宝宝脾阴虚怎么调理
指导意见:
如果孩子脾阴虚可能会出现不好好吃饭的,那你可以给孩子吃点小儿健脾化积口服液,然后给孩子添加辅食一定要有少到多让宝宝慢慢适应,避免引起消化不良。可以不定期的给孩子揉揉肚子。
十岁儿童脾虚怎么调理呢?我们不妨一起来看看吧!希望对您有所帮助!以下是我为您搜集整理提供到的十岁儿童脾虚怎么调理内容,希望对您有所帮助!欢迎阅读参考学习!
十岁儿童脾虚怎么调理
妈妈喂养的十宗罪,你符合几条?
1、辅食加的早或辅食加肉、鱼、虾、蛋多的孩子会脾虚;
2、追着喂饭喂出来的孩子会脾虚
3、1岁以后睡觉前还要喝奶的孩子会脾虚
4、肉蛋奶、虾、巧克力、蛋糕吃的多的孩子会脾虚
5、水果吃多了的孩子会脾虚
6、从幼儿园接回来还要加餐的孩子会脾虚
7、经常用苦寒药、抗生素的孩子会脾虚
8、经常暴饮暴食的孩子会脾虚
9、好食冷饮的孩子易脾虚
10、经常吃洋快餐的(肯德基、麦当劳)孩子
针对脾虚的宝宝,妈妈们如何来调养呢?调脾胃不是一朝一夕的事,需要有耐心,细调慢养。
1、宝宝辅食6个月左右加。加辅食时,脾胃虚弱的宝宝要比一般孩子晚加半个月左右,要先加米汤、米粥,再加米粉,然后再加蛋黄及其它。水果不要早加,腹泻的宝宝更要少加果泥及果汁等。
2、不可追着喂。脾胃虚弱的孩子不要喂太多,孩子不吃时不要追着喂,能吃多少算多少,避免伤食,同时要重视给宝宝多喝水。
3、食粥养脾胃。脾胃虚弱的宝宝,要先调养,经常吃些山药、大米、莲子、大枣、小米、胡萝卜等,用这些食材二三样煮粥。山药是健脾的好食材、而且常吃无妨。脾胃调养好了,自然营养易吸收。如果只一味的补各种高营养的'肉食,宝宝无法吸收,反而出现不爱吃饭的情况。
4、不吃冷食。生冷的食物伤脾胃,因此,不要给宝宝吃冷饮、冰棍、雪糕等,而应吃接近体温的温热食物。
5、运动健脾胃。只要天气好,每天要带宝宝户外活动2个小时,增加宝宝的活动量可以促进食欲,并能促进脾胃功能。
6、不乱补。一般身体发育完好、没有疾病的孩子是不需要用药物进补的。脾胃虚弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子,这类宝宝应让医生先了解宝宝体质以后再开始进补,另外,体弱的幼儿应该使用清膏进补。补药不可太滋腻,否则容易难消化、难吸收;
7、捏脊健脾胃。捏脊疗法对于脾胃虚弱的宝宝,尤为适宜。
捏脊时,主要将手法作用于宝宝后背的脊柱及两侧,脊柱属中医督脉,主一身之阳,捏脊可调理阴阳,健脾补肾。操作时,妈妈以双手食指轻抵脊柱下方长强穴,向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作,共捏六遍。第五遍时,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后,用两手拇指在宝宝的肾俞穴轻抹十下即可。
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脾阴虚的表现
1、喜欢吃肉,不爱吃菜,胃口好;
2、大便干结者多
3、嘴唇鲜红,口干喜饮水,话多
4、手脚心热,脾气大,性格急躁,容易发火,易多动
5、不易入睡,或者入睡后翻滚不安,盗汗严重
6、下眼袋肿胀,而且微微发红,发青
7、容易反复感冒,抵抗力差
8、舌质红,舌苔稀薄或者无苔、剥落苔
满足以上5条就是脾阴虚,后天喂养不当造成的。
脾阴虚宝宝的调理办法
配方:山药、莲子肉、薏仁各6克,麦冬、沙参、生地各3可,冰糖一块
做法:锅内加入四杯水,开锅后小伙煎半小时,药汁滤除,加入冰糖,方凉即可
服用方法:一天一次,一次一杯,连服7-15日
脾阳虚的表现
