宝宝三岁阴虚内热怎么推拿

1 外感发烧推拿手法

治则：清热解表，发散外邪。

推拿处方：推攒竹，推坎宫，揉太阳，清肺经，清天河水，风寒者加推三关，掐揉二扇门，拿风池，风热者加推脊。

推拿方义：清肺经，清天河水宣肺清热，推攒竹，推坎宫，揉太阳疏风解表，发散外邪;推三关，掐揉二扇门，拿风池发汗解表，风热加推脊，清天河水以清热解表。

治则：滋阴清热。

推拿处方：补肺经，揉上马，清天河水，运内劳宫，揉涌泉，按揉足三里。

推拿方义：补肺经，揉上马滋肾养肺，滋补阴液;配清天河水，运内劳宫以清虚热，补脾经;按揉足三里以健脾和胃，增进饮食;揉涌泉引热下行退虚热。

烦躁补眠加清肝经，清心经，按揉百会;自汗盗汗加揉肾顶，补肾经。

治则：清泻里热，理气消食。

推拿处方：清肺经，胃经，大肠，揉板门，运内八卦，清天河水，退六腑，揉天枢。

推拿方义：清肺经，胃经以清肺，胃两经实热，配清大肠，揉天枢疏调肠腑结滞，以通便泻水;清天河水，退六腑清热除烦;揉板门，运内八卦理气消食。

治则：调达气机，清脏腑热。

推拿处方 ：推三关，退六腑，推心经，运内八卦，分阴阳，掐十王，捞明月，运斗肘。

推拿方义：推三关，退六腑，捞明月，运斗肘，以开腠理，解肌热；推心经，运内八卦，分阴阳，滋阴液，以清除五心之余热；掐十王，以清热醒神。

1 小孩发烧常用按摩部位拍打曲池

定位：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。

按摩方法：搓热掌心，手掌成中空状，有节奏的拍打曲池30-50次。

定位：位于前臂正中，自腕至肘，成一直线。

按摩方法：将食指，中指并拢，用指腹自下而上推摩天河水30-50次，以皮肤发红，发热为度。

定位：位于前臂尺侧，阴池至肘，成一直线。

按摩方法：将食指，中指并拢，用指腹自肘推向腕，称退六腑或推六腑，推30-50次，力度由轻至重，再由重至轻。

定位：位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹点揉风池1-2分钟，力度由轻至重。

治则：清热解表，发散外邪。

治法：开天门（推攒竹），推坎宫，揉太阳，清肺经，清天河水，风寒者加推三关，掐揉二扇门，拿风池，风热者加推脊。

加减：若兼咳嗽，痰鸣者，加推揉膻中，揉肺俞，揉丰隆，运内八卦；兼见脘腹胀满，不思乳食，嗳酸呕吐者加揉中脘，推揉板门，分腹阴阳，推天柱骨；兼烦躁不安，睡卧不宁，警惕不安者加清肝经，掐揉小天心，掐揉五指节。

治则：滋阴清热。

治法：补脾经，补肺经，揉上马，清天河水，推涌泉，按揉足三里，运内劳宫。

加减：烦躁补眠加清肝经，清心经，按揉百会，自汗盗汗加揉肾顶，补肾经。

治则：清泻里热，理气消食。

治法：清肺经，清胃经，清大肠，揉板门，运内八卦，清天河水，退六腑，揉天枢。

按摩上述穴位，有清热解表，泻火除烦等作用，早晚各按摩一次有助于缓解发烧，头痛等不适。

1.加强护理，慎衣食，适寒热，避风邪，防外感。

2.饮食有节，以免损伤脾胃。

3.病后注意营养，以免气血津液亏损。

4.发烧高且不退，可一日按摩2-3次，并结合中西医综合疗法治疗。

? 小儿推拿手法的基本要求是：轻快、柔和、平稳、着实。

? 一般情况下，小儿推拿一次总的时间为20--30分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别。年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短。一般每日1次，重症每日2次。

我建议由家长做推拿，因为孩子本身生病时就难受哭闹见多，陌生的环境陌生的人更加剧了孩子的哭闹。所以有家长来操作是最合适的。如果由医生和按摩师来操作那就先帮孩子熟悉环境和医生。然后再做手法治疗。无论谁来操作治疗都要集中精力、专注来做，即“要全幅慈心善念、无半点浮词燥气”。

? 小儿皮肤娇嫩，小儿推拿时切勿抓破小儿皮肤。小儿推拿一般可使用按摩油、爽身粉、食用淀粉等介质，以防推拿时皮肤破损。

? 每次给宝宝做小儿推拿最好只针对一个问题，如果保健和治疗目的太多、推拿的穴位太杂，会影响最终效果。

? 下面我就把我在家给孩子常用的一些穴位跟大家分享一下，希望对您有所帮助。

开天门

开天门（攒竹）——让无气自由出入

【位置】

两眉中间至前发际成一直线。

开天门（攒竹）

【操作】?

