痰湿体质会不孕吗

高卡路里、高蛋白质、不运动、天天压力大，以上所列这些项目，你中了几个？ 这些生活型态或许是你自己所选的，没生大病也不会特别在乎，但你知道吗，这些看似无伤大雅的习惯却有可能造成你不孕或容易流产，所造成的影响或许不只是肥胖那么简单！ 「体内堆积过多水份脂肪，使老废物堆积，顶多只是肥胖而已！」 这样想的人可就大错特错了。 专治不孕症的中医师陈志清表示，从中医的角度来看，这些代谢异常会让你变成「痰湿」体质，不但荷尔蒙分泌混乱，还会连带影响到排卵，就算成功受孕也很容易流产，有怀孕计画的人不可不注意。 什么是「痰湿」？ 痰湿指的是因为生活习惯不佳、暴饮暴食摄取高脂肪的食物，导致消化器官功能衰弱，身体内堆积太多的脂肪、水份与废物。 痰湿体质不但会搅乱荷尔蒙的分泌使之不平衡，也会影响性腺轴（对卵巢荷尔蒙分泌的联络网）的功能。如此一来，卵巢的功能就会减低，排卵障碍、多囊性卵巢症都接踵而来。而怀孕不可或缺的「气血」都会受到影响，就算受孕也容易流产。 痰湿体质影响如此大，究竟该如何改善呢？ 1.吃些提高肠胃代谢与排出水份的食物暴饮暴食、高热量高脂肪的食物都该避免，控制自己每日摄取的卡路里是必备的。可以改善与预防痰湿的食材有白萝卜、葱、生姜、大蒜、山楂子和柑橘类等。另外像牛蒡、海藻类可以改善肠胃机能，香气四溢的茉莉花茶、薄荷茶则可以消除紧张压力，都可以改善造成痰湿的源头。 2.利用运动控制体重、释放压力BMI身体质量指数超过25的人，通常就会有痰湿的问题，应该多运动、控制饮食生活，设法让BMI控制在19～25，才是受孕最理想的状态。运动方面，不爱运动者可以选择健走，不但可以消除压力，也可以让身体的气血活络。 3.规律生活很重要中医里有阴与阳的概念，这跟夜与日的概念雷同。女性荷尔蒙有日夜分泌的规律，如果生活作息日夜颠倒，阴阳的调和就会乱掉，也容易产生痰湿的问题。早睡早起虽然听起来很老掉牙，但这才是让身体正常分泌荷尔蒙的最佳生活习惯。 检测看看自己是否是痰湿体质：生理 生理期总是慢来，或是不来 经血的量很少 经血颜色很淡 基础体温 基础体温上上下下不太稳定 低温持续20日以上 高温未满12日 低温跟高温期差了0.3度以下 其他 身上色斑很多 肥胖、容易水肿 便秘或腹泻，肠胃问题严重 舌苔很厚

病情分析：
你好，如果确实属于痰湿体质，你的情况建议用二陈丸和参苓白术丸比较合适。
指导意见：
建议你如果想用中药治疗，应该到正规医院中医科就诊，通过医生辩证后用中药调理治疗。

不论是「棉花糖女孩」或「肉肉女」，都已成为丰腴女性的代名词，但有时也会与某些疾病有关，例如不孕症便是。

不论是「棉花糖女孩」或「肉肉女」，都已成为丰腴女性的代名词，但有时也会与某些疾病有关，例如不孕症便是。中医诊所院长林襄颖医师表示，前来寻求不孕症治疗的女患者当中，有大约四分之一是属于体重过重，而明显肥胖者也比比皆是，例如患者林小姐体重有70公斤，另一位陈小姐体重达到78公斤，两人身高皆为156公分，皆属明显过胖。所幸经过中药调理后，都顺利怀孕生产，让「大尺码女性」也能一圆当妈妈心愿。

肥胖女性 自然怀孕率　约减少一半

中医诊所院长林襄颖医师指出，身体质量指数(简称BMI)是测量肥胖与否的指标，它是体重除以身高(以公尺计算)的平方。根据荷兰一项医学研究显示，当女性BMI值超过29，即使排卵正常，其自然怀孕率较其他女性也减少了一半；如果排卵不正常，则怀孕率当然更低。