1、头发少,色黄,缺少光泽;
2、面色苍白,或萎黄,无光泽或 面色不均匀,鼻子两侧发青发黑(印堂区发黑、发青);
3、下眼袋大,但是不发红,颜色是淡的;
4、舌头淡白胖大,或有齿痕。嘴唇颜色正常或者发白;
5、手足不温,怕冷,白天一动就出汗,气喘,四肢无力,少气懒言,精神萎靡,胆小;
6、易腹胀,易积食,大便溏泻,粘池子或不成形;
7、容易反复感冒,抵抗力差;
注意:只要满足5条就是脾阳虚
食疗:太子参、白术,炒白扁豆,芡实各3克,茯苓、山药、莲子肉、薏仁各6克
做法:锅内加入四杯水,大火煮,开锅后小火煎40分钟,药汁滤除,加入冰糖,方凉即可
服用方法:一天一次,一次一杯,连服7-15日。
对于宝宝,妈妈每天最关心的大概就是脾胃了吧。
希望孩子胃口好,吃的饱饱的,像颗小树苗一样长高长壮,但有的孩子,追着喂饭,孩子也不爱吃。有的孩子,虽然胃口不错,却总是不长肉,个子瘦瘦小小的;或者直接挑食,不爱吃饭,抵抗力很差,经常感冒发烧。其实,最根本的原因还是在于脾胃。
脾胃强大,孩子的抗病能力才强大
脾胃是后天之本,它在我们身体里的地位,就像是能量运输的中央枢纽站,管理着身体的各个方面。
我们每天吃的米、面、肉还是菜,都需要经过脾胃的“消”和“化”之后,才能转化成身体需要的气血和能量。这些气血和能量,是孩子长壮的基础,也是孩子少生病的前提。
小孩子脏腑娇嫩,脾胃还没发育好,会偶尔出现消化不良,或者感冒,这是正常的现象,只要平时注意宝宝的饮食习惯,坚持反馈式喂养,就可以慢慢的调理好。
如果大人不懂得呵护,长期不正确的治疗和喂养,宝宝脾胃的情况就糟糕了,吃什么进去都生化不了气血。就像一台机器运转的速度变慢了,如果一直不修理,只会越来越坏。
最开始的时候,脾胃不能把食物转化为气血能量,身体吸收不了营养,孩子会慢慢变得比较瘦弱,小脸蛋也蜡黄蜡黄的。
到后来,还会消耗保护身体的“营卫之气”,也就是正气,小孩子抵抗能力会变差,稍有不注意,就感冒发烧,开始生病。
所以,对于妈妈们来说,呵护宝宝的脾胃,是照顾孩子最重要的事。
八珍粉是从古到今一直备受推崇的调理脾胃的方子。它最早出自明代著名医学家陈实功的《外科正宗》,古人称它“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。
后来以八珍粉为原料做成的八珍糕,成了乾隆皇帝最爱吃的甜点。《上用人参底簿》里记载他几乎每天都会吃,经常嘱咐太监要“每日随着熬茶时送八珍糕”。想来,乾隆如此长寿,也跟他这样看重脾胃有关吧。
八珍粉最基础的食材主要有山药、茯苓、白扁豆、莲子肉、芡实、薏仁米这六味。乾隆皇帝年轻时吃的八珍糕,还会放少量山楂和麦芽。这样不仅滋养脾胃,还不用担心吃进去的营养,运化不了,能够真正的做到补而不滞。
山药、莲子肉、芡实、茯苓,古人就称它们为“四神”,在一起互相补遗,健脾、化湿、安神,而且性质非常平和,就像是辅佐身体的四位神仙,默默的为脾胃助力。
白扁豆和薏米都是温和的化湿气的好物。中医有个说法,一边在补的时候,要防止滋生湿气,不然会影响补养的效果。
山楂和麦芽,承担了消积助运化的作用。古人一般在补养的方子里都会添加这两味食材。脾胃不好的人,运化能力本来就差,吃进去再补的食物,如果没有能力运化,也无法变成营养。这是古人的智慧。
这八味食材组合在一起,不寒不温,中正平和。明代医书《成方便读》里说,八珍粉里面的几味食材“皆系纯甘之味,而无杂劣之性。”也就是说八珍粉的味道很纯粹,无明显的偏性,是真正对脾胃友好的、养身体的。
这也是为什么调理脾胃的方子那么多,而八珍粉名气这么大吧。因为平和,跟米饭一样,是所有人可以放在家里,用来日常调理脾胃的食物,又真的有效,才会被大家一直喜爱。
