脾虚肾阴虚泡脚好吗

1、肾虚脾虚患者可以经常活动下腰部，这样可以使腰部的气血循环畅通，让肾气得到不断的充养。适宜的运动还可以改善体质，促进营养物质的消化和吸收，从而使肾气得到巩固。也可以自我按摩腰部和脚心等部位，脚心的涌泉穴是浊气下降的部位，时常按摩涌泉穴的话，可以起到强身健体和防止早衰的作用。
2、肾虚脾虚患者平时可以多食用一些白色的食物，比如说，白色的扁豆、山药以及其他的五谷杂粮等。但是注意千万不要吃太凉的东西，尤其是在夏天的时候，最忌讳吃冷饮了，最好可以多食用常温的食物，这样才不容易伤害到自己的脾胃。
3、肾虚脾虚患者可以多食用一些富含铁和蛋白质的食物，比如说木耳、大枣和乌鸡等，在平日为了护肾可以多吃一些韭菜、海参和人参等。
4、肾虚脾虚患者除了要注意饮食之外，作息时间也要规律，不能熬夜，千万不要认为晚上熬夜但白天睡就可以补回来了，这种想法是大错特错的，这时由于很多器官的排毒时间都只是在晚上，所以要格外加以注意。

?1、注意饮食。在治疗脾虚肾虚的过程中多多注意个人饮食，多吃一些补脾，补肾的食物是十分重要的，其中黄色入脾土，黑色入肾，大家可以根据这个标准帮助自己选择食物。

2、运动。运动是帮助大家改善脾肾的好方法，因为动能生阳，如果在生活中可以坚持运动，则可以使得患者的身心得到彻底的改善，而脾肾也会变得更加有动力，继而远离脾虚和肾虚的问题。

3、调节情绪。如果长时间处于抑郁，焦虑的状态中对于脾肾的伤害是极大的，所以大家在调理脾虚肾虚的时候一定要重视个人情绪的调节，用积极乐观的情绪面对脾虚肾虚的治疗。

4、按摩。按摩是中医中十分常见的一种理疗方法，对于缓解身体各种虚症具有良好的治疗效果，操作手法也十分简单，大家可以每日敲带脉300次，以帮助自己进行调节。

5、泡脚。泡脚有助于疏通经络，使得脾脏和肾脏得到疏通，坚持泡脚可以帮助患者缓解脾虚肾虚的问题，建议大家每天泡脚十五分钟以改善体质。

6、药物治疗。如果脾虚肾虚的问题十分严重，患者需要通过药物的方法来治疗，其中选方用药:白术，白芍，陈皮，防风，木香，砂仁，云苓，山药，甘草配伍对于疾病的治疗具有良好治疗效果。

中医认为脾胃是人体的根本，所以补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。有些人因肾亏而吃补药，但药多味厚而难于消化，通常却成了脾胃的沉重负担。脾虚肾亏的治疗调理多以药物、食疗、自我保健为主。
脾虚肾亏调理治疗首先从运动开始。1、脚心按摩法:我国中医认为，脚底的穴直通肾脏。经常按摩，可强身健体，活血补肾,防止肾亏，并能舒肝明目，促进睡眠，对脾虚肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚擦干后，双手互相搓热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下。此法有健脾强肾滋阴降火之功效。
2、腰部按摩法:两手互搓至手心发热后，分别放至腰部的两侧，上下揉抚腰部，至发热发胀为止。早晚各一组，每组约200下。此运动可补肾纳气，治疗轻度脾虚肾亏。两手握拳，用两拇指的关节部位，自然按摩腰，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
脾虚肾亏的饮食治疗调理方法:少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。规律饮食，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定时定量，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。脾虚肾亏患者还要注意，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

胃寒脾虚会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。故古人总结出，胃病三分治七分养的医学名言。胃是靠养的，只靠吃药不行的，平时更重要的是饮食，多喝粥。尽量少吃多餐，忌刺激性食物（酸、辣、生、冷），忌烟酒，平时不要暴饮暴食，饮食要规律，保持良好的生活习
还有不要光听别人说，自己瞎想，治病要知道是什么病，最好还是去医院检查确认，然后治疗，这样才能有的放矢，不要延误了病情。虽说现在有些医生医德不好，还是比江湖术士强得多。还有特别是中医，你要看就找大夫，就要号脉，胃脾虚也分阴虚阳虚，所以中医就要找大夫，不要轻易相信偏方或配方，中医重在调，每个人都体质是不一样的。