艾灸能治疗扭转痉挛吗

1、通经活络。中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和身体各部分的重要通道，是人体功能的调控系统。因而经络通畅，则利于气血运行。一些寒湿邪气往往导致经络闭阻，从而诱发疾病。艾灸可通十二经，入三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗寒凝血滞、经络痹阻等引起的各种疾病。
2、行气活血。中医认为，气、血是人体的基本物质，气、血的调养对女性来说尤为重要。只有在气血充艾灸的六大功效是什么足的条件下，人才可以保持正常的生命活动。艾灸具有调理气血的作用，不但可以疏理气机，还可升提中气，从而达到养生保健的目的。
3、祛湿散寒。中医认为，血见热则行，见寒则凝，因而侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行，从而引发一系列疾病。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，从而起到温经通络、散寒除痹的作用，以利气血顺畅运行。

艾灸的好处与功效有哪些

　　艾灸的好处与功效有哪些，在生活中，有很多人都是会选择去艾灸来改善自己的身体，但是大家都不知道艾灸是有哪些功效和作用的，我和大家一起来看看艾灸的好处与功效有哪些的相关资料。

　　在现实生活中，艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，对于寒凉性疾病或者因为身体阳虚导致的各种疾病都可以采用艾灸治疗。

　　一般情况下，每天需要至少艾灸半个小时，坚持做一个月才行，如果不坚持做艾灸治疗也达不到治疗疾病的效果。当然，做满一个月的艾灸治疗以后也可以休息几天，或者休息一个星期，再接着做艾灸治疗，并不是要天天都做，否则容易导致身体出现其他的问题，要有清醒的认识。做艾灸治疗对于操作者的要求比较严格，防止皮肤烫伤的出现。最好是到康复科或者针灸科去了解一下，不要盲目地自己做艾灸治疗，以免出现其他的问题，要有清醒的认识。做艾灸治疗期间，要少吃油腻、生冷、难消化的食物，注意身体的防风保暖。

　　艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

　　艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

　　针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

　　艾灸，又称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种中医治疗方法。

　　艾灸的.原料是艾草，是一种菊科多年生草本药用植物，茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有消肿活血、祛寒湿等功能。艾草长于山阳，是一种纯阳植物，加上点燃后火力的具有物理作用，中医认为艾灸是补充人体阳气最好的方法。

　　艾灸是用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导起到温通气血、扶正祛邪作用而达到防病治病和养生。清代针灸学家吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”简要地说明了灸法治病的特性和效果。

　　 总结古往今来的实践经验，艾灸的作用主要表现为以下几个方面。

　　其一，温经散寒。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。艾灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以艾灸可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

　　其二，行气通络。经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

　　其三，扶阳固脱。人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。

　　其四，升阳举陷。由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，使机体功能恢复正常。如脱肛、阴挺、久泄等病，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”。

　　 艾灸多久做一次好

　　 急性疾病艾灸

　　有的人身体不适状况比较严重，或是急性疾病症状，艾灸时间可以多一些，在身体能接受的情况下，一天灸一次到两次左右。

　　比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

　　 慢性疾病艾灸

　　如果是慢性病的话，则要适当选择艾灸的时间，可以在刚开始艾灸的时候每天灸，灸半个月左右，中间休息几天，再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些，可以选择隔天艾灸一次，或者一个星期艾灸两次到三次。

　　如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

　　 养生保健艾灸

　　如果单纯是靠艾灸养生保健的话，则每个星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按疗程艾灸养生的话，可以前三日连续艾灸，休息一段时候后，再隔日艾灸。

　　平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

　　随着生活条件不断提高，现在很多人都比较注重保养，艾灸有很好的功效，可以起到很好的保健效果。

　　中老年人由于身体钙质的流失比较严重，所以很容易会出现小腿抽筋的情况。但是引起小腿抽筋的原因很多，并不只是缺钙这么简单，因此需要对症治疗才有效果。那么， 艾灸能治腿抽筋吗 ？艾灸对治疗腿抽筋等手脚保健有一定疗效，下面我来给大家介绍。

　　艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。那么，艾灸能治腿抽筋吗?

　　小腿抽筋，是指小腿肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常风，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，长时间不能止痛，且影响睡眠。引起小腿抽筋的原因主要有三种：一、是由于素体阴虚，筋肉失养，所以会反复发生此类现象;二、是由于突然用力，外力扭挫，造成脉络受伤;三、是由于冷热刺激，导致脉络气机滞涩，血行不畅。若有小腿抽筋的症状，经常灸委中穴可以收到较好的治疗效果。

　　艾条悬灸:每次10~20分钟，每日1次，5~7天为一个疗程，间隔2日可做下个疗程。

　　若长期小腿抽筋且伴有面色无华、便溏、舌淡、乏力等症状，可在委中的基础上加灸中脘、血海，每次10~20分钟，每日1次。治疗时以感觉温热为度，火力不可过强。

　　小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据?反其道而行之?，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

