网球肘针灸后更痛了怎么办

网球肘的发病原因?
1、上肢肌力不足：一些需要强大握力的重复性手腕活动，会对肌腱做成很大负荷，肌力不足会增加筋腱的磨损。
2、不正确的技术：最常见是网球的反手动作。
3、不正确的器材：拍柄太粗太幼、球拍或器材大小重量不适合、等都会加强击球时的负荷。
4、训练不当及热身不足：过度着重运动训练而缺乏体能训练、只有力量而缺乏柔韧性的训练、过度进行单一技术训练、突然增加训练强度、受伤后太早或过剧训练都是有害无利。
千若轩三大步骤，强效治愈网球肘：
步骤一、舒筋通络止痛，强效消除炎症
步骤二、活血化瘀行气，改善关节循环
步骤三、荣养受损筋骨，彻底治愈肘疾

年底即将到来，许多民众在大扫除时候，经常会有肩颈酸痛，甚至网球肘的情况发生。中医师建议可以利用火针灸来治疗酸痛。但中医师提醒，火针不适用于有红肿热痛的病况，对于有慢性皮肤病、有糖尿病的人就要特别小心，另外，就是要以火针针灸面部五官部位的穴位也要格外小心。

中医师陈潮宗指出，「网球肘」又称「家庭主妇肘」、「投手肘」。「网球肘」这种病症的症状是肘关节外侧，也就是肱骨上髁附近，有压痛感，而且当从事需前臂用力的动作时会感到手臂酸重使不上力，甚至连用手提?一杯水也不能。在休息的时候，手臂的肌肉也有紧紧硬硬的不适感。

若在工作或家务上需要前臂经常用力旋转（如︰上螺丝，扭毛巾）、反复敲打（如︰装修工人）或搬重物的工人，也容易因不断使用这群肌肉而造成类似网球肘的问题。

陈潮宗医师表示，在中医的病因上，肩颈酸痛或是「网球肘」，均归属于经络痹阻，气血瘀滞，火针即正是用来温阳补气、温经通络，且对祛湿散寒、消瘀散结、拔毒泻热有效，至于古籍中即以大针、燔针及焠针来称呼火针。

传统针灸就是一根针在各个穴位上下针，或是用电针来针灸，但是也有火针针灸法。而火针是以一般毫针，会先利用火将针烧红后再行针灸，下针在皮肤表面，大约只有 2公分，由于已由火烧过，温热效果快且持久，对于慢性疼痛效果好。

要注意的是，针灸当中的火针，可以快速治疗，只是用火烧针，再刺近穴道里， 一不注意很容易就会烫伤皮肤，危险性并不小。同时扎过火针后，要避免碰水、吹风，还有孕妇、糖尿病患不要冒然尝试。

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　　网球肘的'针灸治疗

　　近年来中医针灸在治疗网球肘中的应用越来越广泛。中医将网球肘称为?肘痹?、?肘部伤筋?、?肘劳?、?肘痛?等。中医认为本病多因慢性劳损及外邪阻滞经络所致。由于素体不足、气血虚弱致肌肉筋脉失于濡养，加之风寒湿邪侵袭肘部经络，且前臂因反复做拧、拉、旋转等动作而致筋脉损伤，最终导致肘部经筋的气血运行不畅，气滞血瘀，不通则痛，其病理特点为本虚标实。

　　针灸治疗

　　1、单纯针刺治疗

　　辩证治疗

　　主穴：曲池、阿是穴

　　①寒湿外侵

　　【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。

　　【处方】肘髎、手三里、尺泽

　　②气血瘀阻

　　【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。

　　【处方】尺泽、合谷

　　③肝肾两亏

　　【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，拌头晕目眩耳鸣，腰膝酸软;舌红少苔，脉细弱。

　　【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里

　　2、灸法治疗

　　灸法治疗的医学原理是通过患处热感的传递起到温经散寒、调和气血的功能，濡养肢体，使临床症状最终得以改善及消失。以局部经穴、压痛点、皮下硬结等部位为中心，3-5cm为半径，距皮肤2cm左右用艾条施以温和灸。

　　对中医辨证为风寒湿弊且内服中西医药物或封闭治疗后疗效不佳的肱骨外上髁炎患者采用发泡灸法治疗，即取紫皮打算捣成蒜泥敷于患侧压痛处，用纱布包裹，致阿是穴处起小水泡并发热后将蒜泥取掉。

　　3、穴位注射

　　【取穴】曲池、阿是穴

　　【方法】选用维生素B12 500微克，2%普鲁卡因2毫升，5%地塞米松1毫升，以5号长针头，抽取上述药物，快速刺入穴位，抽无回血，推药，(每穴2~3毫升)，以上治疗每日一次，六日为一个疗程。

　　综上所述，针灸治疗网球肘的方法灵活多样，可以是单种针灸方法，也可以是多种针灸方法结合，如不同针刺方法结合、针法与灸法结合等。针灸还可结合中药、推拿、封闭等其他方法综合治疗网球肘。作为祖国传统医学之瑰宝，针灸讲究整体观念、辨证论治，根据不同的病情、不同的证型，采用不同的方法。作为一门医疗技术，针灸近年来也不断创新和发展，在治疗网球肘方面，具有创伤小、疗效持久、复发率低等优点，而被广泛应用。

网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显,欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