背心你感觉畏寒什么原因

　　背心发冷是很多女性都有的症状，那么背心发冷怎么办呢？下面是我精心为你整理的背心发冷的原因，一起来看看。

　　背心发冷的原因
　　1.天气凉，穿的少

　　大家知道不少的女孩子为了爱美，爱炫，宁愿要穿的少，但是也要穿的美。经常可以看到不少的女性朋友，穿的衣服，背部露一大块，能不凉么。

　　2.肾虚

　　后背发凉还有一种可能是体内阳气不足，一般是肾虚的表现。可以节欲，注意饮食，加强锻炼。

　　3.缺铁

　　大家都知道铁元素是人体重要的元素之一，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，而机体运输氧就主要靠血红蛋白。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

　　4.畏寒症

　　有一种病叫畏寒症。畏寒症患者一般体质较弱，主要是由于末梢血管流经部位血流不畅，进而导致末梢神经的排泄物不能充分排出而引起的。畏寒症一般女性患者较多，需要加强饮食，运动和休息。

　　血压过低的人也会出现畏寒的情况，主要是由于低血液会引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，因此就会产生畏冷现象。

　　6.感冒生病

　　生病感冒的人有的也会出现后背发凉的情况。不少人感冒生病除了流鼻涕、鼻塞、发烧、乏力以外也会出现后背发凉不舒服的情况。预防的话主要是锻炼身体、增强体质减少生病。要经常跑跑步锻炼下身体什么的。
　　背心发冷怎么办
　　背恶寒，病证名。背部感觉寒冷。出《伤寒论?辨少阴病脉证并治》。《张氏医通》卷三：?背为阳位，背上恶寒，阳受病而阴邪亢逆也。?其病有七。一暴中阴寒，四肢厥冷而背恶寒，脉沉细，以附子汤温散之。二素禀阳衰，背上常微畏寒，脉微弱，以八味丸温补之。三热邪内伏，烦渴引饮而背恶寒，脉沉滑，或伏匿，以白虎汤解散之。四中暑暍热，亦多有背恶寒，以人参白虎汤、清暑益气汤按证清解之。五湿痰内郁，肢体疼重，痞闷头汗，身体肥盛，脉或缓滑，或涩滞，滑则指迷茯苓丸加胆星，涩则苓桂术甘汤加半夏、广皮分解之。六瘀血内滞，头汗目黄，小便清利，大便溏黑，小腹偏左，或胁中脘有疼处，脉关尺弦紧，或带芤状，以桃仁承气汤、犀角地黄汤、随上下虚实清理之。七无故脉数，背恶寒，疼重寒热者，为发痈疽之兆。
　　背心发冷的预防
　　第一招，调节呼吸法--也叫呼吸吐纳法：

　　呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：

　　(1)自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。关于自然呼吸法的调和方法如下：

　　(a)、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。

　　(b)、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。

　　(c)、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。

　　(d)、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。

　　(e)、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它;而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。

　　(2)正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。关于正呼吸的调和方法如下：

　　(a)、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。

　　(b)、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。

　　(c)、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。

　　(d)、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜;全身放松，注意力集中在呼吸上，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK坚持，你会受益!

　　第二招，腹部按摩法：

　　睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，对于预防背冷，你会受益一生!用过的都受益了!

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背心冷指背部自觉冷凉而言。本病《伤寒论》称“背恶寒”，《金匮要略》称“背寒冷”，《河间六书·强痛恶寒》称“背怯冷”。中医理论中，背属阳，腹属阴，背部发冷是典型的阳气虚弱的表现。

病因病机
风寒束表、阴盛阳虚、痰饮内伏等。
证候
背恶寒、背冷喜暖，发热，头身痛，口淡不渴，面色苍白，手足逆冷，小便清长，大便稀溏，头目眩晕，腹胀纳少，全身倦怠乏力等。
诊法
望诊、问诊、闻诊、切诊，以及甲状腺功能检查、血红蛋白检查等。
证候分析
1.风寒束表
背恶寒，发热，头身痛，苔薄白，脉浮紧。
2.阴盛阳虚
背冷喜暖，口淡不渴，面色苍白，手足逆冷，小便清长，大便稀溏，舌质淡苔白而滑润，脉沉迟。
3.痰饮内伏
背恶寒，冷如冰，咳嗽或喘，痰多稀薄色白，头目眩晕，不欲饮水或喜热饮而不多，腹胀纳少，全身倦怠乏力，或四肢浮肿，舌苔白薄，脉沉滑。

