女性湿热是什么引起的？

肝胆湿热是一种常见的病症，可能一般的人对肝胆湿热都不怎么了解，但是应该有不收人经常会出现口苦、小便发黄或者是腹胀恶心的情况，很可能就是肝胆湿热造成的，这时候要注意调理，那女人肝胆湿热的症状有哪些？怎么调理肝胆湿热？
1、女人肝胆湿热的症状
1、女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。
2、长期饮食不当或者情绪较差，乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。
3、肝胆湿热患者可出现腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等症状。
4、很多人是受到湿热之气或者脾脏虚水而产生，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。
5、主要是以湿热为主，比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热。口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。
6、肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证，常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。
2、是什么原因引起
1、长期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝胆湿热,严重时可引起酒精肝、脂肪肝。
2、还有就是受到了湿热之气的影响，才导致的肝胆湿热。
3、脾胃运化失常，造成湿热淤积肝胆。
3、肝胆湿热怎么调理
1、茵陈粳米粥
材料：茵陈30克，粳米50克，冰糖少许。
做法：先将茵陈以适量水煮取汁液，去渣，入粳米煮粥，食用时调入冰糖即成。
功效：本方具有清利肝胆湿热之功。
2、玉米须茶
材料：鲜玉米须30克(干品10克)。
做法：将玉米须去除杂质，洗净，放入锅中，加水250ml，稍煮片刻即可，代茶饮用。
功效：玉米须有较强的利尿功能，对泌尿系感染、水肿有治疗作用，还可以清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症等。
2、凉拌茵陈
材料：茵陈蒿嫩茎叶、调味品各适量。
做法：将茵陈去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水，切碎放盘中，加入精盐、味精、白糖、麻油，拌匀即成，每日1剂。
功效：可利湿退黄、祛风明目，适用于湿热黄疸，小便不利，皮肤风痒，两目昏花，夜盲等。
4、蒲公英炒肉丝
材料：猪肉100克，蒲公英鲜叶或花茎250克。
做法：将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净，沥水，切段。猪肉洗净切丝。油锅烧热，下肉丝煸炒，加入芡汁炒至肉熟时，投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味，出锅装盘即成。
功效：蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
5、溪黄草泥鳅汤
材料：溪黄草30克，泥鳅250克，生姜4片。
做法：泥鳅活杀，用开水洗去黏潺及血水，与溪黄草、生姜一起人锅，加清水适量，武火煮沸后)文火煮1~2小时，调味即可。
功效：清利湿热。
6、白茅根炖肉
材料：鲜白茅根50克，猪精肉500克。
做法：白茅根，猪肉洗净，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂锅中，加葱，姜，清水适量，先用大火烧沸，再用小火婉至肉熟烂，除去葱，姜，白茅根，加入精盐，味精，吃肉喝汤。
功效：清热利湿，适用于肝胆湿热，胆道结石，胁痛隐隐。
7、金钱草粥
材料：新鲜金钱草60克，粳米50克，冰糖15克。
做法：金钱草洗净，水煎取汁，粳米淘洗干净，倒入药汁，加水适量，煨煮成粥，入冰糖攒拌溶化，随宜服食。
功效：清热祛湿，利胆退黄；适用于湿热蕴积于肝胆，胆道结石，肋下常痛，厌食油腻。
4、喝什么茶缓解
1、玉米须茶
材料：新鲜玉米须30g，绿茶10g。
做法：将玉米须放入装有绿茶的杯子中，加入沸水250毫升，闷几分钟即可。
功效：玉米须具有清利肝胆湿热的功效，绿茶能清热，因此玉米须茶适合于肝胆湿热引起的小便短少，尿黄患者。
2、茵陈蜂蜜茶
材料：茵陈10g，蜂蜜少许。
做法：将茵陈用冷开水侵泡10分钟，倒掉冷开水，加入开水，待水温降至60度左右加入少许蜂蜜即可。
功效：茵陈具有清热，利湿，退黄功效，是治疗肝胆湿热的良药。适用于肝胆湿热引起的皮肤，眼睛发黄者。
3、板蓝根菊饮
材料：板蓝根30g，杭白菊10g。
做法：板蓝根加入适量清水煎煮半个小时，加入杭白菊再煎煮5分钟即可。
功效：板蓝根，杭白菊都能清肝经之热，杭白菊还能明目，板蓝根菊饮食用于肝胆湿热引起的眼睛肿痛，眼屎多者。
4、荠菜车前子饮
材料：荠菜30克（鲜品50克），车前子15克。
做法：荠菜洗净，与车前子一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬煎20分钟即可。
功效：荠菜具有清热解毒的功效，车前子能清热利湿，荠菜车前子饮适用于肝胆湿热引起的水肿，小便短少，口干渴者。
5、五汁饮
材料：梨子1个，马蹄，藕，鲜芦根各100g，麦冬20g。
做法：
麦冬提前一晚浸泡，将梨子，马蹄，藕，芦根洗净去皮，然后经将所有的食材最后放入榨汁机中榨汁服用。
功效：这五样都能清热生津，适合于肝胆湿热迁延不愈者。

