请问各位专家，初期腰部骨质增生有什么好点

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。
（1）仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
（2）抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
（3）侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
饮食保健
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如：牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
生活其他
1、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好，
加强腰背部的保护。
3、白天腰部戴一个腰围，有利了腰椎的恢复和治疗。
骨质增生的饮食注意事项
4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累，以免加重疼痛。
6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。
7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致腰椎骨质增生。

腰椎骨质增生要怎么治疗，取决于以下几个方面：

1、腰椎骨质增生大部分是无菌性炎症引起的，所以一般给予非甾体类抗炎药：双氯芬酸钠类，洛索洛芬钠片，胃不好可用塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等。最好还是去看一下医生，由专业医生进行评估决定治疗方案和药物。

2、有没有症状，体检做出来腰椎骨质增生，没有症状，在排除脊柱关节病等后，不需要治疗，治疗也没有效果；并且不需、不必手术。

3、有了症状要看是不是骨质增生引起的，腰痛的原因有几十上百种。临床上骨质增生引起的腰痛还是非常少见的。依照临床病理生理学认为：骨质增生大部分是炎症造成的，而不是骨质增生引起腰痛。

4、骨质增生的发生，有的学者认为是一种（重建或重塑），增强、增大负重面积，降低牵拉，扭曲造成的再损伤。就好像一堵墙要翻到，给它加个柱子把它支撑起来，或者用钢筋把它拉住。利大于弊。

5、不过当骨质增生压迫了神经、脊髓、圆锥等重要组织时，要手术去除。就像将要翻到的墙在路旁边，定个柱子会影响交通，我们就要拿掉柱子，用其他的方法加固。

图中箭头所指皆为增生，

但此患者没有任何症状，所以没有必要治疗或手术切除，如果切除手术很大，创伤大，有可能出现症状。

1、可以通过饮食治疗的方法，多吃一些含钙、麟、维生素和蛋白质的视频，这样可以补充体内骨代谢有关的物质，通过正确的饮食方式，可以有效的治疗骨质增生。2、通过体育来起到治疗效果，适当的进行一些体育运动，比如打篮球、羽毛球等运动可以改善血液循环，还可以增强对骨的刺激，从而起到缓解骨质疏松的效果。3、通过超声波、超短波、磁疗热疗等物理治疗的方法，来促进骨骼的形成。4、通过一些中药治疗骨质增生，比如[骨质骨-坊世-帖]，通过药力的参透作用而起到一定的效果。

针对腰椎骨质增生症状明显者，需采取一般措施、药物治疗、其他治疗、手术治疗。针对无症状者，无需治疗，应给予观察。
1.一般措施：患者需避免进行容易增加腰部负担的活动，可以适当进行有氧运动，但需注意劳逸结合，避免剧烈运动。
2.药物治疗：疼痛者需遵医嘱应用洛索洛芬钠、布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等非甾体抗炎药；严重疼痛者，则需遵医嘱应用可待因、盐酸曲马多等阿片类镇痛药。若伴有肌肉痉挛，则需遵医嘱应用氯唑沙宗、乙哌立松、氟吡汀等肌肉松弛药。
3.其他治疗：患者也可采取针灸、按摩、水疗、热疗、冷疗等物理治疗，或者是使用助行器、拐杖等行动辅助器械减轻不适。
4.手术治疗：若保守治疗无效，病情反复发作，则需选择椎管减压术、椎管融合术、经皮内镜下腰椎间盘切除术等手术方式进行治疗。
针对无症状的腰椎骨质增生患者，一般无需特殊治疗，定期随访即可。
针对有症状的患者，则需采取上述治疗措施，同时还需加强日常生活管理，按时前往医院复查。