苹果红枣枸杞汤禁忌有哪些？

功效：

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

禁忌：

1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。

2、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌服人群。

这个之外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不舒服合糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。

除了饮用禁忌，吃法也当有所讲求：

水煮吃是明智之举，因为如许既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。

千万别买去核的红枣，缘故原由有二：一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流掉了。

以上内容参考?人民网-红枣枸杞泡水喝 滋补肝肾事半功倍1

以上内容参考?人民网-红枣枸杞泡水喝 滋补肝肾事半功倍2

可以。

主料：苹果半个、银耳半朵、红枣8个

辅料：枸杞适量、冰糖适量

步骤一：将红枣和银耳用清水浸泡2小时左右。

步骤二：苹果切小块，枸杞洗净。

步骤三：把所材料放入锅中，加入适量清水。

步骤四：炖一小时。

步骤五：炖好后盛出加入适量冰糖食用。