宝宝阴虚火旺拉羊屎蛋怎么办

儿童拉羊屎蛋要在饮食方面注意，多吃一些富含纤维素的食物，可以有效防治便秘，有通肠道的作用。吃一些水果汁或者是蔬菜汁，多喝点温开水达到缓解便秘，可以刺激肠胃蠕动，从而得到缓解大便干燥的作用。平时可以将手掌放到宝宝肚脐周围围，绕宝宝肚脐按照顺时针的方向进行按摩，可以起到缓解便秘还能有助消化的作用。
要对肠胃进行调理，也可以采用药物缓解的方式。虽然儿童肠胃弱但是科学合理的饮食方式还是可以大大降低这种情况的发生。可以服用益生菌调节肠胃，并且规律饮食之后是可以看到明显的改善的，一般情况下是不建议服用药物的。
儿童出现拉羊屎蛋的问题很普遍，多种因素造成的这种情况，但是不用太担心，可以通过调整缓解，不要遇到问题就盲目的用药，很多情况是可以通过生活习惯的改变，饮食的调整恢复的。毕竟是药三分毒，不用药就能好自然更可行，也对儿童发育更有利。
添加辅食需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃。另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
4、辅食要注意营养搭配
不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。
5、不吃不强迫，少量尝试
在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃，建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头顶出食物，这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢，那可能是不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。

1、小孩拉羊屎是小儿便秘。主要是膳食纤维摄入不足引起的，首先让孩子多喝水，多食用蔬菜和水果，避免不易消化食物。

2、婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较长就会引起营养不良，腹肌与肠肌张力减低，甚至会有萎缩的情况，收缩力减弱，形成恶循环，会加重便秘。

3、其实便秘对孩子的危害非常大，首先就是没有食欲，下面不通，上面进食自然就受影响，处于生长发育期的孩子，正是需要大量营养的时候，孩子吃不进去饭，营养跟不上，直接影响的就是孩子的生长发育了。孩子经常便秘或者大便干燥，可能会导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，食欲减退。

4、小孩拉羊屎大多是因为上火引起的情况，可以让孩子多吃一些能下火的食物，另外要让宝宝多喝水，喝水不光可以下火，还可以把身体里的毒素都排除，这样对于孩子便秘的情况才能有所缓解，家长在日常的生活中也要做好预防的工作，这样才能让宝宝健康的成长。

如果出现小孩大便干燥、拉羊屎蛋的情况，说明饮食不规律，有可能是暴饮暴食或者吃比较油腻、辛辣、刺激的食物，吃了比较容易多的上火的食物，比如鱼、肉这些容易上火的食物可以造成这种情况，所以要养成孩子一日三餐规律饮食，不要暴饮暴食，同时要饮食均衡，不要吃太多油腻、辛辣、刺激性食物，少吃鱼、肉、虾这些容易上火的食物。另外，出现这种情况要注意平时多喝水，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如含纤维素丰富的蔬菜，像绿叶的蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜、蒜苗，这些蔬菜中含纤维素比较多，可以适当给孩子多吃来缓解大便干燥的情况。多吃含水分多的水果，像雪梨、西瓜、猕猴桃、火龙果，这些水果中含水分比较多，而且营养也是比较充分，可清热解毒，对孩子大便干燥的情况有一定的缓解作用。除了饮食调整以外，也可以给孩子吃肠道的益生菌，改善肠道功能紊乱的情况。

大便是反映一个人肠胃功能的重要依据，尤其是孩子小的时候肠胃功能弱很容易受影响，大便不规律，或者是大便干燥便秘的现象是时有发生的。很多儿童还会出现拉羊屎蛋的情况，那么儿童拉羊屎蛋是怎么回事？

家有拉羊屎蛋大便的小朋友，我们在护理之前，要先分清是实症还是虚症，方向对了，问题才可能解决。

实症特点

实症小朋友的问题比较好解决，因为往往是因为生活习惯造成的。

常见错误有三：

一、饮食中荤食偏多了，燥热食物偏多了，蔬菜量不足。

二、提供的食物量，超出了孩子能够消化能力范围。

三、户外运动量不足，孩子虽然吃得少，但是用掉的能量也少，就容易积在体内。

这种情况一般都是突发性比较多，我们在护理方面能做的就是饮食清淡、少吃零食、多吃蔬菜，特别是蔬菜可以疏通壅滞、疏通人体气机，少吃就很容易便秘，另外让孩子动起来，帮助肠胃消化，气血运作。

