婴幼儿上火便秘怎么办

　　 导读： 宝宝上火便秘怎么办？宝宝上火便秘的时候可以吃白薯汁、炒蕹菜、芝麻核桃粉以及酥蜜粥等食物。

　　婴儿会因为饮食、上火等因素而出现便秘，宝宝便秘会让很多孕妈跟着着急上火。没有经验的新手妈妈完全不知宝宝上火便秘怎么办？其实，宝宝上火便秘不严重的话，可以采取食疗治疗。

　　 宝宝上火便秘食疗

　　宝宝上火便秘怎么办？可以食用白薯汁。用一些白薯，洗干净后用榨汁机榨汁，每日早晨让宝宝空腹喝半杯，午餐前再喝半杯。白薯汁具有和胃健脾，通腑润肠功效。白薯又称在甘薯，富含蛋白质、脂肪、碳水合物以及钙磷铁等物质，老少皆宜。甘薯还富含纤维素，可以治疗便秘。

　　炒蕹菜。用100克蕹菜，适量的植物油和精盐。蕹菜择洗干净后切成碎末。炒锅放入植物油烧到7成热，放入蕹菜，煸炒熟，放入精盐即可食用。炒蕹菜具有滑窍利腑，清热通便功效。蕹菜含胰岛素、游离氨基酸和蛋白质等。膳食纤维有助于通便。

　　芝麻核桃粉也可以治疗小儿便秘。准备相同分量的'黑芝麻和核桃仁，炒熟后研成粉末装在瓶中。每日可以给宝宝吃1次，每次取30克，加一些蜂蜜和温水调服。芝麻核桃粉可以补脑益智。酥蜜粥。用30克酥油、蜂蜜，100克大米。大米淘净后煮粥，待熟时加入蜂蜜和酥油，煮沸即可，每日可以煮1剂，坚持食用3-5天。酥蜜粥具有补益气血，润肠通便的功效。气血亏虚、肠燥便秘或者大便干结难解的患者都可以食用。

宝宝便秘的解决方法

　　宝宝便秘的解决方法，婴幼儿便秘让家长非常担心，因为孩子拉不出大便就不想吃东西，这样就会影响生长，怎样解决这个问题?其实幼儿便秘在喂养孩子的过程中是经常出现的，出现这种情况对宝宝的健康会造成影响，下面是宝宝便秘的解决方法。

　　1、帮助宝宝按摩腹部：经常便秘的宝宝肠胃的动力较差，父母可以经常帮助宝宝按摩腹部，可以促进肠道运动，帮助排便，对缓解宝宝便秘有一定帮助。

　　2、多吃纤维素含量高的食物：红薯、南瓜、大豆、土豆、西兰花、通菜、豌豆、梨、西瓜、蓝莓等，许多家长觉得给宝宝吃西梅泥、豌豆泥可以有效缓解。此外，还可以在宝宝日常饮食中，增加新鲜果蔬的量。

　　3、牛奶香蕉糊：促进排便的饮食调理方法很多，家长可以试试把香蕉和牛奶一起搅拌成糊状，作为饮料给宝宝喝。能有效润滑肠道，帮助宝宝排便。

　　4、每天给宝宝多喝水或者蔬果汁：宝宝一般都不喜欢喝水，父母可以制作一些新鲜蔬果汁给孩子补充水分，芹菜汁、胡萝卜汁、西瓜汁都是很不错的时候，绿豆汤也可以，每天给宝宝补充足够的水分，可以防止粪便干燥，对缓解便秘很有效。

　　5、养成好的排便习惯：宝宝如果没有养成排便习惯，就很容易便秘，所以家长要在固定的时间让宝宝大便，即使宝宝不大便，每天也要让宝宝在马桶上坐一会儿，最好是饭后进行。因为饭后肠道的蠕动加快，可以促进粪便的排出。

　　白天让宝宝多运动也是可以帮助预防和治疗便秘的，宝宝爬行、跳跃、奔跑的时候可以促进胃肠的蠕动，对排便有很大帮助。当宝宝便秘严重时，家长可以偶尔尝试用开塞露帮助宝宝排便，但是不要经常使用，而且使用的时候要小心，不要弄伤肛门。

