按摩哪些穴位可以去斑

以下可以作为参考：

穴位按摩祛斑
祖国中医的魅力不仅停留在博大精深的中药疗法，同时按摩手法也是中医独有传神之处。随着美容界的发展，这种穴位按摩法也逐渐由治疗疾病转变到美容治疗上。让美丽由更多更深的角度来得到向往的容颜，其中穴位按摩祛斑就是一种常见的美容手法。
一：肾虚型雀斑按摩手法编辑
1、摊开手掌或准备小毛刷，沿着足少阴肾经，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍；

2、找准三阴穴（在脚的内踝上四指宽的位置），用指端按摩20次左右；

3、从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处（在第二腰椎与第三腰椎棘突之间）、大椎，力度可稍大些；
二：内分泌型雀斑按摩手法编辑
1、 足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络，可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之；

2、 再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约1次/秒，按压10次即可；

3、 找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍；
三：肝火型雀斑按摩手法编辑
1、 足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一，被简称为肝经。找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上；

2、 找准血海穴（双膝内侧）用双手拇指按摩40次左右；

1、丝竹空穴美白
穴位:两眉眉梢外端凹陷处。
效果:促进血液循环,减淡黑眼圈,紧致脸部。

2、迎香穴美白
穴位:在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处、鼻翼外缘的法令纹处。
功效:促进眼部血液循环、防黑色素沉淀。

3、曲池穴美白
穴位:从手叁里穴上2寸、以手拱胸屈肘,横纹头陷处即为曲池穴。
功效:清热解毒,调理皮肤疾病,使肤色均匀、美白皮肤。

穴位按摩治黄褐斑：1.由上而下按揉足太阳膀胱经5遍，重点按肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞。

2.食指按压束骨穴，每秒按1次，5～10次。

3.由上而下推督脉5遍，再由督脉分向左右两侧推擦15遍左右。

4.治疗面部黄褐斑及黑痣的方：藜灰膏。药物组成：藜灰5两。

使用方法：将黎茎烧成灰，用水淋灰上，取汁；再淋，再取汁。三四遍后，取汁放入铜质容器，然后隔水炖煮，待浓缩到稠厚时取出即成。使用时先用针尖拨破患处，再点藜灰膏。

注意：使用时因其有轻微腐蚀性，故不宜沾到好肉。美容作用：治黑痣生在面上，大者不过3遍，十分灵验。

按摩穴位可以祛斑美容，选择一个穴位轻拍或按摩。没有必要每天按摩，秘方是坚持下去。只要你坚持按摩或轻叩穴位，你一定会得到美容、保健和养生的效果，会有意想不到的惊喜。打穴位就可以祛斑美容，这些穴位原来藏这么深，至于是哪些穴位呢，小编给大家总结了五个，感兴趣的话一起来看看吧~

第一个，三阴穴，位于小腿的内侧，当脚的内踝尖端为3英寸，它位于胫骨的内侧边缘之后。每天晚上9点到11点，按摩阴三穴位几分钟，调节月经，保持子宫和卵巢，去除斑点和皱纹。

第二个，关元，在下腹部的前中线，肚脐以下3英寸。它能滋养元气，引血通淋，对生理失调、神经衰弱、失眠、眩晕等有疗效。它可以淡化色斑，去除美丽的斑点。?

第三个，肾俞穴，它位于第二腰椎棘突旁边1.5英寸处。具有补肾壮阳、壮腰利尿的功效，可用于治疗月经不调、痛经、贫血等。从而消除了色斑问题。?

第四个，坦中穴，它位于第四肋间间隙和前中线的交叉处。该穴位从心包经收集气血，主要用于治疗心悸、心烦、胸痛、呃逆等。人们经常指出它对色斑有一定的影响。?

第五个，足三里，外膝在眼睛下方3英寸，胫骨外侧有一个横向手指。该穴位具有补中益气、通经活络、调理脾胃、强身健体、抗衰老、祛斑养颜的作用。? 每天花几分钟按摩这些主要穴位，受益匪浅。