八珍米,健脾消食的同时,还能理气和中
有些宝宝,因为脾胃虚弱,容易积食,体内或多或少有些积滞,看舌苔总是厚厚的一层。所以在补脾之前,需要先给身体清理下垃圾。如果没有化掉积滞,反而会影响补养的效果。
所以我们根据陈实功的八珍糕传统配方,和另一位明代中医大师宫廷贤的消食方,另外复配了一款八珍米。在八珍粉的基础上,还添加了鸡内金、佛手和大枣这几味食材,在消食健胃、理气行气方面,作用会强一些。
佛手理气和中,有着独特的清香。芳香是醒脾的,能够唤醒活力不足的脾胃。它还能疏肝理气,中医常说,小儿肝常有余,脾常不足。有些小孩子喜欢发脾气,一生气就吃不下饭,那佛手就很适合了。
鸡内金是健脾消积的。小孩子有时候吃多了,几天不想吃饭,或者胃口不佳,爱挑食,吃什么都不香,这时候吃点鸡内金就很管用。
大枣补脾,生化气血,这样搭配在一起,对于体内有积滞的小孩,补养脾胃的收效会更大。
所以八珍米,其实是全家人都可以用来调理脾胃,一起吃的消食健脾米。不管是舌淡湿润,脾阳虚的小孩,还是舌红干燥,脾阴虚的大人,都可以吃一些。
食材的挑选,有这样的讲究
八珍粉功效强大,但是里面用到的食材却是生活中常见的。市面上的药材和食材质量良莠不齐,想要找到这八种优质的原料,也需要花一些功夫。
给宝宝吃八珍粉、八珍米的方法
八珍粉闻起来是食材本身的纯粹清香,混合着炒过之后的焦香味。简单朴实的味道,吃一口到嘴里,是淡淡的甘味,不会有过分的甜腻,既温和又养人。
八珍米可以搭配大米一起煮饭,也可以和大米、小米一起熬粥。烹饪过后的八珍米,散发着一股自然的米香,吃一小口,香软软的,没有苦、酸、涩等其它的味道,小孩很喜欢吃,这也是它的妙处。
推荐用量:
①?八珍粉可以作为代餐粉直接冲泡食用,也可以加到粥里面一起熬来吃。用量根据宝宝平时的食量来。
② 八珍米大人和宝宝,每人每天10g,用搭配的勺子,挖两勺就好。
食用方式:
① 八珍粉:冲泡的时候,先用勺子舀到小碗里,先冲入一点温水,轻轻搅拌,然后再倒入热水,慢慢的拌匀,就可以喝了。
② 八珍米:取适量八珍米,放进大米里面,与饭同煮。也可以与大米或小米一起,熬粥来喝。
八珍粉还有很多种吃法。妈妈们也可以根据宝宝的喜好,用八珍粉做更多好吃的食物。
玩土玩沙 中医上说,脾胃属土。脾为后天之本,气血生化之源。住在楼里的孩子大多缺乏接地气,所以玩玩土对小孩子来说是非常有好处的。
如有那种很干燥的土地或者沙子, 不妨让孩子在特别干燥的土地赤脚走一走 ,对脾胃很有好处,但是要很干燥的土地,不能湿,否则会有湿气。
多吃接地气的食物
根类食物最得地气, 如萝卜、红薯、土豆、葛根、花生、山药 等等。要接地气,就多吃根类食物。
另外, 土色为黄,多吃些黄色的食物 ,如玉米、红薯、黄豆、南瓜、桔子、胡萝卜、土豆、柠檬等,亦可多得地气。人得谷气而生, 五谷之中小米色黄 ,得土之正色,最养人,也最助人脾胃之气。
户外运动
老一辈人都讲究叫“接地气”,现在的孩子多在冬暖夏凉的屋子里, 很少像从前的孩子们一样在阳光下奔跑,赤着脚在泥巴里玩耍。
很多孩子更是凑在一起就玩手机,打 游戏 ,越来越宅,宅到最后就是小胖子,脾胃也不合。周末多带孩子去爬山,玩水,早上可以去公园走上几圈,大汗淋漓之下心情都会舒畅不少。
孩子总脾胃不好,令不少家长头疼,下面介绍一些调理方法,希望有所帮助。
服用开胃药物
脾胃不好的孩子一般存在积食,运化不佳胃口也就不好,不易吸收且排便不畅,所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。
孩子脾胃差,护养很重要,调理脾胃可通过日常饮食来进行