林襄颖医师表示，在她治疗不孕症的门诊当中，大约有四分之一的女患者皆是体重过重，而这些患者多数都曾经被周遭亲友、甚至是医生们警告过，诸如:「不减肥就无法排卵」、「不减肥就不可能怀孕」之类言语，让棉花糖女孩们大叹「难道我真的一辈子都无法完成当妈妈的心愿」？

肥胖多属「痰湿兼具阳虚体质」　首要改善子宫环境

针对这点，林医师说其实上天创造万物，本来就有多个面向以及各种丰富层次，包括人们也是，每个人身材体型本来就各有不同。因此在治疗不孕症方面，中医认为应当按照各种体质分门别类用药，有针对瘦的人所应使用的中药，亦有针对肥胖者所量身打造的处方，环肥燕瘦，皆可怀孕，如此甚好。

林医师表示，中医认为肥胖是「痰湿体质」，但以女性不孕而言，还有许多患者兼具「阳虚体质」。简单而言，「痰湿」造成不排卵；而「阳虚」会导致子宫环境变差，所以肥胖不孕患者即便吃排卵药、打排卵针可以排卵，但也未必能顺利受孕，最大原因就在于「阳虚体质」没有得到治疗，子宫环境没改善当然不能着床怀孕。

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「化痰利湿、补肾阳」中药治疗　肉肉女顺利怀孕

患者林小姐与陈小姐都是典型的「痰湿兼具阳虚体质」，治疗法则是「化痰利湿、补肾阳」，使用中药包括：陈皮、半夏、甘草、肉桂、茯苓、蛇床子、当归、肉苁蓉、胡桃等等。两人经过4个月治疗皆顺利怀孕。

保障孕妇与胎儿安全　控制体重仍重要

不过，林医师仍然呼吁女性们，轻微肥胖倒也还好，但若过度肥胖，就连心血管疾病也会找上门。而且肥胖女性怀孕过程所承担风险亦高，包括怀孕期间罹患高血压、糖尿病、中风都可能危害孕妇与胎儿生命安全。所以，控制体重仍是重要的。

“结婚已一阵子，我却无法怀孕，难道我是不孕体质吗？”中医师告诉你，原来有4种不易受孕的类型，快来看看你是不是其中一种？对症下药、吃对食材才能真正好孕到，有效的4大类助孕食物有哪些？赶快来了解！

中医：这4种女性体质不易怀孕！

中医是如何看待女性不孕呢？中医常以7的倍数来看待女性的生理周期，如14岁前经血来潮、21岁及28岁是最佳时期、35岁之后生育能力开始走下坡、49岁更年期到来，从这个周期表看来，与西医观点差距不大，对不孕症的诊断也与西医大致雷同，只是中医看待不孕的问题会按照体质，并常将较不易怀孕的女性体质，分为4大类型：

第1类：阳虚体质：怕冷

阳虚类型的女性常会怕冷，冬天容易手脚冰冷，月经来潮时肚子可能会有凉凉冷冷的感觉，并伴随痛经的现象，吃一些巧克力或热敷可缓解经痛。

中医治疗：中药＋针灸

阳虚体质的病患，除了服用中药，也会针灸以针刺穴道外，还会佐以艾灸，这是用艾条或艾粒加上一点温度，在特定的穴道上进行灸疗，如薰肚子，对于阳虚这种体质，能有温热刺激的效果。

