女人经期可以泡脚吗？

有的人说女性这几天不能泡脚，会担心血流太快，对身体造成不利；有的又说这几天可以泡脚，能够帮助女性更好的排毒，使经期更顺畅。那么，女性月经期到底能不能泡脚呢？一起来了解一下。

关于女孩子在月经期间到底能不能泡脚这个问题呢，是很多女性一直困扰的事情，其实女性在月经期泡脚并不是一种禁忌。因为，月经期的女性是可以泡脚的，而且在这几天泡脚对女性朋友来说还是有很多好处的

如果干了一天活，身体非常的疲倦，又逢经期，女性也是可以在这几天泡泡脚的。尤其是干完活回到家，在睡觉之前用温热的水来泡脚，这样可以让一天的疲劳得到缓解和消除，让人感觉到十分的轻松舒服，也可以更好地进入睡眠，提高睡眠质量。

有些女性朋友体内有湿气，湿气重了会影响女性的身体，而月经也会受到?牵连?，因此，在月经期间用热水泡脚，不仅可以促进经血的顺利排出，还可以有效的排出人体内的湿气和寒气，也可以起到温暖身体的作用。如果女性一年四季都有手脚冰凉的现象，尤其到了冬天，盖着被子都睡不暖和的情况下，月经这几天也要用热水泡脚，这样可以更好地排出体内湿寒之气，身体会越来越暖和。

有一些女性朋友在月经前的这几天，小腹就开始出现疼痛的现象，尤其是月经期间疼痛会加重，严重者还会出现昏厥的现象。有的女性一到月经期间就小腹疼痛难忍，这个时候来泡个脚，或许是一个不错的选择。因为，泡脚可以促进新陈代谢，使血液循环速度加快，可以有效地改善女性痛经的现象。不过，如果女性来月经的时候出现腹痛的现象，没有必要一定要等到睡前泡脚了，什么时候都可以，只要觉得腹痛了，就可以准备点热水来泡脚。泡脚的时候，一定要准备高一点的桶子，热水最好是没过小腿，这样泡脚才能达到好的效果。

生姜具有温中温肺、驱寒、生热、活血的作用，如果女性在月经期间用生姜来泡脚也是非常好的。女性在经期泡脚可以帮助身体驱除寒湿之气，改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。同时还能促进身体的排毒，都能很好地缓解宫寒和痛经的现象。

女性在月经期间泡脚虽然好处多多，泡之前不妨先了解这三件事：

第一、泡脚的水温要适宜

有的人喜欢泡脚时用太烫的水，觉得这样才感觉到舒服，这样不好，尤其是女性在月经期间更不能用太烫的水。因为，太烫的水会扩张脚上的血管，这样会使得体内的血液大量流向下肢，造成头部暂时的供血不足，对身体不利。当然也不宜用冷水，女性在经期本身免疫力就低，如果这个时候用冷水泡脚，无疑是雪上加霜，加重湿气，还会加重宫寒和痛经的现象，得不偿失。所以，女性在月经期间泡脚，不宜用太烫的水，更不能用冷水，应该选择热而不烫的水温。

第二、女性在月经期不可做按摩

有些女性为了舒服，会选择去按摩场所去按摩放松一下，就算是经期也不例外，总认为没有什么。其实，经期最好是不要按摩，因为按摩可以舒筋活络、促进血液循环，如果泡完脚之后再按摩足底，很有可能会加重血流的速度，使经血增多，还有可能使经期延长。有一种情况可以适当的按摩，那就是有的女性经量少，经血暗，或者经期短等，这几种情况可以适当的按一下，但切不可以太用力。

第三、泡脚的时间不要太长

很多女性朋友是喜欢泡脚的，每天晚上都要泡脚，且泡脚的时间很长。其实女性在经期泡脚的时间不宜太长，每次泡脚15分钟左右就可以。因为，在泡脚的时候会使身体内的血液流向下肢，这样也容易增加经期的分泌物，还有可能会增加月经量。所以选择合适的泡脚时间很关键，而且女性在经期泡脚的过程中不要出大汗，同时还要注意保暖，不要在对流的空气里泡脚，也不要在很冷的空调房里泡脚，泡脚后不要吹风。

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寒冷的冬天，很多人都会在睡之前泡泡脚，不仅能够促进血液循环，让脚步不会冷冰冰的，而且还能够增强体质。那么月经期间可以泡脚吗？

月经期间可以泡脚吗

月经期间可以泡脚。需要注意的是，一定要用热水泡脚，且温度不要过高，适当泡脚对促进血液循环，分泌物增多有帮助。脚底热，全身都会热，经期泡脚不建议添加其他物质，只需用温水普通泡一泡即可。

月经期间的注意事项有哪些

1.清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾，纸要柔软清洁;月经带，内裤要勤换，勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

2.避免房事

月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

3.勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

4.吃油炸食品

油炸食品也是经欺女的大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

5.充足睡眠及运动量

经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多，经期延长及腹痛腰酸等，要有充足睡眠。

在月经期间，女性也一定要做好养生保健，而泡脚就是最好的养生方式了，因此就算是月经期间，女性也不妨泡泡脚，增强体质，甚至还能够缓解痛经。此外还为大家介绍了月经期间的注意事项有哪些，希望可以帮助到大家。

第一，病从寒中来，尤其是对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致的，再加上女性的生理特征，这使她们的身体容易出现气血两亏问题。泡脚，就是解决这些问题很好的办法，坚持泡脚三个月至一年，一定能收到奇效，所以说月经期是可以泡脚的，但是要注意控制好水温。

第二，在月经期间也是可以泡脚的，因为健康始于足下，不过，泡脚有一些窍门，不可不知。一般来说，容易便秘的人，可以在泡脚的时候，往水里放点盐。水不要太烫，四五十度的水就可以了，盐，放上一到两小勺就可以了。可以边泡边往里边添加适量的热水，以保持水温。大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包起来。包上三五分钟，就算好了。这样泡脚不仅通便效果非常明显，而且还可以消除疲劳、帮助睡眠。

第三，月经期间同样是可以泡脚的，脚臭的人，泡脚时可以在水里面放点醋，这样不仅能祛除脚臭，防止脚气，还能促进血液循环，祛除风湿。在水里加人生姜、陈皮和薄荷，再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪。

有些人养成了每天都泡脚的习惯，泡泡脚很舒服，但是不知道在经期泡脚可不可以，我最近做了一项调查，现在给大家分享一下。
1.第一种：经期是可以泡脚的，在经期泡脚不仅没有坏处，反而可以促进血液的循环，但是只要适合温度就好。


2.第二种：在经期当然可以泡脚，而且是有好处的。经期不易受凉，用热水泡脚可以保暖，使分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体也好。


3.第三种：月经期是可以泡脚的，时间不要太长，温度不要太高，十多分钟就可以，否则出血量会过大，导致身体很虚。


注意事项
平时要注意不要太劳累，多休息，尽量不要熬夜，在经期间要多吃一些有营养的食物。