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针灸调理黄褐斑需要多少个疗程

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针灸调理黄褐斑需要多少个疗程


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过山龙

过山龙

2025-01-18 05:24:40

通过针灸去进行调理黄褐斑大概需要三个疗程,一个疗程的话是三个月左右,另外针对于黄褐斑想去快速退出的话,是可以使用激光的方式来进行去除的也建议黄褐斑的患者根据目前的实际情况,通过药物来进行治疗

最新回答共有5条回答

  • 离亭燕
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    2023-09-29 22:22:34

  • 远志
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    2023-09-29 22:22:34

    问题一:黄褐斑内调吃什么中药黄褐斑的治疗概要:
    黄褐斑可适当补充维生素C及摄入富含维生素C的水果。减少日晒、涂防光剂及避免各种诱发因素。外用氢化可的松丁酸酯,外用脱色剂。服用疏肝理气、健脾补肾、活血化瘀的方剂。
    黄褐斑的详细治疗:
    目前仍无特殊有效治疗药物,可根据不同病因给予处理。治疗目的是阻止黑素细胞的增生,抑制黑素小体的形成和促使其分解。
    1、原则上应首先找出可能的病因,对因处理。如在妊娠期,可适当补充维生素C及摄入富含维生素C的水果。但临床所见的黄褐斑大多病因不明。局部外涂3%氢醌类抗氧化剂,持续应用数月多可见效。
    2、减少日晒、涂防光剂及避免各种诱发因素,不宜服避孕药。对于症状性患者,应积极治疗原发病,由药物诱发者,应停用该药。
    3、内用治疗:谷胱甘肽0.3~0.6g+维生素C1~2g,静脉注射,隔日1次;维生素C亦可内服,每次0.2g,每日3次。其他有维生素E、维生素A。
    4、外用治疗:外用氢化可的松丁酸酯,外用脱色剂加3%~10%过氧化氢溶液、1%曲酸霜、20%壬二酸霜、3%~5%熊果甘、3%氢醌霜或复方氢醌霜(0.1%地塞米松、0.1%维甲酸、5%氢醌),每晚涂擦。超氧化物歧化酶霜(SOD),通过抑制和清除氧自由基来减少黑素合成。0.025%~0.1%维甲酸霜亦有良效。
    5、倒模面膜治疗:促进皮肤血液循环,促进脱色药物吸收,加速色素斑消肿作用。每周治疗1次,4次为1个疗程。
    6、调Q开关的1064nm激光有一定的治疗效果,其具体方法是使用光斑直径4―6mm,能量密度0.8~1J/cm2,让病人感到微微的灼热感即可,对病灶重复扫描2~3遍即可。每周治疗2次,10次一疗程,必要时休息2周后再行第二疗程的治疗。
    tmS6多功能激光平台;用碳霜做面膜辅助治疗,能量密度1.8~2.3J/cm2,Q开关,脉宽5ns,固定光斑7mm,重复频率10Hz,光斑重叠约30%,以垂直、水平、斜向三种扫描方式进行扫描。随后,用633nmLED,能量密度107J/cm2,对病灶照射17min。口服氨甲环酸250mg和维生素C1.0g,每日3次。
    临床经验显示,应用倍频532nm激光治疗后效果不甚理想,有部分患者于治疗后出现色素加深,长时间不能消退。建议治疗时要谨慎。
    7、中医认为,此病系血滞证,服用疏肝理气、健脾补肾、活血化瘀的方剂,如六味地黄丸、舒肝丸、逍遥丸、乌鸡白风丸等,数周到数月可见效果。
    肝郁气滞型:逍遥丸或丹枝养血疏肝丸。
    肾阴不足型:六味地黄丸、杞菊地黄丸等加减。
    气滞血瘀型:八珍丸、当归丸配大黄廑虫丸、益母草膏。
    肝脾两虚型:以二陈汤、四君子汤加减。
    脾虚湿浊型:以参苓白术散加减。
    (1)针灸治疗
    面部取穴:神庭、太阳、印堂、阳白、承泣、四白、迎香、颊乍、下关、地仓、承浆。
    体刺取穴:合谷、足三里、三阴交。
    针刺方法:取穴可酌情增减,同时加围刺的方法。局部消毒后,选用0.22mm×7.5mm毫针浅刺穴位皮下,手法 *** 得气后,留针30分钟,其间轻弹针柄1~2次,然后起针。隔天一次,10次为1个疗程。
    (2)局部治疗
    1)维A酸(维甲酸):可能的作用机制足,维A酸能抑制酪氧酸的产生,临床常用0.1%维A酸霜外用,每天2次,起效时间约为24周。RafalES等用0.1%维A酸治疗58例患者,用药后10个月症状明显减轻者占83%,对皮损消退的患者随访6个月无一例复发。GriffithCE等用0.1%维A酸治疗24周后进......>>

