按摩脚脖肿可以吗

脚踝扭伤肿了怎么办
在生活中我们难免会因为一些因素使得我们的脚出现扭伤的情况，比如我们常常会因为打篮球、踢足球、走楼梯等不小心摔扭了，严重扭伤是会使得脚踝出现肿胀的情况，这样的肿胀是会使得我们生活出现一定的影响，对行走、生活其他习惯是有一定的不便的，那么，脚踝扭伤肿了怎么办？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。
脚踝扭伤肿了怎么办
1、首先我们出现脚踝扭伤的时候，一定要先稳住心态，不要太过于焦虑。我们想要观察这种扭伤程度的严重程度，一般如果能支撑体重以及稳定的站立的话，扭伤程度不是很大，但是如果扭伤后有剧烈疼痛，并且不方便站立，说明可能伤及到脚踝骨头，那就应该到医院进行就诊。
2、可以进行冷敷或者是热敷的，一般我们在扭伤的前期，我们人体的脚踝血管已经爆裂，这时候需要进行冰块冷敷，控制血流。而一般在一天二十四小时后，血管就会逐渐的停止血流，这是可以用有温度的毛巾进行热敷，这样可以加快对肿胀处的淤血进行褪散，能够很好的起到消肿的作用。
3、在扭伤的前期，如果不严重的话，我们可以进行脚部的一些按摩，这样能够有效的控制血液的流动，防止肿胀加度。
4、一般我们运动扭伤后，其实也是需要一些药物的治疗的，一般也是不需要吃药的，只是需要外敷，必要的时候可以使用云南白药，这是一种家常便用的药物，使用这样的药物能够消肿止痛、活血化瘀的效果的。
5、一般如果是扭伤到骨头了，那就要注意了，要到专门的正骨医院进行固定，必要的时候是需要打上石膏进行固定的。
以上是对脚踝扭伤肿了怎么办，希望上述文章能够指点到大家。

你好，这个不能揉的。
如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药胶囊口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下，拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。冷敷是用碎冰块或者冰袋敷于患处，而不是用凉水泡。

问题分析：
这种情况如果是损伤后前几天应该不能做局部的揉搓按摩的。会引起局部软组织水肿导致肿胀疼痛加重的。

意见建议：
建议早期应该做冷敷，外用云南白药气雾剂等药物尽快消肿避免局部渗出及渗血减轻才可靠的。一般3-4天以上稳定后再做局部的热敷，理疗才是肿胀渗出的吸收。

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血肿胀，损伤24个小时内可冷敷，促使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果.受伤过后的24个小时，可对患处按摩或热敷，促进血液循环，加快淤血的吸收消退，帮助受伤组织修复愈合.韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系．祝早日康复！