去痰湿真的能减肥吗

荷术汤不但能减肥，效果还让人惊喜。最多可以瘦26斤呢。其原理在于：
1）荷术汤能健脾。
苍术、白术健脾燥湿，且白术补脾胃，助运化利尿，祛痰湿，善补后天之本，是常用健脾补气之要药
2）荷术汤能祛湿化痰。
方中用荷叶，山楂均能化痰祛湿，对于痰湿体质人士特别适合。
3）荷术汤能清除体内湿热。
黄柏清热燥湿，长于清泻下焦湿热，虎杖苦寒，有清热利湿之功
4）荷术汤能利水消肿
黄芪补气利水，桂枝助阳化气行水，牛膝引热下行，三药共用，使水湿瘀浊从小便排出

1 少吃油脂量高的食物

少吃油脂含量很高的各种油炸、油煎食物。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

我们知道早餐是一天当中最重要的，如果平时不吃早餐，那么身体内部的湿气就会越来越严重，所以痰湿体质人群减肥最重要的就是养成每天吃早餐的习惯，改善痰湿体质。

除了饮食调理之外，搭配穴道按摩也很有效，想要消肿可以从足三里穴与复溜穴着手，足三里穴可以调脾胃、利水消肿；复溜穴则有益肾、利水的功效。按摩方法是用姆指指压穴道十次，每次约二至三秒，休息五秒后，再重复三至五次。通常穴位是在骨头或是关节的凹陷处，压下去会有酸麻胀痛的感觉表示你压对地方了。

痰湿体质者多形体肥壮，身重易倦，所以最佳能长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈，均可挑选。活动量应逐步增强，比如达人一致认可的每日递减减肥法，不能能帮助大家稳妥掉肉，而且还能让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉，让瘦下来的形体更健康、有型。