冬天气温低,所以不少家长认为孩子需要补身体,于是会给孩子多食用肥腻食物。其实恰恰相反,清淡及易消化当季食物才是适宜孩子食用的。如冬天食用胡萝卜就不错,它富含胡萝卜素,可有助孩子呼吸及消化道,加强抵抗病毒。一些孩子不喜欢食用素炒胡萝卜,家长可做成丸子等来提高孩子食欲。烹调食物需注意,不宜选择煎、炸等方法,宜制作成汤、羹等有助脾胃吸收。
中医治疗方法
中医可进行推拿按摩、穴位敷贴、灸法等外治,加强孩子胃肠蠕动,加促消化吸收,消除消化紊乱。如捏脊法:早起后可先给孩子喝些温水滋润喉咙,然后让孩子趴枕头上进行捏脊5到6遍,注意要空腹进行。捏后背由下向上顺序,两拇指于前面顺着后背骨往上捏,就是由长强穴捏至大椎穴,拇指顺直线捏,手法效果较好。
不可食用寒凉性食物
寒凉食物不利于脾胃 健康 ,一些孩子脾胃不舒服是由于饮食不当原因。
五岁宝妈 育儿 经验分享:我的孩子五岁,从小脾胃差,月月积食,靠着摸索和实践我总结出一套有效益行的调理脾胃的方法,不仅调理好了自己的孩子,身边数个朋友用后也大赞有效,分享如下:
脾胃差的孩子都有积食,运化不了自然没胃口,不吸收,拉不通,所以首先要用消积开胃的药清空孩子的身体,打开胃口。当时我孩子服用的是省中医院小儿医(特别感谢那个医生)开的一种成药,效果真是立竿见影,吃了半盒孩子就开始知道饿了,但我坚持让孩子服用了两盒才停药。
第二步 清淡规律饮食确保脾胃功能恢复
很多家长看孩子胃口开了,就想着补一补,殊不知消化肉食油腻本身都需要耗用孩子的能量,孩子恰恰脾胃薄弱,一吃又积食,更伤害孩子脾胃。如此反复进入恶性循环。所以胃口开了一定要清淡饮食,只吃好消化的,我当时严格控制孩子的饮食,二米稠粥、面条搭配各种青菜,全素了半个月,孩子的脸色明显由蜡黄变得红润起来,可能有的妈妈会说吃素营养不够,我想说的是营养再好,吃了不吸收也是白搭。这个时候我开始将中午的一餐由二米稠粥换成软烂米饭,用荤油或者肉丝炒蔬菜,让孩子吃锅边素。又这样吃了半个月,孩子气色越来越好,人越来越活泼,大小便也非常好,我知道孩子体内的运化基本理顺了,脾胃的功能基本恢复得差不多了,就停了开胃消积的药。
第三步 规律饮食,注意食补促使孩子脾胃强壮
经过一个月的调理,孩子的脾胃基本恢复正常工作,这时不能想着孩子好了吃喝就听之任之,要将良好的饮食习惯加以保持,定时吃饭,这样肠胃变会形成条件反射,在固定的时间分泌消化酶;饮食节制,孩子再喜欢的东西也要让他定量吃,不撑着。这时孩子已基本不忌口,我会刻意每个礼拜给他吃一次山药和泥鳅汤,这两种食物性质温和,是补脾胃的圣物。西医要求孩子多吃水果,而水果很多都寒凉对脾胃不好,所以我家孩子的水果以应季平性居多,像有的朋友说的火龙果,性极寒,要少吃。
如果说前面两条是祛病,第三条便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后,再没出过脾胃的问题。调理肠胃是漫漫长路,贵在坚持,希望每个妈妈都能有耐心。
我家女儿从小挑食,脾胃不好,大便两三天才排一次又很丑,舌苔白,最主要的是皮肤湿疹很严重,这些都是脾胃不好的症状。
为了调理她的脾胃,我用了很多方法,甚至老人家的偏方都有。我是非常不建议给孩子吃药的,不管是中药还是西药,是药三分毒。何况脾胃的调理是要一段时间才能见效,不是吃几次要就能好的。
从孩子两岁多到现在五岁多,这几年来给她调脾胃。我觉得喝四神汤加小儿推拿,效果最好。而且无任何副作用。安全保健有效。
四神汤:淮山,茯苓,莲子,芡实。都是非常温和的药材。我们平常生活也经常在吃的。炖四神汤的时候要加点肉类一起炖,因为四神汤这四样食物都是含淀粉比较多的,单独炖,汤会比较涩口感不好,加点肉类,肉里面的脂肪会中和涩的口感,喝起来就很美味。这是一道调理脾胃非常好的药膳汤。