　　出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。

　　第一种方法是：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

　　第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。

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在生活中，经常会遇到脚扭伤这种外伤导致的未开放性局部组织肿胀的情况。在西医占据主流地位的时下，冷处理（冰敷）成了一种常识。但是，这样的治疗往往十天半个月都好不了，甚至还有后遗症。可是，如果我们不走寻常路，与西医思路相反，用艾灸这种热处理，却能出奇制胜，取得很神奇的效果。

在我们的生活中，扭伤脚这种事情真的太多了。相信很多人都遇到过。

记得2011年的某一天，一边讲电话，一边下楼梯，结果，脚踏空了，没有控制住，摔倒在拐弯的地方，脚就给扭伤了，当时好半天才站起来，扶着扶手挪到一边的椅子上坐了好久，然后才痛苦不堪地挪到不远处的药店买药，根据驻店医生的指导进行了冷处理，记得还开了云南白药喷剂。第二天起床，脚肿得很厉害，走路都不行了。上班也不能了，休息了7天。7天后再去上班，走路像个残疾人，不敢用力，伤脚只是掂着，快走都根本不可能。记得医生当时跟我说，伤筋动骨一百天，慢慢熬吧。后来就真的是痛苦了好久好久，到底多久才恢复正常，也就想不起来了。时至今日，多年过去，想起来都是泪啊啊啊啊啊~~~

扭伤脚的痛苦都是相似的。一位网友说，他的老母亲脚踝扭伤，造成踝骨、趾骨两处裂痕，整个脚肿胀难消。骨科医生拍片后，因肿胀无法石膏固定，要求消肿后再处理，但是静养、输液20天都无法消肿······

现代医学告诉我们的扭伤处理常识是一个单词：PRICE。具体而言，就是Protect(保护脚踝)、Rest(休息)、Ice(冰敷伤处)、Compression(以弹性绷带压迫包扎)，以及Elevation(抬高脚踝以利消肿)。

然而，明明是遵照医嘱，结果并没什么卵用。

现代医学不能让我们早日康复，被一些人视为“伪科学”的中医又能怎么样?

前面提到的那位网友的母亲，脚肿胀，20多天不能消肿，万般无奈，他最后采用灸法，悬灸肿胀部位，很快就看到肿得透亮的皮肤随着艾条旋转出现波浪状的褶皱，患者自述轻松了，没有憋胀的感觉了，甚至足前掌有冒凉气的感觉.....就这样，使用艾灸达到了其他手段无法达到的显效！

青岛小乔的母亲是个中医粉，她不幸扭伤了脚，很严重，回家后，尝试着直接对扭伤处艾灸了半小时，并加灸委中10分钟，当晚又用韭菜根捣烂敷在伤处。结果，第二天走路去买菜，也没觉得脚疼。

在小乔分享的这个病例后面，也有网友的跟帖反馈。

网友一说：小乔，我前几天的一个晚上崴了脚，整个身子重心又坐在崴到的脚上，格外严重，也是在地上坐了一会了才站起来。因为之前看了你的这篇文章，回到家我立即就开始了艾炙，我灸的时间要长些，一个多小时吧，早上起来又灸了一个小时，到了下午就松了许多，晚上接着灸，第二天早上又炙的一个小时，到了下午脚走路几乎就看不出来有问题了。用了你介绍的方法，效果真好。

网友二说：上个月，我歪脚，因为看到博主这篇文章及时艾灸，好的很快，没有大面积瘀青。以前歪脚用冷敷，很久才好。实践证明冷敷法比艾灸法差远了，呵呵，多谢。

然而，面对艾灸治疗扭伤肿胀的神奇功效，一位叫做青龙门徒的网友不能理解，他说，正常急救方法是冰敷，此文中是艾灸，怎么感觉这两矛盾呢？求科学解释？

问题来了。被视为正常急救方法的冰敷（冷处理）不管用，反其道而行之的艾灸（热处理）却有好的效果。这是肿么了？？？这不是打现代医学的脸吗？？？

偏偏，打脸的事情还处处可见。

在豆瓣网，一位叫做千金子七七的网友发了篇贴文，标题是《家人治疗经历：艾灸治疗肌肉扭伤真是奇效呀》。这里为了节约篇幅，不再赘述，感兴趣的灸友自行去查看。

事实胜于雄辩。没有必要和那些“中医黑”去做过多的解释。作为一个艾灸的传播者，只想让灸友们多一点了解，中医中的一些治疗方式，也许貌似不合乎现代医学，甚至反其道而行之，但是，最终却取得了更好的效果，甚至是神奇的效果。今天我们介绍的这些案例，就是一次漂亮的回击，被视为“伪科学”的中医疗法，在现实生活中，战胜了他们眼里的正常的科学的方法（冰敷）。

认识世界，长路漫漫。在一个多元的世界，中医思维本应是一种合理的存在，几千年的中医实践，更是不可抹杀。对于执一端而诋毁其它的所谓科学分子，只想回敬以蔑视的眼神。