摘要：湿气重的人越来越多，现代人亚健康的问题多数是因为体内湿气重引起的。体内有湿气分为湿热和湿寒、痰湿，这几种的原因和症状都是不相同的，需要摘掉自己的湿气来源是什么才能够对症下药。那么湿热和湿寒、痰湿的区别是什么？下面我们一起来了解一下。湿热湿热的原因1、先天禀赋
2、嗜烟酒、常熬夜
日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。
3、滋补不当
如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。
4、肝郁气滞
长期情绪压抑，借酒浇愁。
5、环境
长期生活在湿热环境，如广东。亚健康状态多见湿热体质。
湿热的症状1、面红目赤，油脂分泌多，容易长痘生疮，并且红肿痛痒。
2、舌头颜色红，舌苔黄而且腻。
3、肢体沉重，午后会有明显发热、潮热的感觉，汗味、体味重。
4、食欲不佳，讨厌油腻，上腹胀满，口干、口苦、口臭。
5、大便粘腻，感觉排不干净，粘在马桶上很难冲掉。
6、小便短赤（颜色深），严重者小便不畅，私处潮湿瘙痒。
7、头痛身重，早上起床有湿布裹头的感觉，心情烦躁。
湿热的危害对容貌影响之大，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋等面部问题以及身材走形等。湿热毒能够影响人的心情和身体健康。长期的抑郁心情，从而丧失生活目标，诱发身体的其他问题。
湿热的预防保健重在清热除湿。因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
湿寒湿寒的原因1、饮用水分过度。过度饮用可乐、果汁。
2、食物营养不足。
3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。
4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
湿寒的症状1、面色发白、发青、发暗，没有光泽神采。
2、舌头颜色淡，舌苔白，舌头边缘有齿痕。
3、手脚冰凉，畏寒怕冷，小腹感觉寒凉，出汗为凉汗。
4、胃寒、胃胀，胃功能弱，消化吸收不良。
5、大便溏稀或干结，不成形，经常腹痛腹泻。
6、小便清长，女性宫寒经痛，量少色深。
7、精神萎靡，喜暖怕冷，不喜说活，或说话声音低弱。
湿寒的危害湿气入表，使皮肤瘙痒，长湿疹等。湿气进入关节，导致关节疼痛。女性出现白带多，白带有异味，月经量少，痛经等症状。
湿寒的预防保健重在驱寒除湿。
1、冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。
2、寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
3、适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。
痰湿痰湿的原因1、寒湿侵袭
气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。
2、饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。
3、先天禀赋
素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。
4、年老久病
脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。
5、缺乏运动
长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。
痰湿的症状1、面色淡黄而且发暗，眼泡浮肿，重者整个面部浮肿。
2、舌体胖大，舌苔白腻或者甜，舌头边缘有成排的齿印。
3、容易出汗，头重身困，关节疼痛，肌肤麻木，体形肥胖，腹部肥满。
4、痰多，口中粘腻，不想喝水，喜食肥甘甜黏。
5、大便次数多，不成形，有其早晨大便急，一泻为快。
6、小便一夜三四次，尿量多且清如水。
7、懒动、嗜睡、身重如被湿被子裹住，夏天好过，冬天难过。
痰湿的危害痰湿多了容易造成血瘀。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
痰湿的预防保健重在祛湿化痰。痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。

