孩子老是手脚冰凉是怎么回事

有一些宝妈会发现，孩子即使是在炎热的夏天，也会出现手脚冰凉的现象，而这种情况也引起了宝妈的重视，今天小编就来跟大家说一说孩子为什么会出现手脚冰凉的情况。

小编的手和脚常年都会冒汗，所以在冬天的时候，手脚冰凉的现象就更加的常见了。在夏天，如果是睡在空调间里面的话，手脚也会出现力量的情况，所以说小编在炎热的夏天也不会开空调，一般都是吹风扇就足够了。如果孩子也出现了手脚冰凉的情况，我们可以注意一下孩子是否会经常的冒虚汗，如果只是短暂的冒虚汗，可能就是因为天气炎热的原因。如果孩子长时间冒虚汗的话，家长就需要给孩子加强营养的摄入，这样就能够有效的进行缓解。

如果孩子有贫血的现象，那么也是会出现手脚冰凉的症状，因为神经调节系统的不顺畅，所以最终导致身体当中的热量不能够储存下来，因此就会出现手脚冰凉的情况了。在日常生活当中，家长可以多给孩子补充铁元素。可以通过动物的内脏，黑木耳，还有一些菠菜来进行获取。常见的有猪血，鸭血，但孩子在小的时候可能不太喜欢吃这些东西，所以大家可以用菠菜跟鸡蛋黄烹饪一些比较好吃的辅食来喂给孩子。

其实在换季的时候，家长并没有感觉到天气突然就寒冷了，可是孩子对于周围环境的反应是比较大的。在换季的时候，家长就应该要给孩子穿一些厚衣服，这样就能够缓解手脚冰凉的现象，也能够预防孩子出现感冒的症状。以上就是孩子经常出现手脚冰凉的原因，如果情况比较严重的话，家长需要带孩子去医院进行检查。

　　小孩手脚冰凉是怎么回事?生活习惯正常，但是手脚冰凉，担心这会对小孩的健康成长造成影响，该怎么办好呢?

小孩手脚冰凉是怎么回事

　　1、小孩属于阳虚体质。造成阳气不足。阳气不足在小孩中也会存在，发生阳气不足的原因多种多样，平常注意饮食的合理性，多吃一些温性的食物，少吃一些性冷的食物，如冰淇淋等。　　2、小孩血液循环不够好。神经末梢供血不足，导致手脚冰凉。血液循环不好可能是身体存在轻微的疾病，这需要就医确诊，毕竟小孩的健康对将来的影响比较大，应该时刻关注小孩手脚冰凉的原因。　　3、保暖措施不够好。可能有些家长给孩子穿上足够的衣服就以为很暖和了，但是有几点要注意，衣服是否具有保暖功能，衣服的长度、宽度是否合理，温度太低对孩子的影响是否大，注意手脚的保暖也很重要。

手脚冰凉的病因

　　自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的?神经末梢循环不良?，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

手脚冰凉的处理方法

　　平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

　　1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。

　　2.按揉气冲穴(大腿根里侧)。此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。

　　3.按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。

小孩手脚冰凉吃什么好

　　1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

　　汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

　　2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

日常食物

　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

小孩手脚冰凉的预防

　　食疗能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量。

　　1.补充营养多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

　　2.食疗：大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。