　　每逢冬季，有些女士特别是更年期女性尤其怕冷，总感到手脚冰冷，腰背部像背着冷水袋似的。这是怎么回事?下面是我精心为你整理的背心凉的原因，一起来看看。

　　现代医学研究认为，女性怕冷首先是由于体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成为脂肪储存在皮下。 女性新陈代谢较男性低，在雌激素的作用下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少;其次，女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少，运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷;第三，女性由于经期、孕期、产褥期或者患有贫血、胃肠道疾病以及久病体虚，机体抵抗力下降，也会导致怕冷;第四，缺铁、甲状腺素分泌不足，是女性怕冷的又一个重要原因。

　　一般感觉到背心冷大多数是因为中阳不足导致的虚寒，你可以用些中药物治疗改善这个症状，可以服用附子理中丸，还有金贵肾气丸，或者是服用黄芪建中颗粒，这些都可以温补中焦阳气。平时不要吃太多肥腻的食物，例如肥肉、烧烤、烤鱼、零食薯片等，多吃点新鲜的蔬菜水果，蔬菜的例如木瓜，水果的例如苹果、杏子、桃子等，还可以吃些羊肉、牛肉、鹿肉、动物肝脏，海产品的有鳗鱼、海虾、海参等。

　　注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

　　对寒冷耐受力低的女性，血液中铁元素含量不足，也常伴有血浆中铁元素含量不足，也常伴有血浆中甲状腺素降低。女性每月经期可导致铁的损失。按照营养学家的要求，妇女每日应摄入28毫克铁。但大多数女士没有达到这个要求，因而怕冷。 甲状腺素有?生热?的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加体热。当甲状腺功能减退，也就是甲状腺分泌不足时，产热少，人会怕冷。因此，女性如果营养缺乏，低血压或患?甲状腺功能低下症?，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末梢循环障碍，导致手脚冰冷。

　　更年期妇女因体内性激素平衡失调，导致自主神经系统功能紊乱，其所支配的心脏、血管、胃肠等功能活动受到影响，使人产生冷感。此外，穿衣不当、饮食不调、好静少动等，也会加剧女性冬季怕冷。 冬季怕冷的女性应积极参加适当的体育锻炼。伏案久坐的职业女性，更应重视活动，通过肌肉运动来提高身体的新陈代谢，以产生更多的热量来抗寒。冬天怕冷的女士除了每日三餐摄入充足的热量外，应该多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、鱼虾、牡蛎等;多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、牛肉、狗肉、蛋黄以及豆类、蔬菜等。

　　【证治方药】

　　(一)风寒束表

　　1，临床表现：背冷喜暖，口淡不渴，面色苍白，手足不温，小便清长。舌质淡，苔白而滑润，脉浮。

　　2，病因病机：风寒束表，首犯太阳，阳气受阻遏，无以敷布。

　　3，治法：解表祛风散寒。

　　4，方剂;九味羌活汤(《此事难知》)加减。

　　药物：羌活10g，防风10g，苍术10g,细辛3g，川芎6g，白芷10g，麻黄3～6g，炙甘草6g。

　　方义：羌活、防风、川芎、白芷祛风，麻黄、细辛解表散寒，苍术燥湿，甘草调中。

　　加减：口渴心烦加黄芩、生地清热。

　　5，变通法：如有化热者，可用大羌活汤(《此事难知》)加减，药用羌活、独活、防风、黄芩、生地、知母、川芎、白术等，解表散寒、燥湿清热。

　　(二)痰饮内伏

　　1，临床表现：背冷如冰，咳嗽或喘。痰多稀薄色白，头目眩晕，不欲饮水或喜热饮而不多，腹胀纳少，全身倦怠乏力，或四肢浮肿。舌苔白滑，脉沉滑。多发于久病体弱，年老气衰之人。