　　 一、攒肚

　　虽然目前医学上还没有具体解释攒肚的专业词语，但是当宝宝成长到一定时候，确实会出现攒肚的现象。攒肚的宝宝不会出现其他不适感，只是便便的时间拉的相对长了一点，所以攒肚也差不多就是宝宝攒便便的过程。到了时间就会自然排出，很顺畅没有不舒服感。

　　 二、便秘

　　宝宝便秘很攒肚很像，也是会突然不排便了，但是和攒肚子不同的地方，在于宝宝便秘的时候会影响宝宝进食，而且当宝宝要排便的时候会异常痛苦。大便也会呈现干硬的情况，肛门会红，所以宝宝在排便时会很不舒服，严重的甚至会肛裂。

　　 当宝宝出现便秘的时候该如何应对？

　　 1、多喝水

　　当宝宝出现便秘的时候，喝水是可以起到一定的缓解作用的'。因为宝宝便秘的原因就是因为大便干结，所以当给孩子喝了足够多的水时，可以很好的增加肠道里的湿度，从而软化大便，帮助大便更快、更顺畅的排出。

　　 2、做运动

　　家长每天可以给宝宝适当的做些伸展运动，比如在晨起时或者在饭后半小时后，轻轻抬起宝宝两条腿，帮助宝宝向前后来回的做伸展运动。这样可以帮宝宝肠道蠕动加速，肠道通畅了，便秘自然就好了。

　　 3、均衡饮食

　　很多家长总是害怕宝宝体重长得慢，因此在宝宝的饮食上尽量已奶和荤菜为主。但是宝宝在饮食上面尽量做到荤素搭配，适量的鱼肉虾类搭配蔬菜和水果，能够很好的润滑宝宝的肠道，蔬菜和水果里面丰富的维生素也是防止便秘的克星。

　　婴儿便秘通常是功能性便秘比较多，要注意通过饮食来改善孩子便秘的情况，比如平时要给孩子多喝温开水，另外饮食中多吃富含纤维素丰富绿叶的蔬菜，比如说像油菜、波菜、芹菜、蒜苗，这些蔬菜中含纤维素是比较多的，可以适当给婴儿多吃。

　　可以给宝宝做成菜泥、菜汁或者菜粥给婴儿喝。另外，多吃含水分、纤维素多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果，这些水果中含纤维素水分都是比较多的，适当给孩子多吃，可以有效促进肠道的蠕动，促进大便的排出，缓解便秘情况的发生。

　　 4、给宝宝按摩

　　腹部按摩可以说是很不错的排便技巧，家长可以每天给宝宝做两次左右，也就是以宝宝肚脐为中心，用掌心轻轻的围绕肚脐打圈，来回几次就可以起到加强肠道蠕动的效果。肠道蠕动速度加快，就能预防宝宝便秘。

　　攒肚是很多孩子都会面临的，不影响孩子的生活饮食，所以家长不需要过于担心。但是孩子一旦遇上便秘就显得比较痛苦和棘手，所以家长朋友在平时，一定要多多帮助宝宝建立良好的饮食习惯，尽量避免宝宝便秘。

　　1、及时调整饮食。母乳不足的时候，孩子的食量很小，是没有大便的，这种情况不是便秘，如果母乳很少，可以搭配牛奶喂养孩子，吃饱了就会排便。

　　喂牛奶的婴儿便秘是因为上火或者喝的水太少，所以要注意给宝宝喝水，也可以让宝宝喝一些七星茶降火。4个月以上的婴儿可添加一些增辅食了，可以做蔬果泥、蔬果汁、蔬果粥给宝宝吃，这样可以帮助排便。

　　2、养成排便习惯。对于3-4个月的婴儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便最好，进食后肠道会加快运动，很容易有排便的想法，每天让宝宝进食后大便，很快就会养成一种习惯，专业就不会便秘了。

