痰湿可以吃党参吗

人体内会存在“暴雨”的情况，这种“暴雨”就是湿毒，如果湿毒不除，久而久之就会形成更为严重的痰湿之毒，而痰湿之毒容易聚集在我们的肺部和各个腺体器官，时间长了会引起各种可怕疾病，甚至是癌症。

体内的暴雨主要是体内有了湿气，脾主运化水湿，脾胃虚弱就容易生痰，生痰后会在全身分布，首先会在肺里边储存，痰比较轻就是 咳嗽吐痰 ，或是 支气管炎、肺炎 ，严重了，可能肺里就会生 肿瘤 ，甚至恶变成了 肺癌 。

体内痰湿不仅会聚在肺里边，在其他好多部位都会出现痰湿为患，肿瘤，恶性肿瘤。颈部淋巴结肿瘤、甲状腺结节或甲状腺癌、胸部的乳腺结节肿瘤或乳腺癌（男女都会有，女性居多）、胰腺癌或胰头癌，死亡率非常高，还有男性的前列腺癌症。

不同器官产生肿瘤是不一样的，肝脏主要是 瘀血 ，是血瘀引起的，腺体组织里边的血流可能少一些，主要痰湿凝聚为主。

体内痰湿的产生可能是运化能力下降，也可能是从口进去的太多，通过 戒口 的方式，尽量少摄取或者避开摄取一些容易生湿生痰的食物。

中医讲“甘助湿”，所以身体里已经有一些湿毒或痰湿之毒存在的人群，应该尽量避免摄入含糖量较高的 瓜、果、薯、蜜 。

糖分多的，淀粉多的食物都能生湿，甘入脾，健脾的同时多了就生湿。中医讲“ 寒凉伤脾 ”，伤脾后脾的运化功能减弱，运化功能减弱以后也生湿。所以凉拌生吃蔬菜也会生湿。

【专家建议】老年人吃蔬菜时，最好做熟再吃。

好的食物也不能多吃，要控制量，适量的吃对身体有好处，过多的食用也会损害身体健康。

判断身体是否有痰湿之毒

您有下述表现吗？

体态较丰满

头脑发懵、不清爽、困倦思睡

大便粘滞不畅

面色淡黄或发暗

舌淡红而胖大 舌苔厚腻

皮肤上爱长水泡、湿疹

如符合上述任何一条，可能身体里已经有一些痰湿之毒了，需要注意了。

抗毒就是与体内已经存在的痰湿之毒做抗争。痰湿之毒的形成与脾虚息息相关，因此想要有效的对抗痰湿之毒首先要做的就是 补脾 。补脾虽然是一个大家都常常提起养生话题，但其实很多人都不知道正确的方法。李老强调，胖人补脾和瘦人补脾的方法和选择的食物、药物都是不同的。

体型偏瘦

偏瘦型的人补脾要滋养气血，脾是后天之本，生化气血，需要增加营养，补脾阴，充盈气血。

体型偏胖

偏胖型的人补脾要利湿健脾。胖人有脾湿，脾湿引起运化不好，湿气在体内积聚。健脾需要祛湿，利湿健脾，食用含糖分少的补脾食物。薏仁要祛湿健脾的时候一定是熬水喝。

虽药食同源，但药食的作用是不同的。即使是同一种东西，做食物和做药的时候的功效是不一样的。补脾也要分体型。

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益气化痰汤

【配方】

生黄芪15g：利水，补脾

党参15g：补脾益气

炒白术15g：健脾燥湿

生薏仁30g：利湿清热

陈皮10g：祛湿

【用法用量】用水煮，代茶饮即可。

【适宜人群】此方适用于体型偏胖，湿气较重或平时较为气虚的人。

【不宜人群】体内没有湿气的人不能喝。

排毒是去体内的毒非常关键的一步，排毒的诀窍就是多吃蔬菜 通二便 。二便不通就无法排出体内的毒素，毒素在体内堆积影响健康。

1、党参和黄芪，都属于补益药中的补气药，党参具有补中益气、养血生津的功效，黄芪则可以补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿，可用于治疗气虚证所引起的面色苍白、神疲乏力、气短、少气懒言、语声低微、不思饮食、大便溏薄等症状。两味药配合在一起主要用来治疗虚证，尤其是气虚证的患者。实证、高血压以及感冒发烧的患者，不建议饮用党参和黄芪。
2、实证：体内有寒邪或热邪，或体内有痰湿、湿热、瘀血这类病理产物的，都属于实证患者。实证患者应避免使用黄芪党参泡茶喝，党参、黄芪的补气作用会助长体内病邪，从而加重症状，或带来较多不利影响；
3、高血压：对于高血压患者，如果服用降压药物后血压也没得到良好控制，这时也不适宜喝党参黄芪泡茶。党参和黄芪有一定升高血压的作用，可能会影响这部分患者的血压；
4、感冒发烧：如果是外感风寒或者风热之邪，引起感冒发烧，患者也不适宜喝党参和黄芪泡的茶。党参、黄芪具有补气作用，有可能会助长体内外邪，从而导致感冒发烧难以痊愈。
5、此外，体弱多病的儿童、孕妇、经期女性和对中药过敏者，都不适宜饮用党参黄芪泡茶。若要喝党参黄芪泡茶，建议在医生辨证指导下选择，不要自行服用，以免对身体带来不利影响。

