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一降温手脚就冰凉怎么办。

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一降温手脚就冰凉怎么办。


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百薇

百薇

2025-03-11 17:10:27

降温出现手脚冰凉考虑是属于局部的血液循环不太好,体质虚寒等因素有关系,所以会出现这样的现象,可以适当的运动锻炼,改善体质,促进血液循环,必要的话再配合喝一些相关的中药进行调理治疗,也会有一定的效果,症状可以得到缓解。

最新回答共有5条回答

  • 半夏
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    2023-08-30 03:03:38

    不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象,究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状,首先要了解导致手脚冰凉的原因。
    1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
    2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
    3、血糖低或低血压。当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。
    4、压力过大。长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。
    5、疾病所致。比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。
    6、衣着过少。寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
    除了以上的原因外,常常还有循环障碍的原因,如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等,传统医学认为,气虚、血虚,会造成血液运行不畅、血液量不足,从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

  • 半夏
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    2023-08-30 03:03:38

    这个要从衣服穿着上来预防,主要要保护女性的颈部,肩膀,小肚,脚豌,小腿,不要见天气有点好转就减少衣物,这样很容易受凉。可以在出门时带上围巾,穿件外套,不要经常穿丝袜,夜里睡觉时要盖好被子,建议可以在买被子是买长点的,凉的东西尽量少吃些,经常在饭后运动,吃点热量大的食物,但不易都吃。

  • 蓦山溪
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    2023-08-30 03:03:38

    怎样可温暖手脚●睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。●洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。●女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1:1的)。冬天在看电视时或下班休息后使用,有助于改善女性怕冷的现象。做做运动不怕冷天气冷的时候,吃得多、动得少,很容易让多余的脂肪囤积在体内,此时可以多做运动,不但可以消耗过多的脂肪,还能加强血液循环,让身体温暖起来。 有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。其他:糙米、高粱、芝麻,以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。在烹调或食用寒性的食物时,可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如,在食用属于寒性的螃蟹时,可以用属于热性的生姜炒螃蟹,减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等,烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味,达到中和寒性的作用。另外,平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜,冲泡茶水饮用,也能发挥御寒的效果。

  • 冉冉云
    回复
    2023-08-30 02:02:28

    1 宝宝手脚冰凉是怎么回事体温调解能力差

    宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温,影响血液循环。

    应对方法:宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调、暖气,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。

    穿得太少

    天气寒冷,若宝宝穿得少,就会感觉到冷,手脚自然会变得冰凉。还有一种情况就是,虽然宝宝穿的多、穿的厚,但是穿的太紧,影响到血液循环,一样会导致宝宝手脚发凉。

    应对办法:

    1.首先要看看是不是穿少了,家长可以用手摸摸宝宝的鼻尖还有后脑勺,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。

    2.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。

    3.要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。但不要给宝宝捂得太严实,否则也很容易引起疾病。尤其是婴儿,很容易因此出现痱子、热疹等问题。

    疾病

    宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状,也有可能会出现手脚冰凉的现象。还有一种情况就是宝宝心脏力量弱,血压低,所以血液到不了手脚部分,导致手脚发凉。

    应对方法:

    1.宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。

    2.除此之外,家长要留心观察宝宝的状态,除了手脚冰凉之外,如果宝宝还伴有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象,一定要及时就医!

    2 为什么宝宝退烧后会手脚冰凉

    宝宝生病发烧后身体都会出现异常反应,比如说有的宝宝退烧后手脚冰凉,其实这属于正常现象。

    人是通过出汗来带走热量而降温的,当宝宝出汗过多时,就会出现体温下降的现象。手脚冰凉是因为人在发热时,为了避免内脏器官过热,人体会分泌一些收缩血管的物质,以收缩血管令内脏器官的血流量减少,而皮肤的血管对这种物质的作用更敏感,收缩得更强烈,所以就会出现手脚冰凉的感觉。

    在照顾宝宝生活起居的时候,家长经常出现的一个误区就是,摸一下宝宝手脚发凉,就赶快给宝宝多穿一些衣服。这样做的结果反而是让宝宝捂太多,尤其是婴儿,很容易因此出现痱子、热疹等问题。

    无论是在冬天还是夏天,宝宝手脚体温低都是正常的生理现象,和冷不冷没有直接的关系。了解宝宝的冷热情况,应该摸宝宝的后背或者前胸这些躯干部位:温热但没出汗,就是最恰当的。实在判断不了,那就量体温!

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