小儿推拿:简单说是通过按摩婴幼儿手部穴位来治疗常见病、多发病,对消化道病症疗效尤佳。
我也是一次偶然的机会接触到小儿推拿,本来是要找医生治疗孩子湿疹的,后面医生说湿疹也是脾胃不和的一种表现,胃肠好了,湿疹也会改善,治疗脾胃不和要有耐心,天天都要推拿一两次效果才会好。后来,医生教我自己怎么在家给孩子推。我自己也学习了一些小儿推拿知识。在再结合给孩子做四神汤,天天都要喝,同时喝了一个月,推了一个月。孩子的舌头淡了,排便顺畅了,便便也不怎么臭,皮肤也好多了,说明这样做是有效果的。
脾胃调理一段时间后,稳定了,就不用天天喝四神汤,一个礼拜喝一到两次巩固一下,推拿也是稳定了,不用天天推的。最最主要,不要让孩子挑食,什么都吃,胃肠才会好。
对于脾胃不和,最安全的方法当然是食补。
下面榴莲妈妈介绍几道中医常用的调理脾胃的食疗方法,很好操作哦。
常用家庭食疗方
1. 红枣小米粥:
取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的小儿。
2. 莲子山药粥:
取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
3. 沙参麦冬扁豆粥:
取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚胃热小儿。
另外,爸爸妈妈可以根据宝贝体质,对症进食调理脾胃。
1.对容易感冒、咳嗽的儿童,可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用;
2.对于厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;
3.另外,宝贝吃些硬壳类食品,如胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健脑的作用。
如何判断宝贝脾胃不和?
脾胃不和的宝贝多种多样,通常可以概括以下几点:
1. 吃微硬或油腻一点或吃多一点就会不舒服,常见于脾气不足宝贝。
2. 宝贝没有食欲,不想吃饭多是胃气不足。
3. 有食欲,进食后感觉不消化常为脾气不足,胃强脾弱。
4. 宝贝腹部怕凉,容易腹泻,吃凉的东西胃都不舒服,吃热的食物没事常为脾胃虚寒的表现。
5. 宝贝经常出现腹痛、肠痉挛,热敷后疼痛缓解,大便不成形也是脾胃虚寒的症状。
长期脾胃不和的宝贝身体瘦小,食欲减退,容易患感冒,或常有腹泻、胃脘痛、腹胀、呕吐、胃不嗳气、便秘,因此家长需注意日常护理,出现异常表现,及早给予干预治疗。
很高兴回答您的问题。我们是米儿爸妈,亦是一对医生搭档,希望用我们的专业知识,为您在养育孩子的道路上排忧解惑。
脾胃是个“娇客”,如果不好好照顾他,以后的 美食 ,可能就会与你擦肩而过。 要想调好孩子脾胃,首先要知道脾胃最怕什么?脾胃有四怕:一怕寒凉,二怕撑,三怕生硬,四怕气 。
一怕寒凉
寒邪可以伤及脾胃阳气,使脾胃温眴功能受到伤害。临床表现为脘腹冷痛,喜温喜按,面色少华,食欲不振,腹泻,呕吐清水等。
寒又分2种:
(1)性味的寒凉:长期大量给孩子吃香蕉,西瓜,葡萄等寒凉的食品,或者药物,导致脾胃功能受损。
(2)温度上的寒凉:经常带孩子去吃冰激凌,冷饮,喝冰镇饮料等。中医 养生 认为食物入口要“寒不冰齿,热不烫唇”。
二怕撑
孩子长期暴饮暴食,饮食没有规律,会加重脾胃负担,脾胃长此以往超负荷运作,就会导致脾胃气虚,动力不足。时间久了,宝宝就会表现为面色萎黄,倦怠乏力,食欲不振,厌食,挑食,食后腹胀等症状。
三怕生硬
