扩张及幽门梗阻
等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留，当胃肠道积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进等。
功能性疾病
胃肠消化不良、吸收不良。
胃肠胀气可能与哪些药物有关？
阿司匹林
等非甾体抗炎药可能导致急性胃炎
。
口服铁剂、氯化钾
等可导致胃黏膜糜烂引起急性胃炎。
布洛芬
、吲哚美辛
等药物可能发生内镜下溃疡，引起消化性溃疡
。
胃肠胀气可能与哪些生活方式有关？
不良的饮食习惯可引起胃肠胀气：
饮食混乱，暴饮暴食；
不良的进食习惯，如吃饭张嘴咀嚼、狼吞虎咽、边吃饭边说话，会导致进食过程中吸入大量空气，易造成消化问题，引起胀气；
摄入大量产气的食物，如豆类、玉米等食物；
食物过敏
可能引起胃胀气；
生活压力大、情绪紧张等引起胀气。

「百病皆由痰作祟」，痰，让我们身体变卡了。

中医有句话说「积水为饮，饮凝为痰」。我们的生活越来越好，运动越来越少，吃得有滋有味，但我们的脾胃运化能力有限，有的人的脾本身也不那么好，水湿很容易凝聚，吃的好东西又多，肥甘厚味，烧烤油炸的都来招呼，慢慢就会形成痰湿。

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。痰湿体质大多由于饮食不当、寒湿入侵、缺乏运动等原因造成的。

能咳出来的是有形之痰，咳不出来的是体内粘稠的液体，是「无形之痰」，痰与湿互结，身体里的气血运行也会越来越慢，身体越来越不舒服：

嗓子里总有一口咳不出来，咽不下去的痰；

头发爱出油，有些人油多还脱发；

脸上也油油的，甚至长痘痘；

小肚子肉多，大腿胖，摸起来软软的，凉凉的；

大便燥结或者粘腻不成形，味道还特别大；

舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的；

血脂变高，睡觉呼吸变得粗重；

特别爱出汗，或是特别不爱出汗；

每天早上起来都要吐痰……

吃饭不香，容易胃胀腹胀，还恶心；

总感觉很累，四肢发沉，总想坐着、躺着休息；

总是犯困，睡不醒。早上起来整个人懵懵的。。。。。。

身体被痰与湿，「沤」的越来越脏，越来越丑，整个身体系统变得越来越「卡」了。卡在肚子上，卡在困倦里，卡在血管，卡在内脏，卡在喉咙……

给大家分享一个简单的方法，判断体内是否有痰湿就是看舌苔，因为舌苔可以准确地反映人体消化系统的功能和状态，舌苔腻预示着体内有痰湿，胃肠里面被它骚扰，身体就很虚弱，吃什么营养也吸收不了，同时还需要经常看一下嘴唇的颜色，如果嘴唇颜色比较淡，也需要引起注意， 还有痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢，身体内痰湿堆积无法正常代谢，导致身体内“痰”和“湿”积聚，还会引起身体肥胖，体内积油等症状。

第一，要化痰湿；第二，要息肝风。把吹上去的痰湿降下来，血压就下来了，身体也就平稳了。

分享一个代茶饮，仅2味中药

准备中药莱菔子和决明子各15克，泡水代茶饮。每天一剂，反复用沸水来冲泡。服药1个月以后，诸证悉平，血压降低且平稳。

莱菔子 ，说白了，就是萝卜子，善于消食化积，降气定喘，还能消痰治咳嗽。它消痰化痰的功效很卓著，古人称其有"推墙倒壁之功"，痰湿较盛，就适合用这个莱菔子。并且莱菔子确实有降压功效。

决明子 ，可以清肝明目，平抑肝阳、息肝风。所以说两味药配合起来，就可以起到息肝风、降痰湿的作用。

因此我说，对于痰湿壅阻，风痰上扰的人来说，这个莱菔子配上决明子就比较好。不过，这个小配伍有一些人不适合用。比如说气血虚弱的人，或者肝肾阴虚的人，用莱菔子就不太合适。

温馨提示：

总之，今天把这些中医的知识总结出来，供大家来参考。若出现以上不适症状及时找专业医师辩证，毕竟，中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。

　痰湿体质的人不适合大量喝水，不然会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口角流清晰口水等表现。因为水进到痰湿体质者的身体里后，排出的速度比其他体质的人要慢，如果喝水很多，不但会加重脾胃和膀胱的负担，还会增重、腹胀。

痰湿体质者宜吃的明星食物

蔬菜

　白菜、扁豆、萝卜、洋葱、山药、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、芹菜、韭菜、大蒜

谷豆类

　红小豆、薏米、蚕豆

水果

　杏、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、木瓜

肉类

　牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉

水产

　鲢鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、紫菜、

干果

　白果、栗子

推荐明星食谱

　珍珠薏米丸子

　材料

　薏米200克，牛肉150克，盐、味精、料酒各适量

　做法

　1、把肉剁成糊状，放入少许葱末、姜末，再放适量的盐、味精、料酒，腌上备用。

　2、把腌好的肉馅做成丸状，粘上薏米粒，搓成圆球，码在盘中。

　3、放入蒸屉蒸二十分钟左右。出锅后，用淀粉勾好芡汁，浇汁后，一道可口的珍珠薏米丸子就做好了。

　功效

　薏米要是健脾利湿的，经常有一些着凉、腹痛、腹泻属于脾虚湿重的患者，可以常常进食一些薏米。另外薏米也是一种美容的佳品，比如好多年轻人脸上起一些疙瘩等等属于湿气比较重的，经常服食一些薏米，会有一些治疗的作用和保健作用。