　　2，病因病机：水湿停留，凝聚成饮，痰饮留积之处，阳气被阻遏而不能敷布，故背冷。

　　3，治法：温化痰饮，通阳化气。

　　4，方剂：苓桂五味姜辛汤(《金匮要略》)加减。

　　药物：茯苓12g，桂枝6g，白术6g，五味子6g，干姜6g。细辛3g，甘草6g，半夏6g。

　　方义：白术、茯苓、半夏健脾和胃，桂枝通阳，五味子、干姜、细辛温化痰饮，甘草调中。

　　加减：脾阳虚衰明显，四肢不温、腹痛便稀者，加黄芪、党参健脾益气;呕吐痰涎量多，脘部冷痛，加生姜、吴萸降逆和胃。

　　5，变通法：脾阳虚者以健脾除饮法，可用茯苓饮<《外台秘要》)合茯苓丸(《指迷方》)。有肾阳虚者用肾气丸(《金匮要略》)合指迷茯苓丸，温肾化饮。

　　(三)中气虚亏

　　l，临床表现：背冷侵寒，时作时止，乏力倦怠。舌质嫩红，苔薄白，脉虚软。

　　2，病因病机：脾气不足，清阳不升，阳气不足以温煦于背而致。

　　3，治法：盘气升阳。

　　4、方剂：益气升阳汤(《脾胃论》)加减。

　　药物：黄芪15～30g，党参10～15g。炙甘草10g。白术10g，茯苓10g，法半夏6g，白芍6g，柴胡5g，泽泻6g，防风3g。

　　方义：黄芪、党参、白术、甘草益气健脾，柴胡、防风升清阳，泽泻、茯苓降浊阴，半夏和胃，白芍养血。

　　加准：背冷畏寒甚者加附于、干姜温阳散寒。

　　5，变通法。可用补中益气汤(《脾胃论》)加减。

　　(四)阳虚寡盛

　　1，临床表现：背冷喜暖，肢冷蜷卧，口淡不渴，大便溏薄，小便清长。舌淡苔白润，脉沉迟。

　　2，病因病机：阳气虚亏，阴寒内盛，不足以温养背部。

　　3，治法：温阳散寒。

　　4，方剂：附子汤(《伤寒论》)加减。

　　药物：淡附子12g，茯苓10g，人参5g(另煎，兑服)。白术10g，白芍10g。

　　方义：附子温阳。人参益气，茯苓、白术健脾，白芍敛阴。

　　加减：背冷喜暖甚者加桂枝、干姜温阳散寒。

　　5，变通诸：可用附子理中汤(《局方》)加减。

　　【针灸治疗】

　　取穴：

　　①中脘、神期、气海、关元。

　　②肺俞、脾俞、肾俞。交替用。

　　方法：艾炷隔姜灸，每次每穴5～7壮。

　　疗程：每日或隔日1次，5～7次为1疗程。

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你好
如果是近期出现背心发凉，这种情况下有可能是外受风寒所导致的，可以应用散寒解表的药物进行治疗。如果是长期的背部发凉，有可能是以下几种情况，一、阳气不足，阴寒里盛，有些患者还会出现四肢的发凉，脉搏的沉细，建议用四逆汤。二、寒痰内伏，也可以造成背部的发凉。三、后背发凉可以是神经系统的一种症状，建议进一步行风湿相关的检查，排除风湿类的疾病，如血常规、血沉、风湿三项、抗核抗体等。四、后背发凉，还有可能是外感邪寒、寒湿或阳明经郁热所造成的。五，胃肠功能不调或身体虚弱的患者也可以出现背部发凉的情况，这种情况是由于机体散发热量的能力低，抵抗能力差，抗寒能力也就低的原因。六、女性长时期处于营养缺乏的状态，患有贫血、低血压和甲状腺功能紊乱，也可以引起局部和全身的血液循环不良，可以造成背部的发凉不适感。饮食不调，特别是夏日贪食生冷，消耗阳气，到了秋冬就容易造成背部的发凉。好静少动，血液循环速度慢，产热能力不足，也会加重冬季的背心发凉感觉。
望采纳祝你好运