　　3、按摩宝宝的腹部和肛门。宝宝便秘后，我们可以帮宝宝做按摩，这样可以促进排便，一般是按摩肚脐周围，也可以适当按摩宝宝的肛门口，这样会引起排便的反射。

　　4、使用开塞露通便。如果通过上面的方法无非解决宝宝便秘，可用开塞露帮助排便。使用产品时小心不要弄伤孩子的肛门。将药水注入宝宝肛门后，妈妈应夹紧孩子的臀部，不让药水流出来，让它留在肠道内一段时间，这样更加有效。

　　5、避免药物滥用。让孩子吃益生菌来改善便秘也是有效的。清热通便的中药也有效，但是应咨询医生再使用。不可以让孩子服用泻药，否则会让便秘更严重。

　　专家认为，婴幼儿便秘主要是家长喂养不当造成的，食物搭配不均衡是会造成便秘的，很多家长盲目增加孩子的营养，使得饮食中的蛋白质过高，而蔬菜较少。对于婴幼儿，合理搭配食物不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有很好的治疗作用。

1. 多喝温开水

大家都知道水对于我们来说是非常重要的，而且它对身体非常的好。特别是到了这种比较干燥的季节，更是应该多喝水才行。孩子在上火的时候一定不要给他断水，平时的时候多给孩子喝点温开水，有利于消火。但是温开水可以多喝，绝对不能拿饮料当作水。温开水是给孩子最好的水，对于上火也有很好的效果。

2. 饮食清淡

平时孩子的饮食习惯也非常的重要，特别是在孩子能够吃辅食和饭以后。如果长期吃得太过油腻或者是不健康，容易引发很多的疾病。油炸食品吃得过多或者是辛辣的食物吃得多都能够引起上火，一定要少吃这些东西。可以给孩子多吃些清淡的食物，这对于上火也能够有很好的功效。比如说多吃蔬菜，少吃肉，还可以适当地给孩子吃水果，补充维生素。

3. 常备火龙果

对于家里孩子经常便秘的，可以给孩子吃点火龙果，能软化大便，促进消化，通润肠道，而且火龙果营养丰富，对孩子身体发育有益，但是得注意，脾胃较弱的孩子，吃火龙果容易腹泻、过敏。

除了这3种方法对于孩子清火通便有很好的效果，还可以给孩子喝点药食同源的甘薏末，能消减内火，对于孩子的肠胃完全没有刺激，成分也很温和。对于因为大便干燥引起的上火，效果很好。大家平时可以在自己的家里常备一些，等到孩子上火的时候就给他喝一些。
孩子上火便秘主要通过改善饮食习惯，口服益生菌或者清热解毒的药物，多饮水等方面治疗。
孩子上火便秘，与多种因素有关系，其中大多是由于肠胃功能较差和饮食不当所引起的。
（1）孩子年龄较低，肠道菌群较弱，因此很容易造成便秘，此时可口服一些益生菌，通过改善肠道菌群环境，缓解儿童便秘，同时嘱孩子多进食水，保证充足的水代谢，从而促进身体机能代谢，并帮助孩子养成规律排便的习惯。
（2）孩子饮食不当所引起便秘，日常饮食中嗜食肥甘厚腻之品，同样也是导致孩子便秘的一个重要因素，在日常饮食中应注重粗纤维食物如水果、绿叶菜的摄取，尽量少食油腻、辛辣食物。注重补充维生素、蛋白质等生长发育所必需的营养物质，对孩子缓解便秘的症状也有一定好处。
（3）可适当口服清火药物或辅助通便药物，如乳果糖等，保持愉悦的情绪，避免因便秘造成心理负担，合理疏导，正确教育，这对孩子便秘同样有一定好处。

2个月的婴儿上火便秘多是由于水分摄入不足，或是由于母乳的妈妈吃了辛辣上火的食物导致的，可以适当的让宝宝多喝一些水，妈妈的饮食上可以多吃一些润肠通便的食物，比如香蕉，梨，苹果，韭菜，芹菜等食物。
如果宝宝的便秘比较严重，可以在医生的指导下让宝宝服用益生菌，可以调理胃肠菌群，改善便秘。
妈妈的饮食要注意避免吃辛辣的食物，如果是奶粉喂养的宝宝，奶粉不要冲的太稠，可以冲的稀一点。