痰湿体质影响怀孕吗

　　对于女性朋友们来说，如果在生活中出现了痰湿体质的问题，那么对于身体的伤害是非常大的了，对于我们的脾胃伤害是非常大的了，而且还会出现内分泌失调的问题，这时候我们就要注意及时的调理了哦，下面就让我们看看应该怎么做吧。

　　 健脾化湿

　　痰湿者大多脾胃虚弱，水谷运化失灵而容易造成体内痰湿聚集。因此，痰湿体质者备孕的话，先要先通过食疗来调理脾胃。可选用山药、莲子煮粥来食疗，发挥健脾功用。在健脾基础上，可再选用薏仁、冬瓜、荷叶等有利于除湿的食材来进行食疗，这种食物都是非常适合痰湿体质的朋友们来吃的了，对于这种类型的朋友们来说，经常的吃这种食物就可以帮助我们调理痰湿体质哦。

　　 食疗促排

　　女性痰湿体质者容易发展成为多囊卵巢，必须及时补充雌激素，有利于促进排卵。食疗的话，比较安全，建议痰湿体质者可考虑通过食用黑色食品、豆制品，比如黑豆，来促进排卵。黑豆可以制成豆浆来饮用，也可以直接煮黑豆来吃，最方便的就是饮用黑豆茶了，大家也可以自己在网上找一下相关的适合自己的食疗促排方案。

　　 坚持运动

　　想要让我们把痰湿的问题解决掉，那么除了要通过饮食来帮助我们调理之外，还必须坚持运动。痰湿者往往体重偏重，不爱动，那就更需要运动，以促进血液循环和新陈代谢，利于缓解体内的痰湿情况。女性痰湿体质者备孕期间，建议可循序渐进的运动，逐步加大运动量，先每天坚持慢步走，再加量为快步走，最后慢跑，以身体微微出汗为宜，不可超负荷运动，如果我们运动的太多了，那么反而是会对我们的身体健康造成影响了，因此朋友们就要注意了，对于痰湿的问题就要注意了哦，是我们需要尽量避免的了。

　　这就是我们给大家介绍的有关痰湿体质的情况了，我们可以发现痰湿体质的朋友们往往脾胃都是不太健康的了，因此我们在这时候就可以通过饮食来调理了哦，上面就给大家进行了介绍，不过与此同时我们还要坚持运动，这样才能让身体健康哦。

【食材名称】： 方瓜 【热量参考】： 14.00 【适宜人群】： 一般人群均可食用。 【禁忌人群】： 气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质不宜吃。一、方瓜功效与作用

1、方瓜有健脾暖胃的功效，可以适当的用于脾胃虚弱以及胃寒的患者。

2、方瓜含有多种微量元素以及维生素，可以有效地补充人体所需要的能量。

3、方瓜可以有效地促进胰岛素的分泌。

4、方瓜可以有效的减少消化系统癌症的发生率。

5、方瓜可以增强肝肾细胞的再生能力，有效地防治糖尿病。对于高血压的患者也有一定的缓解效果。

备孕能吃方瓜。备孕的女性可以吃方瓜，方瓜的营养丰富，具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之功效。常吃能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力。

1、蒲菜

备孕的女性只要对蒲菜不过敏就可以正常食用，蒲菜的营养物质丰富，清凉解毒还助消化。另外，建议备孕期间男女双方都调理好生活习惯，做到早睡早起，饮食方面应该卫生健康，同时都需要适当的运动，这样才可以最大程度的保证精子和卵子的质量，起到优生优育的作用。

2、龙须菜

我们都知道，备孕期间应该尽量减少食用药物，有一些女性朋友抵抗力低下最容易也最怕患感冒，得了感冒又担心感冒药的副作用会影响怀孕，这时可以吃龙须菜，龙须菜具有浓郁的芳香气味，清热解毒可以治疗感冒。

3、青萝卜

备孕期间经常吃青萝卜不仅可以加快肠胃蠕动，还能很好的增强人们的免疫力。在备孕期间不管是男女多吃青萝卜好处都是很多的，因此，对于这种食物男女性朋友没必要忌口。