孩子的饮食清淡一点,柔软一点,简单一点反而养胃,利于 健康 。
四怕气
孔子有云“食不言,寝不语”。很多家长喜欢在吃饭时,教育孩子,这是不可取的行为。因为当人愤怒、怨恨,悲伤、沮丧或忧郁时,胃液就会分泌不足,进而影响脾胃消化吸收功能。
最好的养脾胃方法就是,养成良好的进食和饮食习惯,定时定点定量吃饭,孩子饮食尽量做的软一点,清淡一点,温暖一点。
孩子脾胃功能如果已经受损,表现为厌食,挑食,面黄肌瘦,生长发育迟缓等症状,建议家长可以用以下几个方法进行调理。
1、早餐长期给孩子喝糜烂的小米粥,小米有健脾和胃,养血安神之功。可适当加入山药,大枣。如果宝宝有腹胀,积食情况,可在粥中加入陈皮10克。
2、介绍几款中成药:
肥儿滴丸 :小儿常用滋补剂。用于小儿脾胃虚弱,不思饮食,面黄肌瘦,精神困倦,生长发育迟缓。
小儿扶脾颗粒 :健脾胃,助消化。用于脾虚泄泻。长期大便不成型,脾胃气虚,消化不良,形体消瘦。
小儿醒脾养儿颗粒 :醒脾开胃,固肠止泻。用于脾气虚所致的儿童厌食,腹泻便溏,烦躁不安,盗汗,遗尿,夜啼。
以上3种中成药,肥儿滴丸较为平和,适合脾胃虚弱的宝宝。小儿扶脾颗粒用于脾胃虚弱兼有消化不良的症状。小儿醒脾养儿颗粒治疗兼有长期泄泻,盗汗,遗尿,夜啼的宝宝,不适合大便干燥的宝宝服用。
3、长期坚持小儿推拿,捏脊,揉腹,按揉足三里。
宝宝积食如果不想吃药,可以使用食疗和按摩的方法。
食疗
1、焦米粥
焦米的做法:取适量大米洗净沥干水分,放入炒锅大火炒三五分钟无水之后,转小火快速翻炒,中间不要停,炒至金黄色。黄色入脾,焦米健脾祛湿,对消化不良、腹泻、便秘均有效果,没有任何副作用。炒焦米,一次可以炒出一星期的量,装进密封盒中放入冰箱保存,要煮时再取出需要的份量即可。可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。
2、鸡内金蒸蛋
鸡内金就是鸡胃内壁的一层黄色的硬膜,鸡没有牙齿,就是靠它来研磨食物,鸡内金健脾消食,对于消化不良、遗精盗汗等症,效果极佳,故而以“金”命名。宝宝脾胃不好,可以买一些鸡内金,磨成粉,日常做粥或者蒸蛋糕的时候放一些,可强健脾胃。
3、如果肉类吃多了,可以适当吃一些山楂,山楂健脾开胃,尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水,酸酸甜甜的宝宝都喜欢。
按摩捏脊也治疗宝宝积食。捏脊治积食的小技巧:1、手法要轻,宝宝皮肤娇嫩,受不了大力气。2、肚子饿的时候或睡觉前捏,效果最好。3、捏的时候让宝宝最好趴在腿上,不要趴在床上,两腿空隙留给宝宝肚子。4、要用按摩油,宝宝肌肤嫩,没有按摩油容易擦伤。
您好,调理孩子的脾胃这个事情来说,我先说说我的经验。
我家孩子小时候也经常生病,孩子拉粑粑很硬,容易上火,还很挑食。这种情况都在两岁半以前经常出现。今天不是消化不良,明天就是感冒咳嗽,后天就是发烧吃药。每个月总那么折腾一回。带着也很辛苦。孩子这样做妈的心里很难受。所以想着是不是孩子脾胃不好,又去找医生,家里老人还去问偏方。找医生我去找过,偏方我是从来不相信。家里的意见就没有一天统一过。总以为孩子真的就是体弱多病那种。让自己没有一点主见。那时的 育儿 知识可没有现在这么广泛传播。
直到后来孩子过来3岁后,自己一个人独立带着孩子的时候,对孩子身体的了解越来越多。我也曾听说一个朋友说她的朋友为了调养孩子的脾胃,专门去学了中药材方面的知识。对于我这种懒人来说,我总是想最简单的方法也能调养。