如果有时间的话，我们可以给孩子做简单的小儿推拿，比如揉板门、清大肠、清胃经各3~5分钟，就好比给身体一把扫把，将垃圾扫出去，6岁以上的小朋友，可以推腹。

在饮食上，白萝卜、芹菜、黑木耳、大白菜这些帮助消化、清热、通肠道的蔬菜需要适当多吃一些。

虚症特点

虚症的小朋友，多数是体内阴津不足造，导致肠道处于饥渴干燥状态，那么我们可以用推拿、药膳甚至食疗的方法给孩子补阴，有一些效果，但是只要一停止治疗，又卷土重来，没办法根治。

阴津不足的背后，是制造阴津的机器出现了问题，是啥机器呢？ 就是大家熟知的脾胃，脾胃把吃进来的食物，转化成水谷精微，变成能够滋润身体的津液。

所以我们护理重点有两点 ，一是保证食物进入孩子的体内，能够有效被消化吸收，最终顺利变成津液滋润肠道，大便才不干燥。二是增强脾胃作战能力。

在这方面，大家容易犯的错误有三点：

一、多给孩子吃水果来润燥，补补水分 ，从某个角度来讲是没有错，但是一定要注意量，因为多数水果在中医里属于生冷寒凉范围，不好消化，如果超过脾胃消化的量，就容易变成负担，大便更拉不出来。

到了秋冬，大孩子可以适量吃一点坚果，如核桃仁、松子仁、腰果、栗子等，可以润燥肠道，补益肾气。

二、虚症的孩子看起来比较弱 ，甚至一副营养不足的样子，大家容易心疼孩子，给孩子各种补，这点我们也一定要注意适可而止，补太多，脾胃也消化不了，最终也可能变成负担。

三、虚症的孩子有时候会没有胃口 ，不想吃，千万不要用各种鼓励、诱惑的方法来哄孩子吃，孩子很单纯，很容易不顾自己身体感受，为了奖品就吃撑了。尊重孩子的感受，不吃就不吃，因为脾胃可能消化不了那么多食物，需要休息。

日常饮食，选择好消化的食物，让食物进入身体能够更快转化成营养物质，滋养身体。

好消化的食物，其实就是按照当地饮食习惯的日常家常便饭，以五谷为主，蔬菜为辅，适当吃一些荤食。

在五谷选择方面，切记不要每天给孩子熬各种混杂的杂粮粥，脾胃越弱年龄越小的宝宝，需要的粥是越简单越好。

在增强脾胃 作战能力方面，我们可以用心坚持做四件事情 ，虽然短期不会有什么变化，但是时间会给我们惊喜：

一：晨起喝米油

清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。

每天早上起来，给孩子喝点米油， 可以养胃气，生津液，滋阴润燥，米油可以是大米或大米小米混合的米油，大米最好选择粳米。

二：睡前按摩腹部

腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，起到防治全身疾患的作用。经常给小儿摩腹，能够让孩子的脾胃功能加强，运化吸收增强。

如果没有积食的情况下，顺时针和逆时针各5~10分钟，如果积食了，就以顺时针为主。

三：坚持早睡养阴

睡觉，是回收能量的最好办法，也是滋阴潜阳的好办法。孩子一旦熬夜，就容易阴虚火旺，对于羊屎蛋孩子来说，简直就是火上浇油，所以养成每晚9点睡觉的好习惯，是我们宠爱宝贝的最好方法。

四：坚持运动和晒太阳

虚症的小朋友，比较安静不爱动，缺少了一点阳光的能量，所以记得向天要阳气，坚持每周至少一次带孩子去户外奔跑，晒晒太阳！

适度的奔跑，释放孩子爱玩的天性，晒晒太阳，踩踩土地，短期看起来没有明显效果，坚持下来，会有惊喜出现，孩子的体质也会越来越好。