天然食疗：种子类坚果

阳虚体质的女性，可多食用种子类的食物，如坚果、芝麻等，有助于受孕。

第2类：肝郁体质：易紧张、压力大

这种类型的女性，可能长期工作压力较大，容易紧张常拉肚子，因此月经时间常不规律，经前症状很明显。

中医治疗：中药＋针刺疗法

肝郁体质的女性，多以吃中药和针刺来治疗，灸较少使用，后者较常用在阳虚怕冷的人身上。

天然食疗：花草茶

具有肝郁特质的人，可用一些花草茶，如玫瑰花、茉莉花、百合等，能有疏肝的疗效。

第3类：痰湿体质：肥胖、肠胃不佳

属于痰湿体质的女性，外表看起来稍微胖一些，肚子容易堆积脂肪，肠胃功能不佳，排便时常有软便，也常见舌头上白白厚厚一层舌苔。

中医治疗：中药＋针刺疗法

治疗偏向不孕的痰湿体质，会以吃中药加针刺为主，使用艾条或艾粒灸疗较少。

天然食疗：四神汤

痰湿体质的人，可多食四神汤，四神为欠实、伏苓、山药、莲子，薏仁虽不在四神里，但有类似的疗效。不过一旦怀孕，薏仁便不建议食用，因此备孕女性在调配四神的比例时，薏仁不必放太多，以其他四种为主，以免怀孕后食入的量太多。

第4类：血瘀体质：身体循环差

有血瘀体质的女性，通常循环较差，脸色暗沉、嘴唇及舌头颜色偏深，以月经症状而言，经血排得较不顺畅、血块较多。有些血瘀的类型，同时混和阳虚的体质，在月经期间，不但肚子会冷，甚至有头晕和痛经问题。血瘀体质的女性，常伴随子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，须要进一步处理和调养体质。

中医治疗：中药＋针灸

基本上以服用中药为主，也会辅以针灸治疗。

天然食疗：木耳、蝶豆花

有血瘀体质的女性，可多吃黑木耳、白木耳、蝶豆花。蝶豆花常添加在茶饮和食品中，具有抗氧化、活血化瘀的作用。

摆脱不孕体质，必吃4大类助孕食物

除了详细解说4种较不容易怀孕的女性体质，如何以中医方式治疗和进补之外，很多人疑惑，一般夫妻在备孕期间想通过天然食补增加受孕率，该怎么做呢？4大类助孕食物，让你加快迎来好孕。

含DHEA食物：山药

脱氢异雄酮（DHEA）是荷尔蒙的前驱物质，因此富含DHEA食物如山药，男女性可多补充，可促进内分泌荷尔蒙的合成作用。但必须提醒，若患有子宫内膜异位症或肌瘤的女性，便不适合过量食用，以免DHEA对患部症状造成影响。

抗氧化食物：Q10、维生素C

随着年龄增加的氧自由基会影响卵子和精子的生成，具有抗氧化功能的食物，如含Q10、维生素C的之类，对精卵品质、精卵结合都有帮助，因此男女性都可以多吃。

含锌、硒食物：带壳海鲜

含锌、硒的食物，能帮助精子正常生成、增加活动力，男性可多吃海鲜类食物，尤其是带壳海鲜如生蚝、虾等，有机会让精子品质更好。

红、黑色蔬果：樱桃、葡萄、桑葚

中医常讲五脏为肝心脾肺肾，与怀孕相关的器官是肾，如果女性不确定自己属于哪种体质，可选择红色的蔬果如樱桃、葡萄、桑葚等，或是红肉，可补血；黑色的蔬果则益肾，如黑豆。

针灸，对怀孕有帮助吗？

中医领域在怀孕功效方面，针灸是相关研究最多的疗法，而国外妇产科医生对于不孕病患，也会给予针灸。针灸可增进盆腔的血流循环，促使黄体期子宫内膜增厚过程较顺利，根据临床研究结果发现，接受不孕疗程的患者，通过针灸可增加活产率。

以上提及4种女性较不易怀孕体质，都可以进行针灸，又分为针刺和艾灸，多以针刺为主要治疗方式。值得一提的是，针刺还有一种称为电针，可刺进穴道加强刺激，通常不只1针，进行治疗时常循着筋络，如手和手肘之间。针完后会留针约20分钟，当病患留针等待时，经由电针持续对穴道产生刺激，可达到较好的治疗效果。

中西医如何一起让怀孕更快速？

首先，西医先诊断不孕原因，如超声看是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿，并抽血检查雌激素、黄体素、甲状腺素、泌乳激素的分泌情形。举例来说，若已确诊多囊性卵巢，除了西医会开促排卵药物，也能吃一些帮助排卵的中药，并按照女性基础体温各个阶段，从低温滤泡期到高温黄体期，给予不同的用药，称为月经周期疗法。另可通过不孕门诊中西医一起针对不同症状，共同调整患者怀孕体质，增加受孕机会。