    问题二:黄褐斑吃什么中成药黄褐斑的症状和病因
    黄褐斑俗称“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部,以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片,多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关,尤其是和女性的雌激素水平有关,月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。
    目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗,具体可以咨询医生,至于所谓的祛斑药建议谨慎使用!
    这里我们主要介绍食疗的方法,类似中医治疗,治根治本!
    黄褐斑的鉴别诊断
    黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。
    黄褐斑的食疗预防和治疗方法
    黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为,膳食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌,进而氧化成多巴素,产生玄色素,从而发生色素沉着。因此,公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。
    黄褐斑的治疗要内外结合,首先要祛除病因,并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方:5% 氢醌、0.1%维 A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜,氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物,使用时间至少要在两个月以上才能看到效果,需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助,这些药物需要长期服用,不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难,需要有耐心,慢慢调理。
    黄褐斑患者的饮食注意事项
    黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制玄色素的产生。因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着,也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用 *** 性食物,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。
    黄褐斑的12个祛除食疗方法
    黄褐斑的祛除食疗方法有:
    绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
    丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
    柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以 *** 皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
    牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
    干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
    桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆20......>>

    问题三:黄褐斑吃什么中成药调理药方一
    组成:白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。
    用法:上药共研细末,取适量,加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次,4次为1疗程。
    药方二
    组成:当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉各20克,冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆各1克。
    用法:将上药混合研末,过220目筛。冶疗时取药粉加蜜糖,3%过氧化氢各3毫升,10%枸橘橼酸钠5毫升,精面粉及40℃水少许,混合成糊状,先以蒸气熏脸10分钟,清洁脸部后将药糊敷于患部,用温热棉垫覆盖,30分钟后清除。1周治疗1次,10次为1疗程。
    药方三
    组成:大枫子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟脑50克。
    用法:先将前3味药共研细末,加入樟脑,研细为泥,装瓶备用,用本品加少许麻油调匀,涂患处,每晚1次。
    药方四
    组成:青嫩柿树叶(晒干)、凡士林各50克。
    用法:将青嫩柿树叶晒干研成细面,用凡十林调匀,成雪花膏状。睡前涂搽于患处,早起冼去。
    药方五
    组成:甘松、山奈、茅香各15克,白僵蚕、白芨、白蔹、自附子、天花粉、绿豆粉各30克,防风、零陵香、藁本各9克,皂角9克,香白芷30克。
    用法:将以上药物共研为细末,每早晚用药末涂搽患处。
    药方六
    组成:珍珠粉3克,白芷3克,细辛3克,胡萝卜1根,奶粉、蜂蜜适量。
    用法:将中药磨成粉,混均。胡萝卜洗净,切块,用搅拌机打碎。将各种配料混匀,拌成糊状,敷于面部。15~20分钟后洗去。

    问题四:脸上长有黄褐斑,想吃药调理。吃什么药好点呢黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片,小的如钱币大小,或蝴蝶状;大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色,平摊于皮肤上,摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围,界线明显,压之不褪色,表面光滑,无鳞屑,无痒痛感。 引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等,均可诱发黄褐斑。 按照中医的基本理论,黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外,还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。 针灸治疗:肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里,脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海,肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。 刮痧治疗:使用水牛角板,沾取红花油,按针刺穴位取穴。 食疗:应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。 敷脐疗法:用红花、柴胡、生地等药贴脐。 黄褐斑的预防要注意以下方面:避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗。 月经不调怎么办? 药物的话乌鸡白凤丸听说不错,但是大多数月经不调都是有人为原因的。

