小孩睡前一个小时老出汗请问是正常的吗

孩子晚上入睡半个小时就出汗很厉害，是缺钙还是其它的问题呢？

哄娃睡觉时，不少父母会发现这么一个问题——天气不热，盖得不厚，孩子睡觉时还总是满头大汗，枕头都被浸湿了。为什么会这样？难道是孩子身体虚弱或者缺钙？

人是温血动物，出汗是身体调整人体体温的一个主要方法。睡眠质量时，必须保持的人体正常体温比醒悟时低。尤其是头顶部，头部的温度一般比身体低2℃～3℃。对于宝宝而言，调整人体体温的工作能力相对比较差，入眠之初，会根据出汗的方法来释放发热量，使身体温度快速减少。而头顶部必须的温度更低，宝宝出汗大部分发生在头顶部。

宝宝在临睡前喝过奶，会使身体发热量贮备更为充裕，出汗也会更为强大一些。另一个因素是，宝宝必须的深度睡眠时间比成年人长，出汗也是基础代谢的一种反映。伴随着年龄的提高，宝宝入睡出汗的状况会慢慢缓解。

绝大多数的宝宝睡眠质量时爱出汗是是属于正常的状况，在日常照顾小孩的历程中，妈妈们或是应当留意以下几个方面，确保宝宝身心健康生长发育。

最先，在衣服裤子衣着上，以轻巧、适合为宜，切勿穿得太多、捂得超温；一开始睡眠质量时，可以少盖些，等宝宝熟睡有过汗后，再给予与时节适宜的褥子盖紧。小孩的衣服裤子穿衣服和盖被可参考成人，但不适合比成人多。

次之，对爱出汗的宝宝应当立即给予水分和矿物的填补，尤其是一些少量营养元素的填补，平常在饮食搭配分配上应留意给孩子多吃一些含有锌、铁、钙的食材。

除此之外，要保障小孩每日有一定的户外运动时间，无论一年四季，小孩均需到户外运动，确保有足够的阳光照射，同时应准时疫苗接种。

宝宝饮食搭配入睡、生长发育各类指标值都是在一切正常范畴内，仅仅爱出汗，这一便是“生理容易出汗”，父母不用太过担忧；当你的宝宝忽然间越来越大量出汗，还产生了一些异常情况，如食欲差，没精打采等，那麼父母就需要留意起来了~

孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡，首先想到的就
是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?
其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂
肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物
也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大
脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭
闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般
在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之
为生理性多汗。
但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣
，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻
病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述
症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物，
如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。
如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这
时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。
对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克
，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣
，每日1剂。
此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时，应及
时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗 病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止 假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X网检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗 体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合 因此，对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查，发现异常及时治疗 另附上幼儿睡觉出现的其它相关状况和分析： 你自己研究对比一下～～ 正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度重视 症状一：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗 提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病 症状二：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次分 提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式 症状三：婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧 提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治 症状四：婴儿睡觉时四肢抖动 提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋 症状五：婴儿睡觉后不断地咀嚼 提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食 症状六：婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀 提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹 症状七：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体 提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实 症状八：婴儿经常在睡着后突然大声啼哭 提醒：这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪 总之，婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期，家长除给他安排好足够的睡眠时间外，应当在婴儿睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。--个月的婴儿白天一般睡--次，持续时间--小时，夜间睡10个小时，共计1--1个小时。睡眠时间过少，影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿智力发展延缓

宝宝晚上爱出汗，这种情况可能是缺钙引起的。带孩子去医院检查微量元素，及时补充。同时，让孩子晒晒太阳或补充维生素D促进钙的吸收，避免影响孩子的生长发育。当你的宝宝晚上睡觉出汗时，考虑缺钙的可能性。我建议你带宝宝去正规医院做检查。如果是缺钙，及时给宝宝补钙，及时添加辅食、蛋黄、米粉。给宝宝适量的水果。然后，如果检查后宝宝不缺钙，出汗是正常的。别担心，给宝宝穿舒适的衣服。

孩子晚上睡觉时出一点汗也是正常的。因为孩子新陈代谢比较快，睡着后容易出汗。如果他们出汗太多，床罩不厚，做进一步检查是不正常的。平时卧室要多通风，最好穿纯棉透气舒适的衣服。因为宝宝的体质处于发育阶段，肌肉和皮肤还比较薄弱，比大人更容易出汗。如果宝宝只是稍微出汗，长得还不错，没有其他症状，也是正常的。相反，如果宝宝完全不出汗，就应该认为是排汗有问题。

如果宝宝经常出汗，与环境温度不成比例，则明显是凉了或出汗多，晚上入睡后出汗多，并伴有其他症状，如低烧、食欲不振、睡眠不稳定等。，就说明宝宝有些缺钙。比如肋骨外翻、O型腿和X型腿，就说明宝宝缺钙很严重。此外，婴儿还可能患有某些疾病，如肺结核和其他神经血管疾病以及慢性消耗性疾病。

给宝宝吃了高热量食物。众所周知，吃东西后，当身体消化食物时，会放出热量。如果你吃高热量的食物，它会释放更多的热量。如果妈妈在宝宝睡觉前给他们热牛奶、奶粉等高热量的食物，他们睡觉的时候会更容易出汗。

小孩一睡觉就出汗，父母要注意及时擦干小孩皮肤的汗液，有必要的时候要给小孩更换干净的衣服。孩子一睡觉就出汗，其实大多数是一个正常的现象，宝宝容易手脚出汗，也容易睡觉的时候出汗。平时需要观察一下宝宝睡觉的环境温度是否过高，或者宝宝睡觉的时候穿的是否过多导致宝宝过热出汗。