操作者用两拇指自眉心向额上交替直推，称开天门，此操作法又称推攒竹。

开天门（攒竹）

【次数】?

50～100次。

【作用】

疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。

【主治】

? 感冒发热，头痛，精神萎靡，惊惕不安等。

【临床应用】

常用于风寒感冒，头痛，无汗，发热等症，多与推坎宫 、揉太阳等合用；若惊惕不安，烦躁不宁，多与清肝经 、捣小天心、掐揉五指节、揉百会等合用。

【引文】

《小儿推拿 广意》：“推攒竹，医用两手大拇指自儿眉心交替往上直推是也。”

推坎宫

推坎宫（眉弓）——守护孩子眼睛的卫士

坎宫 （眉弓 ）

【位置】?

自眉心起沿眉向眉梢成一横线。

坎宫

【操作】?

两拇指自眉头向眉梢成分推，称推坎宫或推眉弓，亦称分推头阴阳。

用双手拇指自眉心向眉梢做分推,这种操作称为推坎宫(图①、图②)。

坎宫

【次数】?

50～100次。

【作用】?

疏风解表，醒脑，明目，止头痛。

【主治】?

感冒发热，头痛，惊风，目赤痛。

【临床应用】

推坎宫能疏风解表，醒脑，明目，止头痛。常用于外感发热、头痛，多与开天门 、揉太阳等合用；若用于治疗目赤痛，多和清肝经 、掐揉小天心、清河水合用。亦可推后用掐按法，以增强疗效。

【引文】

《小儿推拿 广意》：“推坎宫医用两大指自小儿眉心分过两旁是也。”

【专家说法】

父母平时腾出一点时间,每天晚饭前就给他推推坎宫,可以有效预防眼部疾病。

具体做法是:父母将两大拇指分别放在孩子的两眉头上,然后沿着眉毛向眉梢做分推,推的速度要慢,用力要轻。在春季干燥的时候,要是发现孩子的眼睛发红,就应该给他推坎宫,提早治疗。

推坎宫还可以配合大椎穴 、风府穴 、风池穴 等穴位 ,治疗孩子的外感发热、惊风、头痛等症。

揉太阳穴

【位置】眉梢后凹陷处（眉梢与目外眦之间，向后约1寸凹陷处）。

【功效】疏风解表，清热明目，止头痛。

【主治】感冒、发热、头痛、目赤痛、口眼歪斜等。

以两拇指挠侧自前向后作直推，称推太阳。

若用中指指端揉之，称揉太阳或运太阳。（向眼睛方向揉为补，向耳朵方向揉为泻。）

【次数】

50-100次。（次数根据宝宝大小调整。）

揉太阳

【知识补充】

太阳穴是位于眉梢后部的凹陷，说是凹陷，其实有些宝宝的太阳穴是非常鼓的，大家可以观察一下。太阳，“太”就是大，就是阳气特别充盛的一个穴位。

【温馨贴士】

1、给宝宝做推拿时力道要轻柔均匀，如在沙滩上画线一般。

2、根据宝宝大小、穴位和身体情况灵活掌握推拿次数。

3、对于上肢部的穴位，一般不分男女，一般均以左手为主。

4、若宝宝皮肤干燥，可适当使用介质，如清水、油等。

清肺经

操作：推法为主。通常以末节指纹推向指尖方向为清，称清肺经；以旋推或反向直推为补，称补肺经。

次数：推100～300次。

作用

治疗：感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。

应用：

（1）补肺经能补益肺气。用于肺气虚损，咳嗽气喘。汗出气短等肺经虚寒证。

（2）清肺经能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。用于感冒发热及咳嗽，气喘、痰鸣等肺经实热证。