很多人的体内都是有湿气的，这个问题大家可能都明白，而且如果湿气过重的话会导致便秘或者是长痘痘等一些现象，尤其对于一些女性来说，其实她们是非常注重这方面的情况的，那么生活当中哪些习惯会导致女性湿气重呢？今天我们就来介绍一下。

女性湿气重形成原因

1、洗澡后头发不吹

有很多人洗完澡头发湿漉漉的，也不擦干或者吹干，就直接坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致湿气入侵身体。所以，夏天也要把头发吹干再入睡。还有最好不要10点之后洗头，晚上洗头因为头皮的毛孔张开，吹风不能吹的完全干透的关系，人会容易受凉，容易头痛。

出汗后立即洗澡

锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

3、爱吃凉

在我们日常生活中有很多凉性食物，例如人们最爱的冰淇淋、蔬菜以及水果等。经常食用太多的凉性食物会造成体内湿气增加，影响身体健康，尤其在晚上食用，对湿气的影响更大，因此要减少凉性食物的摄入。

4、猛喝酒

很多人喜欢喝酒，尤其是男生，他们把酒作为应酬的必需品，其实喝酒对人体伤害很大，首先，喝酒是招湿气的最关键因素，酒精很容易引起湿气，其次，猛喝酒对身体的伤害特别大，尤其是肝脏。因此尽量不要喝酒，更不要猛大酒。

千寒易除，一湿难去，湿邪之气埋藏在身体里，会对身体造成极大的伤害，关于祛湿，听听中医怎么说

注意饮食

体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物。

《千金方》祛湿食疗方

湿气这一病症早在《千金方》中就有提到，千寒易除，一湿难去，针对祛湿，《千金方》中推荐有赤豆薏米魔芋粉。赤豆薏米魔芋粉由：赤豆、薏米、魔芋、山药、茯苓、糯米六位组成。教大家在家自己做，将6种食材清洗干净，烘干制熟，打磨成粉混合，装入小瓶中，每次取一到两勺冲水即可，早晚一杯。

中医：健脾加祛湿

李时珍多次提到赤小豆久食瘦人，令人肌瘦。其机理，无外乎赤小豆能够健脾和利水。除此之外，薏米、茯苓主要是利水渗湿的食材，山药、糯米是健脾胃食材，魔芋是常见的减肥食材。搭配制作，对于祛湿有很大帮助。

选对居住环境

在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了，所以为了去除体内的湿热，一定要特别注意自己的居所的干燥通风，不要再湿热潮湿的环境中待的时间太长。冬天的时候也一定要保持室内的通风，这样就可以避免体内出现湿热。

运动祛湿

俗话说，生命在于运动，运动是防病去病的好方法，体内有湿热的人，多多的运动，尽量的让自己出汗，这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除体内湿气的好方法。

看来一些不好的生活习惯，确实会导致女性体内湿气比较重，所以我们平时对于自己的某些不良生活习惯，一定要进行有益的改善，而且要多进行运动，吃一些对祛湿有帮助的食物，只有这样才能够比较好的达到祛除湿气的作用，让自己的身体恢复健康。

1. 体内湿气重的原因
体内湿气重的原因 体内湿气重的原因是什么
那么体内的湿气重是如何产生形成的呢？ 很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的，例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

有什么办法可以治疗体内湿气重的方法或食物？ 其实祛除体内过重的湿气的方法很简单，一般可以用中药茶疗去走湿气，德浦的湿清草搽，可以帮助缓解体内湿气，内部调理。还有就是有两种简单的“药”。

这两种药既能当茶喝，也能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是“薏米”，一是“红豆”。 这两种食品，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。