痰湿体质减肥食谱有哪些

　　痰湿体质减肥食谱有哪些呢？运动的好处是一辈子都享不尽的，运动可以提高身体的抵抗力，积极运动也是一种生活态度，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，那么痰湿体质减肥食谱到底有哪些呢？让我们一起来看一下吧！

　　虽然说很多人都在不断的减肥，但始终没见到什么减肥效果，即使是与他人用了同样的方法，也没有达到他人那样明显的减肥效果，其实每个人的体质都是不同的，所以说在采取减肥的方法时也是不一样的，那么痰湿体质减肥食谱有哪些呢？

　　 痰湿体质减肥食谱有哪些

　　1、不同的体质就要采取不同的食谱，才能针对自己的体质达到一个真正的减肥效果，对于痰湿体质的人来讲可以吃党参黄芪粥，主要是用到了黄芪、党参以及粳米，把黄芪与党参煎煮成汁之后，再与粳米一起煮成粥来吃，每天早上的时候服用就行了。当然鸡肉紫米粥也是可以的，主要是用到了大枣、鸡肉、紫米以及核桃仁，把这些材料全部清洗干净之后并切碎，再加上适量的水之后一起煮，一直到煮熟就行了。

　　2、除了第一条所介绍的食谱以外，黄芪橘皮鸭也是很好的，主要是用到了橘皮、黄芪、瘦猪肉以及老鸭，把这些材料加入适量的调料一起炖，熟了之后吃就行了。另外在早餐的时候也可以吃全麦馒头加上豆浆，无论有多忙都要吃片全麦面包或者是馒头，再与豆浆或者是热牛奶搭配食用，这样可以给身体提供充足的碳水化合物以及蛋白质，总热量是三百七十卡，不但保证了身体营养成分的摄入，还达到了很好的减肥效果。

　　痰湿体质减肥食谱有哪些呢？在生活中属于痰湿体质的人并不在少数，这类的人与其他体质的人在减肥时所采取的食谱是不一样的，对痰湿体质的人来讲可以吃党参黄芪粥、鸡肉紫米粥、黄芪橘皮鸭或者是全麦馒头加豆浆等，以上有相关的详细介绍，希望能帮到大家。

　　减肥似乎是很多女性朋友在生活中必须要执行的一件事情，因为减肥可以让女性朋友达到自己想要的身材。但对于痰湿体质的朋友来说，你们想要减肥是需要注意的，因为你们的体质要求你们不能食用一些减肥的药物，而且你们要多注意自己的消化能力，所以可以用恰当运动+改变饮食的方法来进行减肥！

一、减肥办法：改动饮食习惯+恰当运动

　　 减肥饮食关键：

　　若是你是痰湿体质的胖人，那要记住想减肥首先要做的即是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要根绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

　　 引荐食物： 白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆儿、蚕豆、包菜等。

　　 忌讳食物： 饴糖、石榴、蜜柚、枇杷、砂糖等

　　 恰当运动： 痰湿体质者多形体肥壮，身重易倦，所以最佳能长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游水、以及各种舞蹈，均可挑选。活动量应逐步增强，让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉。

　　 二、痰湿体质不能吃什么

　　痰湿体质的人应该少吃酸性和甜的'东西。中医认为“酸甘化阴”，阴就是津液，痰湿体质本来就是津液多，再吃一些酸性和甜的东西，如醋，痰湿会更加严重，比如山楂，痰湿重的人吃多了山楂，不仅不能去血脂、降体质，反而还会伤脾胃，加重痰湿。痰湿体质的人要少喝含糖量高的饮料，甜能生湿。

　　不适宜吃寒凉的东西，比如冰西瓜(苦瓜)，有人夏天光吃西瓜来减肥，没有减下来，反而胖了不少。胖的人大多脾胃有问题，她再吃寒凉的西瓜，把脾胃进一步吃伤了，当然就更胖了。

　　少吃腻滞的东西，比如肥肉、年糕、糯米。少吃生涩的东西，比如生鱼片。舟山人重来不吃生鱼片，看来还是有养生的内涵在里面。夏天不能贪凉饮冷，不能吃冰饮料、冰激淋和冰箱里拿出来的冷菜。

　　痰湿体质的人，脾胃运化能力弱，胃口好，但是消化不了。所以，一定要少吃，不要吃撑，吃进去消化不了，都在体内形成了垃圾。一定要吃早餐，一定不要吃夜宵。早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步。阳气在夜晚是潜藏的，需要休息，在晚上不应该被调动起来来消化食物。如果常吃夜宵，会伤阳气，并促生痰湿体质。

　　 三、痰湿体质平时要注意什么

　　1、加强运动,强健身体机能，健康脾胃功能。

　　2、不宜在潮湿的环境里久留，要注意避免湿邪的侵袭，这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

　　3、嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来。

　　4、洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

　　5、注意保暖，湿遇温则行，遇寒则凝，寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

　　注意事项：痰湿体质的朋友们一定要记得多运动，少吃那些甜食，改改那懒得动的毛病。

病情分析：脾为生痰之源，痰湿体质要注意保护脾胃。药物调养：健脾利湿，化痰泻浊。代表方为参苓白术散、三子养亲汤等。常用药物有党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、扁豆、薏苡仁、砂仁、莲子肉、白芥子等。痰浊质肥胖者，可加入升清醒脾之荷叶、苍术等；痰浊阻肺者，可用三子养亲汤。方中莱菔子、白芥子、苏子不但化痰肃肺，且亦能降脂减肥，也可加入冬瓜仁化痰，改善痰浊体质；对水浊内留者可用泽泻、茯苓等。意见建议：