其他

说明：肺经一般用清法或泻法，不用补法。小儿慢性腹泻、虚寒泻，应用本穴时应慎重，推清本穴时间要少，或不取本穴，用之不当，多见腹泻加剧；如患急症需用本穴时，可推清本穴1～2次，待症见缓解后，应停用。自汗、盗汗及脱肛可用补法，对肺风喘急等症，禁用补法。

清天河水：

1、推拿介质：水、滑石粉都可以。

2、推拿手法：用食、中二指指腹，自总筋（腕横纹中央)起，推至肘横纹。

3、推拿次数：约200-400次。

4、动作要领：动作要轻、快。

5、注意事项：与天河水有关的操作很多，还有大清天河水、打马过天河等，这个操作要在宝宝出现了经热证的时候才能使用，不能作为保健用穴。如果宝妈们把握不清孩子的病机，建议还是请专业医生诊治，不可耽误病情。

1、功能：

书中记载天河水，性微凉，具有清热解表、泻心火、除烦躁、润燥结之功，可用于一切热症。也就是说天河水不仅仅作用在解热，对于心经有热的所有疾病都有疗：比如孩子晚上睡眠不好、口舌生疮等。

2、主治：

这是一个凉性的穴位，可以用于一切热证。比如，感冒发热、内火—烦躁、夜睡不宁、脸红、舌头口唇红、口干口渴、鼻涕黄、痰黄、小便黄、大便臭等都是有内热的表现。

3、作用原理

天河水得位置在心包经上，清天河水的操作是逆着心包经的走向，心包经在前臂是从肘部到手部，根据“顺经为补，逆经为泻”的经络规律，逆推心包经是能够泻热的，而“心包代心受邪”，疾病如果要影响到心，首先要突破心包的“保护”，如果突破不了心包的“保护”，就不会对心产生影响，当心足够强大的时候，疾病也就只能影响到心包了，所以说，清心包经的热，也就能泻心经的热。

现代小儿发热多为食积发热，胃肠积热波及肝经后发热，根据“木（肝）生火（心）”、“实则泻其子”的脏腑作用规律，退热就要泻“肝（木）”之子--“心（火）”，又因为“心包代心受邪”，所以通过泻心包经可清泻肝火，火灭则热退。

现代医学研究得出通过清天河水能调节小儿肢体静脉微循环，使血液重新分配，从而激发小儿内在的免疫系统和抗病能力而恢复健康，还发现清天河水退热的机理可能与抑制下丘脑中发热介质前列腺素E2、环磷酸腺苷的分泌有关。

退六腑

位置：六腑位于前臂尺侧，自肘横纹

位置：六腑位于前臂尺侧，自肘横纹头至腕横纹头连线的直线上。

操作方法：用拇指或者食指、中指指腹螺纹面着力，沿着小儿前臂的尺侧（内侧缘），自肘横纹想腕横纹推300次。

功效：可以清实火，退高热。

拿凤池

操作：用拿法，称拿风池。

次数：5～10次。

主治：感冒、头痛、颈项强痛。

临床应用：①感冒、头痛可与常用手法清肺经等穴合用；②颈项强痛可与揉列缺、揉颈项部肌肉合用。

涌泉穴

按摩涌泉穴的方法步骤

1、睡觉前给宝宝用热水洗脚，浸热涌泉穴。

2、家长用手指和掌心从足跟向前轻轻推擦涌泉穴，使掌心和足心均有热感。

3、大一些的孩子，可以做“蹭脚掌”的动作：盘腿坐在床上，两只手抱着两只脚，让脚掌对搓，马上就会感到小脚热热的，很舒服，不但可以强身，还可以矫正X型腿。

内热是宝宝的常见病，而内热的孩子容易上火、口渴、咽干、脸色潮红、手心脚心热、爱光脚、睡觉踹被子、爱出汗，甚至有的孩子容易出鼻血。这样的孩子，每晚临睡前洗完脚，家长可以上下来回轻轻地搓孩子脚心，即按摩涌泉穴，两只小脚各50次，能起到滋阴降火的作用。

另外，当看到孩子溜清鼻涕时，先给他泡脚至微微出汗，再作手法治疗效果更好。我试过多次了，效果很好。日常保健捏脊和揉涌泉给孩子去火，小毛病基本就好了。推拿中孩子会出汗，病情也随之减轻。如果推几次不见出汗，那就属于病毒性感冒。及时到医院就医。

愿宝宝健康快乐成长。