    问题五:女人脸上黄褐斑内调吃什么中药较好? 10分 看中医

    问题六:黄褐斑吃什么药调理 怎么办?是药三分毒,可以不吃最好别吃
    黄褐斑、老年斑等为面部的黄褐 *** 素沉着,多对称蝶形分布于颊部。
    可以通过口服胶原和玻尿酸内调祛斑
    法澜秀口服胶原和含神经酰胺的玻尿酸可以加速分解黑色素,促进角质蛋白再生
    促进皮肤新陈代谢,加速毒素色素的排解,30天可以达到排浊祛斑的效果
    坚持半年,老年斑、色斑、黄褐斑都会慢慢消解,
    吃药,是会反弹的

    问题七:黄褐斑吃什么中成药能治亲,黄褐斑是体内毒素,需要调理,有保健品可以帮助你,我有亲身体验,不知你意如何

    问题八:黄褐斑内调吃什么中药v疏肝解郁祛瘀汤,祛斑养颜。脸上有黄褐斑、妊娠斑,不仅影响美观,还容易让人心情不佳,从而影响气色。这时不妨选用这款汤药调整。取当归、白藓皮、白蒺藜各20克,煮开后,小火炖10~20分钟,放至适宜温度后服用,每天两次,每次100毫升左右,具体情况应遵医嘱。其中,当归既能补血,又能行血,有促进新陈代谢的作用,可以使皮肤细嫩;白藓皮具有清热燥湿、祛风解毒的功效;白蒺藜能平肝解郁、祛风明目。一般而言,坚持服两个月左右,能起到淡化斑点的作用。需要注意的是,白藓皮性味偏凉,脾胃虚寒者应慎用。
    此外,还可单用当归煎水,涂抹于斑点处,或炖汤、煮鸡蛋吃,但孕妇、哺乳期妇女和幼儿应慎用。
    雪莲枸杞红花药茶,让面色红润。面色萎黄时,人看起来会衰老很多。体寒、怕冷的人,面色常显得不够红润,可尝试取天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。天山雪莲有除寒、通经活血、强筋助阳的功效,味道相对苦,属于热性药;枸杞有养肝、滋肾、润肺作用;红花能够活血。喝这款药茶一段时间后,面色会逐渐红润,显得容光焕发。
    不过,这款药茶不适合热性体质的人服用,感冒、急性炎症患者也应慎用。除了女性患者,男性也可在经过中医辨证后选用,但孕妇和有溃疡病史者慎用。

  • 匿名用户
    回复
    2023-09-29 22:22:34

    黄褐斑可以彻底去除吗

      黄褐斑可以彻底去除吗,黄褐斑是一种比较常见的,色素沉着性皮肤黏膜病。黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病导致,有很多黄褐斑的患者可以应用一些不错的治疗方式来去除掉黄褐斑。黄褐斑可以彻底去除吗

      黄褐斑可以彻底去除吗1

      黄褐斑是可以彻底去除的,只有内调外养,强调对人体全身状况的调整,而不是局限于对局部斑块的处理,才能标本兼治,彻底治愈

      黄褐斑是一种比较常见的,色素沉着性皮肤黏膜病。有很多黄褐斑的患者可以应用一些不错的治疗方式来去除掉黄褐斑。有一些患者是满脸都出现了黄褐斑,那么可以应用一些口服的去除黄褐斑的药物,像维生素C、维生素E、氨甲环酸等,还有就是可以同时配合大剂量的静脉应用维生素C来祛除黄褐斑。

      患者也可以同时配合应用,像是一些果酸焕肤、激光,还有有一些脱色作用的药物外涂来治疗黄褐斑。但患者一定要注意,有黄褐斑以后,不管用什么样的治疗方式,都有可能会出现复发的情况。

      之所以会出现复发的情况,并不是说在治疗上就失败了。因为黄褐斑的发生往往是与患者自身的'激素是有着密切的关系的,还有就是与患者的遗传,以及一些自身体质,情绪、生活习惯等关系是很密切的。

       揭秘去除黄褐斑有效方法

      1、药物治疗。治疗方黄褐斑的最常见方法就是药物治疗,这些药物大多是外用药物,可以涂抹到黄褐斑的部位,黄褐斑就会慢慢的消除。但是药物疗法仅仅适用于用于轻微的黄褐斑,对于严重的黄褐斑效果不太好。

      2、激光疗法。激光疗法对于治疗黄褐斑的效果不错,因为激光能够破坏皮肤里面的黑色素细胞,从而使黄褐斑彻底的消除,但是在激光治疗完毕以后,伤口部位特别容易出现疤痕,在做完激光治疗后,一定要做好护理,避免出现疤痕。

