返回
首页>健康早知道>中医科

手脚湿凉什么原因

时间: 阅读:3436

手脚湿凉什么原因


提问 回复

最佳回答

推拿按摩助人为乐

推拿按摩助人为乐

2025-03-14 08:06:32

出现手脚冰凉的情况,有可能是跟末梢血液循环较差有一定的关系的,中医来说有可能是体内湿寒较重导致的,建议您可以结合自身的舌苔脉象症状,服用一些温补的中药来进行调理,也要合理的锻炼身体!

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
    回复
    2023-08-30 02:02:41

    手脚冰冷需要从中医学和西医学两方面原因辨证。

    一、从中医学角度来讲,手脚冰冷是属于虚症的原因,男性通常见为肾虚,而女性常见为血虚、气虚和阴虚,此时就会有手脚冰冷的情况发生。

    二、从西医学角度来讲,手脚冰冷通常有如下四大原因:
    1、循环系统疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、心脏功能不全、心力衰竭时会有心脏、终身供血不全而导致末梢循环障碍,发生手脚冰冷。

    2、内分泌功能原因有甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全者也会有基础代谢率低下,手脚冰冷的情况。
    3、常见的神经系统疾病可有因脑血管供血不足而导致的末梢循环障碍,引发手脚冰凉。

    4、末梢神经炎、末梢循环功能失调,也会出现手脚冰冷的情况。
    另外一类人群是因为气血不流畅、经络不通导致的手脚冰凉,尤其在年轻的女孩子多见,这种是需要通过运动,尤其是户外运动,增加心脏的搏动能力,而且做适当的体力活动使血管弹性增强。这样血液运行比较好,末梢循环供血非常丰富,可以改善手脚冰凉。

  • 徐长卿
    回复
    2023-08-30 02:02:41

    手脚冰凉的原因有很多,常见于贫血、低血糖、循环障碍、压力过大等原因。

    1、贫血

    循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。

    2、血管障碍

    手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

    3、虚寒体质

    体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。

    4、血糖太低

    食物是身体很重要的热量来源,如果减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,就会有手脚冰冷的现象。

    5、低血压

    低血压时,血液循环会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。

    6、压力过大

    因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群。

  • 云胡不喜
    回复
    2023-08-30 02:02:41

    手脚冰凉是什么原因
    第一、虚寒体质
    身体比较消瘦,体质虚寒的女生,末梢血液循环的比较差,影响体温调节的机制,当自律神经功能调节不顺畅的时候,血管会变细,自然会出现手脚冰凉的现象。相反,形体偏胖的人,脂肪多,一般不会有手脚冰凉的现象。
    第二、经常吃寒凉的食物
    人体大部分的热量都是来自于食物,经常吃寒凉食物的人,湿气比较大,体质也会虚寒。而如果不吃饭,身体就无法汲取到热量出现手脚冰凉的现象。举个很普遍的例子,每次吃饭温热的食物,浑身就会热乎起来,而吃完寒凉的食物,只能让身体更凉。
    第三、血管系统有障碍
    心脏血管直接影响到手脚温度,如果心血管系统的功能出现问题,那么血管收缩、血液循环等功能都会减弱,血液无法达到手脚末梢,因此会有手脚冰凉的现象。运动的时候,血液循环比较快,所以在运动过程中会觉得全身血液沸腾起来,冰凉的手脚也逐渐有了温度。
    第四、精神、情绪紧张时
    当人的精神和情绪都处于紧张的状态时,手脚会冰凉,等到情绪逐渐平稳,精神逐渐放松之后,手脚的温度也会逐渐回升,这类人群大部分是因为精神导致的。

    手脚冰凉的危害
    女性如果长期手脚冰凉的话,容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象,甚至可能不孕或容易流产,而且脸上也容易长色斑或痘痘;处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性,因为体虚,更容易引起手脚冰凉。如果是中年女性长期手脚冰凉,则可能出现性欲减退、更年期提前的现象。
    如果长时间手脚冰凉得不到调理的话,可能会导致精神状态不佳,身体严重畏寒。
    6个方法能改善手脚冰凉
    1.养成良好的饮食习惯,摄入足够的热量。饮食是气血化生之源,如果不按时饮食,或吃得太少、偏食,比如节食减肥等,都会引起气血不足,阳气虚弱。
    2.适当的运动。运动则气血流畅,阳气外达,温煦功能正常。
    3.注意保暖。多穿衣服,防止热量散失过快,也少在温度过低的环境中,防止消耗过多的热量。
    4.食疗。可以多吃一点温补的药物或食物,如黄芪、当归、巴戟等中药材,口感好,又都可以温补阳气。像羊肉、鸡肉、生姜、大蒜、大葱、大枣等食物,也都有温补的作用。
    5.泡脚。睡前温水泡脚也有很好的运行气血的作用,还可以加用桂枝、艾叶、木香、川芎之类的中药,或者直接加一些白酒也可以。泡脚还应注意水温不能超过45摄氏度,时间在半小时以内。
    6.热敷丹田:丹田周围,是人体阳气化生汇聚之地,用粗盐包、药包热敷或神灯照射丹田周围,如神阙、关元、气海这些穴位,都有较好的温补阳气的作用。

  • 木槿
    回复
    2023-08-30 01:01:31

    手脚冰凉的原因有:

    1、阳气缺少:人体的阳气在身体健康时,是保持在一定正常数值,但如果经过大出血、发烧发热、呕吐腹泻过后都会使得人体阳气外泄,气血虚脱,没有了血液的供应,身体循环就无法给机体提供所需能量,热量上不去,就会导致手脚冰凉。

    2、身体着凉:在日常生活中,人们周围会有许多寒气,所以患者需要注意防寒,减少寒气入体。比如淋了一场雨,外界的湿气潮气就会通过皮肤表面渗入五脏六腑,导致寒气侵体、身体虚弱无力、手脚冰凉。所以在生活中患者要保护好自己的身体,不被潮湿阴气侵袭。

    3、肝火郁积:生活中由于突发事件心情焦灼,肝火郁结旺盛,身体内阳气聚集,无法及时的排泄,这时身体就会呈现一种内热外冷的状态,阳气无法顺及全身,机体的正常血液循环受到阻碍,无法给身体部位提供能量,从而缺少能量,手脚冰凉。

    4、怒气旺盛:极度的生气和心情大起大落是会影响身体健康,从而使得肝火郁结,无法维持机体生命健康,免疫力下降,病毒细菌与免疫球蛋白作战,攻击身体部分细胞,无法进行抵御,身体处于一种虚弱的状态,时不时就会有手脚冰凉的状况发生。

女性为什么会血热?

用益母草泡脚对身体有什么好处

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图