一天两颗红枣会加重痰湿吗

痰湿体质可以吃红枣。

1、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能，能够温化痰饮，祛除痰湿。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。

2、适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、蚕豆、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、鸡肉等。

1、这类人常表现为厚腻腻苔，口甜腻腻口，食欲不振，平时胃饱胀，严重者还会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部肿胀等症状。如多吃红枣，则使痰在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质更适合吃大麦、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、红枣适用人群：产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。

现在大家都喜欢用食补的方式改善身体情况，红枣虽然是我们生活中普遍的食物之一，但有一些人群是不能吃红枣的。那么湿气重每天可以吃几颗红枣呢，吃红枣有什么禁忌呢，我们一起来看看!

湿气重每天吃几颗红枣需要根据自身的情况而定，由于每个人的体质和身体的耐受性不同，所以没有办法具体确定红枣的数量。红枣的功效之一就是排出体内的湿气，所以一些湿气重的人吃红枣能够减少身体的湿气，使身体变得更健康。但由于红枣属于湿腻食物，多吃红枣会消化不良，如果本身湿气很重，一定不要吃太多，每一天吃三颗左右就足够了，如果每天吃三颗，身体出现了不适的情况，那就要继续减量。

如果身体湿气很重，那就暂时不要吃红枣，需要先去医院调理身体，红枣比较甜，甜食会有助于湿气，多吃红枣很容易导致水湿积于体内，从而加重水肿的症状。所以对于湿气很重的人群来说暂时不要吃红枣，很容易导致自身湿气加重，身体出现水肿的情况，所以湿气过重的人需要先去医院调理身体，再用食谱的方式增强体质。

红枣是我们生活中熟知的补血、养生食品，特别是大枣除了具有一定的食用价值外，还具有很高的药用价值，特别是对于体质虚弱的人群有着特殊的滋补效果，但是表示并不是所有的人都适合吃大枣的，下面就为大家介绍一下哪些人群不适合吃大枣呢?

最不能吃红枣的四种体质

1、痰湿偏盛者

通常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，并且生活中有胃部胀满、头晕、恶心、呕吐等情况的人群属于湿偏盛者，因为大枣属于滋腻的作用，食用后会加重痰湿的情况，并且会使痰湿存在体内难以清除，因此这些人群是不适合吃大枣的，而是建议多吃一些薏仁、红小豆、山药、丝瓜这一类健脾利湿的食物。

2、感冒初期患者

感冒初期的人群通常表现为风寒或者风热之邪正盛，通常情况下这个时候再吃大枣会出现邪气滞留，造成疾病难以被排出的情况，并且不利于已患感冒的人群健康的恢复情况。

3、爱上火的人

爱上火的人群通常表现体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等症状，而大枣是属于温补效果很好的食物，如果大量食用，会造成上火人群症状加重的情况。

4、糖尿病患者

我们知道糖尿病患者是不能吃糖的，而大枣成分中的糖分很多，食用会使糖尿病患者血糖升高的情况，造成病情加重。

上文中为大家介绍了四类并不适合吃大枣的人群，建议如果有此类情况的人一定不要食用太多，并且尽量不吃最好。最后，这里介绍大家常吃红枣可以起到促进肝脏排毒、保肝护肝、护肤美容、补气养血以及防止落发等作用。