骨膜炎可以用手指按摩器么

　　在快节奏生活下，人们的身体健康成为了人们共同关注的问题。近年来，越来越多人开始注重养生，足浴便是其中之一，但因为人力足浴需要耗费较多金钱，来往足浴店也比较麻烦。足浴按摩器变应运而生。足浴按摩器是一种新型的按摩器，是把足浴和按摩相结合在一起的电动按摩器材。它是一种足部保健设备，对脚部按摩和刺激，能激发人体潜在的机能，调整身体阴阳失衡的状态，舒缓全身紧张，达到防病保健的效果.，但是并不是所有人都适合足浴按摩器。

?

　　足浴按摩器的理论基础是以传统医学中汗法疗术及人体经络学为理论基础，结合现代科技，运用磁、振、热、水、气等多项要素创造出来祛病强身、保健益寿、美容养颜的现代足浴家庭电器产品。其核心功能即是热浴和按摩。适用人群：

　　1、?睡眠不良、体虚、畏寒者。

　　2、?贫血、静脉曲张及其他心脑血管疾病患者。

　　3、?肾虚、胃寒者。

　　4、?内分泌不良、微循环不畅、少出汗者。

　　5、?长期站立、久坐或用腿工作者。

　　6、?四肢寒冷或生活在寒冷地区者。

　　7、?关节、骨骼、颈椎病患者。

　　8、?疲劳、精神紧张、皮肤干燥等问题者。

　　但同样，因为足疗按摩器是机器，并不能完全代表人手，其中的疗法也可能对某些病症有害无益，下面，小编将告诉大家，不适合足疗按摩器的人群：

　　1、失眠、神经衰弱、精神紧张的人;

　　2、气血循环不良、体虚倦怠者;

　　3、四肢麻痹、腰酸背痛之人士;

　　4、肠胃功能不佳,胃脘痛,消化不良之人士;

　　5、运动不足、年长体弱,手脚冰冷者;

　　6、免疫力低下,经常伤风感冒者;中风、头痛、头晕者;

　　同时，由于按摩器是以高频机械振动或滚动，来对人体进行刺激性按摩的，所以如果身体的某个关节或者肌腱部位因外伤导致局部发炎，红肿热痛，这时若胡乱按摩，可使炎症加剧，严重的还会引发骨膜炎。如果患有脊椎疾病，自行使用按摩器，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，使本来不太严重的疾病变得复杂化。如果是由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的上臂肌肉酸痛，使用按摩器不仅无法消除疼痛不适，还会加重病痛。对心脑血管病或有出血倾向的血液病患者，由于按摩时的振动刺激，可使血流速度加快数倍，极有可能发生意外，所以不宜使用按摩器。骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者，也都不适合用按摩器治疗。身体瘦弱的人，因皮下脂肪较薄，若是随便用按摩器直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症。在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，也禁止使用按摩器。

　　小编在这里要提醒大家，不要因为方便养生而随意使用按摩工具，根据自身状况，合理选择养生方法，才能真正做到养生，想要知道更多这方面问题，请您继续关注土巴兔!

土巴兔在线免费为大家提供“各家装修报价、1-4家本地装修公司、3套装修设计方案”，还有装修避坑攻略！点击此链接：【https://www.to8to.com/yezhu/zxbj-cszy.php?to8to_from=seo_zhidao_m_jiare&wb】，就能免费领取哦~

西医疗法：
骨膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等，往往只能暂时性缓解症状，达不到彻底治愈之效，反而会导致炎症逐渐转化为慢性期，出现反复积液、滑膜肥厚、粘连等，从而影响到关节的功能问题。
中医疗法：
现代中医在治疗骨膜炎的时候，大多沿袭古代传统名方，通常选择传统黑膏药外敷的方法，其中最为医生所善用的骨膜炎贴，可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈骨膜炎的目的.
为了切实预防骨膜炎，提醒您：

1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。

2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。

3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。

4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。

首先在运动之前一定要做好热身运动，充分准备之后再活动。可适当增强身体的应激反应，让身体发热，降低肌肉的沾滞性。容易受到伤害的小腿胫腓骨则要重点进行搓揉。骨膜炎患者还要掌握各种运动姿势。尽量不要在弹性差、硬地面上进行活动。多进行缓冲动作自我保护。运动后要加强营养，多喝开水。运动的鞋子要选择弹性好的，可以减缓身体重力下落导致的震动。骨膜炎患者在出现炎症的早期就要适当改变一下运动量了。患处可以贴敷中药的骨膜.骨方.医-贴。要减小负荷运动的时间和运动强度，一定不要突然加大活动量，也不要长时间集中进行跑、跳、后蹬或者支撑锻炼。