      3、白醋洗脸。患有轻微黄褐斑的女性朋友可以每天用适量的白醋洗脸。白醋能够去除人体皮肤的角质层,还能够淡化黑色素,对于轻微的黄褐斑有不错的效果。

      4、多喝柠檬水。柠檬水当中含有丰富的维生素C,具有非常好的抗氧化能力,同时还能够延缓皮肤衰老的速度,所以女性在平时可以多喝一些柠檬水,多喝柠檬水不仅能够去除雀斑,也能够增白润滑皮肤。

      5、调整生活习惯,人体面部黄褐斑的形成与人们的生活习惯也有密切的联系,长期的熬夜加班,经常吃一些辛辣等刺激性的食物,就会使人体内黑色素增多,从而形成黄褐斑。黄褐斑患者在平时要少熬夜加班,饮食要以清淡为主,每天保持足够的睡眠,不要有太大的心理压力。

      黄褐斑会严重影响到女性的外在形象,女性想要去除黄褐斑,就要在生活中的各个方面来进行调理,千万不要有过大的心理压力,在天气比较炎热的时候,尽量带上遮阳帽外出,避免因为紫外线照射而出现黄色斑,在出现黄褐斑以后,也要及时的进行调理。

      黄褐斑可以彻底去除吗2

      黄褐斑是一种常见的皮肤病,长黄褐斑与一个人的体质和健康有很大关系。皮肤色素的代谢与机体内分泌密切相关,有肝炎的人面部会有肝斑,也就是黄褐斑;

      卵巢不健康、有妇科疾病也会让女性面部长斑。中医对黄褐斑进行了辩证分类,根据病因介绍可分为脾虚型、肝郁型、肾虚型三种。根据中医理论治疗黄褐斑比较有效,除内服中药调理外,还可结合刮痧、针灸、食疗、敷脐等方法一起治疗。

      1、贴敷疗法:用红花、生地、柴胡等药物敷贴肚脐。

      2、饮食治疗:长斑的女性要经常吃含有大量维生素C的食物,如各种新鲜的蔬果,菌类,其中大枣、橘子、冬瓜、西红柿、黄瓜、梨、荔枝、核桃等食物最适合。

      3、内服中药调理:要根据中医辩证服用中药进行调理,长斑的女生大多月经也不正常,因此用中药调理更加有效,让内分泌和月经恢复正常,才可以彻底消除黄褐斑。当归、鹿胎、党参、白芍有活血、补气、美白、护肤的作用,常常用于黄褐斑的治疗。

      4、针灸:针灸治疗黄褐斑同样要根据中医辩证进行,肝郁型患者选穴太冲、肝俞、足三里、血海;脾虚型患者选穴脾俞、胃俞、血海、足三里;肾虚型患者选穴照海、足三里、肾俞、血海。穴位的选择必须正确,所以要到正规医生治疗。

      上面很详细分析了消斑的方法,能不能彻底消除要看是否找到合适的方法,是否可以坚持治疗,其实黄褐斑并不可怕,只要到正规的医院进行治疗,同时做好护理和保健工作,是可以治愈的。黄褐斑多表现为气滞血瘀。因此,女性应该保持乐观、开朗和稳定的心情。注意工作与休息的结合,避免长期、过度的精神紧张。

      黄褐斑可以彻底去除吗3

      黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑,主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境,保持心情舒畅,积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。

       祛除黄褐斑应注意以下几点:

      (1)长斑与疾病有关系。有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

      (2)睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤。多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

      (3)夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分。而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

      (4)防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

      (5)适当的保养,内服抗衰老,养护卵巢的保健品,

  • 徐长卿
    回复
    2023-09-29 21:21:24

    黄褐斑一直是困扰广大爱美女性的一大难题。每当看到自己脸上乌云一般的黄褐斑,是否觉得连笑容都变得难看呢?没人会允许这些不完美的瑕疵出现在自己身上。脸上长黄褐斑了怎么办?怎么能彻底根治这些黄褐斑呢?

    1、丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。

    2、茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效。

    3、柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。

    4、冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次。

    5、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。

    6、洗脸水中加少量食醋,一日数次。

    7、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部。

    8、牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

    9、金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部。

    10、把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸。

    11、杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

    12、茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。

    13、蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,一周一次。

    14、果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天。

    15、檬搅汁,加冰糖适量饮用。

    16、木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

    17、鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

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