做足疗有什么好处

1、足疗对身体是非常有好处的，它是有病治病没病可以预防，一天的工作非常劳累适当的足疗能够减轻压力，使身心状态得到彻底放松，使人体的精力迅速恢复。
2、足疗能够提高机体的免疫能力，对于预防感冒都有非常好的效果。除此之外足疗还能够调节内分泌，对于女性内分泌失调和调理作用。

经常做足疗的好处如下：

1、促进血液循环和新陈代谢：足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通，同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢；

2、提高人体抵抗力和免疫力：足疗可增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力；

3、美容护脑和改善睡眠：经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质，常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能加深睡眠；

4、消除疲劳缓解压力：冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力。

现在的风花雪月的场所太多了，想找一家正正经经放松的足疗按摩店，都怕误入色情场所。虽然心里有所戒备，但是去足疗店按摩时，还是被足疗小姐撩得欲火难耐，但是其实足疗的好处的确很多，下面我们就来看看足疗的7大好处有哪些？！
足疗的7大好处
足疗是一种休闲、舒适的养生方式，在日常生活中，可以常常看见人们下班之后去做足疗按摩，至于为什么会有那么多的人去做足疗按摩呢，相信还有很多朋友不知道做足疗按摩可以给我们身体带来哪些好处。今天就由我为大家简单的介绍一下足疗按摩的好处吧!

1、足疗按摩可防春困，春天里，人特别容易犯困，消除春困的秘密在于按压双足拇指内侧，这个位置对应三叉神经的反射区，多按可引起大脑兴奋，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此处，但睡眠较少的老人不要按压这个部位。需要注意的是，按压的力度要控制，根据个人的承受能力使用轻、中、重度手法，以免引发不适。

2、足疗按摩防治颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

3、足疗按摩可治失眠每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。

4、足疗按摩可缓解压力现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

5、足疗按摩可防癌排毒科学证明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

6、足疗按摩防治孕妇呕吐有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

如何判断足疗按摩服务场所是否正规
1、看价格，三百以上基本是特殊服务

2、看技师装束和容貌。大多是是年轻开放的，基本就特殊服务。

3、找个男性朋友，问问有没有特殊服务。这个最直接，最好使，一问就知道了。

4、要看团购网网站(美团、糯米等)有没有这家店，如果有十有八九是正规店，不排除个别做半套的店(只提供飞机)

5、看技师反应，如果你在服务过程中，借机揩油吃豆腐，摸技师大腿摸胸，技师没有什么反应的，很有可能是不正规的。

1、保护颈椎。

通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。

2、帮助睡眠

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。

3、防治孕妇呕吐

有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦。足部按摩疗法对此症见效甚快。

4、促进排毒

足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

5、美容功效

足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素。掌握足底按摩的知识，坚持几周，会使脸白净而光滑。

人民网-中医足疗竟有5个惊人好处 中医足疗注意事项