按摩会阴部有什么好处

每天按摩阴囊的好处

　　每天按摩阴囊的好处。睾丸被称为男性的第二肾脏，而阴囊就是睾丸的保护层，阴囊对男性朋友而言是非常重要的，按摩阴囊对身体有着一定的益处。一起来学习下每天按摩阴囊的好处。

　　1、对于正常男性来说，经常按摩阴囊可以有效达到一个促进血液循环的效果，保证睾丸的新陈代谢，预防睾丸问题。对于性功能障碍男性来说，经常按摩睾丸，可以有效提高性功能，良好的恢复自身的身体健康。

　　2、按摩阴囊的方法、用手轻轻的抓住自身的阴囊，然后按压放松，再按压，再放松，坚持20次左右就可以缓解自身问题。当然需要注意的是不要用力太大，不然可能会损伤到行囊，也就有可能会损伤到睾丸。此方法可以有效的刺激下丘脑，有效增强性功能。

　　3、按摩阴囊是中老年男性的强身之法，它也是治疗阳痿的一种有效方法。由于睾丸的功能一为生精，二为产生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增强体质。在古书上记载，按摩阴囊可还精补脑，男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎。

　　4、每天临睡前或者早晨起床前，都可以做阴囊按摩。两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹(丹田处)，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴的茎，用余下三指轻轻捏睾丸。

　　如果你能够坚持按摩一段时间，相信你一定可以亲身体验到它的好处。按摩自古就是一种非常不错的养生方法，按摩不同的部位就会起到相对应的功效。男性朋友如果经常按摩阴囊，就可以起到壮阳、增强性功能的效果。

　　 如何按摩睾丸

　　1、按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。

　　2、然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。

　　3、用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧。

　　4、最后，用手轻轻提拉生殖器100次。

　　经常按摩睾丸能预防早泄，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，很多性能力好的老年朋友仍然可以有规律地进行正常的性生活，不要压抑自己的性欲。

　　 生活中如何提高男人性能力？

　　 关注血管的`健康

　　因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴的茎，保证勃起不受到影响。

　　 每天吃把坚果

　　每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

　　 适当运动

　　运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

　　 保证睡觉时间

　　上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

　　 按摩方法

　　1、睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊，按压放松，重复25次，每天均施行这种按摩。

　　2、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心，对男性和女性都很重要，可按、揉配合。

　　3、按压“长强”穴。即腰骶部，长强穴亦是性刺激重点，指压5次，动作要轻。

　　4、揉腰眼。仰卧，两手握拳，屈肘，将拳置于床与腰背之中，拳心贴床，以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。

　　5、按腰骶。坐位，身微向前倾。屈肘，两掌尽量上置于两侧腰背部，以两手掌(尤以小鱼际)着力，向下至尾骶部快速擦动，以热为度，此法可激发肾中阳气。

　　 按摩阴囊有什么好处

　　按摩睾丸对性功能障碍有一定的作用.按摩能固补肾阳,疏经通络,行气活血,使得性功能“上一个台阶”。

会阴穴位位置图

会阴穴的位置，位于人体会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

会阴穴的功效与作用

1、作用：缓解治疗性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等。

2、功效：醒神开窍、通调二便。

会阴穴的配伍功效

会阴穴配三阴交穴：具有强阴醒神的作用，主要缓解治疗产后暴厥;

会阴穴配肾俞穴：缓解治疗遗精;

会阴穴配蠡沟穴：缓解治疗阴痒;

会阴穴配鱼际穴：具有养阴泻热的作用，主要缓解治疗阴汗如水流;

会阴穴配人中穴、阴陵泉穴：缓解治疗溺水窒息;

会阴穴配中极穴、肩井穴：具有行气通络，强阴壮阳的作用，主要缓解治疗难产、胞衣不下、宫缩无力、产门不开等。

　　中医相对来说是比较神秘的，因为中医中很多都是解释不通的，像人体的穴位，这个穴位经常按摩有什么功效，那个穴位按下去有什么危害，还有艾灸，艾灸通常都是熏人体的相关穴位进行调理，有些人会进行艾灸会阴，那么艾灸会阴有什么作用呢?

　　会阴穴是人体任脉上的要穴，位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴与人体头顶的百会穴在一条直线上，人体精气神的通道，百会为阳接天气，会阴为阴收地气，两者相互依存，相互呼应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，是人体生命活动的要害。经常艾灸会阴穴能疏通体内经脉的瘀结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有特别独特的作用。

　　艾灸会阴能调经止痛，经血在子宫内寒凝、排出不畅就会疼痛，导致月经淋漓不尽。采用艾灸会阴的办法，可以促进血液的循环，从而温暖子宫，起到治疗下腹痛、腰痛、神经痛的功效。艾灸会阴部还有杀菌的作用，因为艾条的成分有很强的杀菌作用，可以治疗阴道炎、阴道瘙痒、带下等疾病。同时，艾灸男性的会阴部可以起到消炎的作用，缓解痔疮肿大，对前列腺炎也有极大的辅助作用。

　　建议冬天手脚容易冰凉，肾阳虚，曾有伤肾伤精史如房事过度后遗症，妇女人流后遗症，子宫肌瘤等有妇科男科病者一试，但艾灸会阴很易全身发热，所以冬天不建议艾灸太长时间以免出汗，扰动阳气的收藏，掌握好感温热为度。但在夏天实施艾灸会阴进行冬病夏治确是功效神奇。

　　使用中药的时候要辨别病证虚实阴阳：所谓“补”，就是补病人之虚亏和不足。但是，中医病证在临床表现上往往错综复杂，也就是说，有的人貌似体虚，其实“虚”中还夹杂着“实证”，而“虚中夹实”的病人是不能进补的。例如：某人自感乏力，精神萎靡，胸闷不舒，食欲不振，但大便数日不解，小便黄，舌苔黄腻等。倘若自服补药，等于火上浇油，必定滋生他病。因此，进补前必须辨清阴阳虚实，遵照医嘱，有的放矢的进行，万不可滥服。

　　吃中药的时候要掌握适当药量：补药入口以后，要经过脾胃的消化吸收，才能变成人体所需要的营养物质。所以中医有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。但是，运用补药补虚养身，有一个循序渐进、日久见功的过程，这就是说不能一见虚证，就大补特补，超量服药而急于求成。否则就在可能引起脾胃消化无力而导致胸腹胀满不舒，甚至发生其他病症。

会阴穴有什么作用？

1.小便不利，遗尿，遗精，阳痿，月经不调，阴痛，阴痒，痔疾，脱肛。

2.溺水，窒息，产后昏迷，癫狂。

会阴穴的按摩手法

1.按摩会阴穴时正坐，腰背后靠，或双足分开，呈半蹲状态。

2.用左手中指指腹按压会阴穴，右手中指的指腹按压在左手的指甲上，双手中指交叠。

3.力度稍微重些，有酸胀的感觉。

4.每日早晨和晚上用左右手轮流交叠按摩会阴穴，每次大约按揉13分钟。