小米大家都知道。我就是每天早上给孩子喝小米粥。不放盐不放油,出锅可以放点点香油。也就是为了怕没有味道才放。我大概给孩子喝了半年。慢慢的,他的胃口也开了。消化也好很多。而且尽量吃一些有助于消化的食物。比如水果,全麦面包等。但是其他的不易消化的也要吃点。合理把每一顿肉和蔬菜一定按比例来分配。我是容易消化的食物百分之七十左右。所以足够让孩子的脾胃消化会更省力。我说的挺简单的。但实际上调理脾胃这块时间可不能缩短。一定要坚持有耐心。合理的去调养。网上很多方法。自己找出科学合理的,不要走那些偏门。
现在孩子6岁了。身体很好,小时候那些积食,感冒,发烧,也不常发生。
我家娃6岁,属于脾胃特弱型,不爱吃饭,还经常口气便秘,山楂丸和健胃消食片几乎当饭吃,后来用罗大伦的化积食的方子,喝了十天左右,有很大改善
关于孩子调理脾胃的问题,做为一名家长还是有发言权的,宝宝胃口不好,吃饭挑食,消化不良,容易生病。调脾胃是中医的说法,西医叫增强抵抗力。
第一:小儿推拿
目前小儿推拿有许多流派,手法也不尽相同,但是我还是觉得周尔晋的手法有效果而且还简单。
建议可以学一下。不过小儿推拿只能做为辅助。还需要在饮食上注意。
第二:饮食问题
首先任何零食都尽量少给宝宝吃,以主食为主,现在许多家长喜欢给孩子吃蛋糕、膨化食品,饮料,这些都是伤脾胃的东西,一定要克制。
建议宝宝多喝小米粥油,蔬菜,水果(冬天加热)等食品,肉类要少量。宝宝千万不能吃压床饭。另外,许多家长喜欢让宝宝吃山药,我倒有不同建议,宝宝脾胃不好的时,山药要少吃。同时对于不当季的蔬菜水果也要少吃。
第三:情绪
许多家长忽略这个关键的问题,许多时候宝宝出现生病,往往是情绪出现了问题,这时家长就从自身找原因。自己在宝宝面前表现是怎么样的情绪?宝宝有没有在一个稳定有爱的环境中生长。
好心情是一剂良药,让宝宝感到爱,理解。家长一定要让宝宝每天开开心心,那脾胃自然会好。
第四:锻炼身体
宝宝生来好动,不要刻意去做什么锻炼,让宝宝有释放能量的空间就好,提醒一下,千万不要让宝宝看电视,手机一看就是几小时。这对宝宝很不利。让宝宝玩耍中锻炼。如果有条件可以学学游泳。
最后,要相信宝宝强大的身体调节能力,在发育过程中自我的免疫能力会增强。慢慢的,你会发现宝宝身体越来越好的。祝所有宝宝 健康 快乐成长!
首先要知道儿童脾胃不好,会引起什么症状?
1.生长发育迟缓、食欲不振、面色萎黄、精神倦怠、形体瘦弱、全身乏力、面色发白
2.恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、肠胃蠕动能力减弱、大便排泄不通畅、大便稀溏、便秘、便血
3.睡觉流口水、入睡难、多汗、多梦、舌苔白厚、有齿痕
其次才是如何调理?
日常可以常用三种方式
一:运动健脾,脾主四肢,四肢活动则能健脾,也能让体内气血通畅,湿浊随着微汗排出。所以孩子每天保持适度的运动,是健脾的关键,避免久坐看电视、玩手机伤脾。
二:按摩健脾,经常给孩子顺时针按摩腹部,可以帮助肠胃畅通,一般顺时针之后,再逆时针按摩补脾。
三:食物健脾,适度多吃蔬菜,多数蔬菜具有疏通肠道的功能,避免孩子吃多引发的积滞,也能帮助身体把垃圾排出。比如秋季孩子可以吃白萝卜、白菜、包菜等。包菜被很多人忽略,其实它是宝藏蔬菜,其性平,可养胃,具有清利湿热,散结止痛、益肾补虚等功效。孩子“以通为补”,虽然脾胃还很娇嫩,但是一直处于生长发育阶段,只要注意健脾,让脾胃不要被“障碍物”困着,脾胃自然就会强壮起来,日常那些常见的补脾食材,就能滋养孩子的脾胃。
如果以上三种方式没有明显改善,可以适当用中药介入调理脾胃,对于孩子长期反复积食,面色饥黄,消化不良,偏矮偏瘦,中医调理脾胃的原则“消积导滞+补脾”。
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