怀孕初期宫寒阴虚内热怎么办

宫寒这个不太清楚，肝火旺盛的话可以喝点枸杞，吃点苦瓜之类的，都是降火的，但是身体是一个整体的，建议去中医院听听中医的建议，但是不能怎么样，有一个万能大法，那就是：早睡早起，晚上别熬夜，平时保持开朗平和的情绪，因为情绪对人的身体很重要，直接影响五脏，另外就是多运动，做瑜伽也好，去健身房跑步也好，去做然后要坚持，这很重要，三天打鱼两天晒网可是不行的，饮食方面注意清淡，多吃蔬菜和水果，养生要靠自己，没事网上多看看养生方面的知识。

　　 怀孕初期手心脚心发热怎么办 ，对于这个问题，相关人士表示，孕妇手心脚心发热不仅是因为体内激素的大量分泌引发平衡被打乱引起，还与孕期女性体内的阴虚火旺有一定联系。

　　女性在孕期由于新陈代谢的加快，所以体温比正常人要稍微的高一些，因此会出现孕妇手心脚心发热甚至是瘙痒的现象，这是生理激素改变引发的皮肤表层的变化，遇到这种情况的孕妇手心脚心发热，就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠，如果加上定期到医院检查，就无需太过紧张了。

　　孕妇手心脚心发热不仅是因为体内激素的大量分泌引发平衡被打乱引起，还与孕期女性体内的阴虚火旺有一定联系。女性体质属阴，而在孕期摄入的食物营养过剩，没有消化完全的话，就容易积蓄成旺火，这样就出现了孕妇手心脚心发热的现象。阴虚火旺不仅引发孕妇手心脚心发热，还会引发口臭、痤疮、胃热、肝胆湿热等一系列的不良后果。

　　1、孕妇应戒烟戒酒

　　目前已知烟草中含有1200多种有害物质，而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了，丈夫不应在室内吸烟，孕妇也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。

　　2、孕妇不可以养宠物

　　据医学专家调查发现，有些猫、狗、禽等动物身上寄生有弓形虫。弓形虫能引起弓形虫病，是人畜共患疾病;孕妇感染后约有30～40%的可能传给胎儿。弓形虫感染又分为隐性和显性，有时对孕妇来说虽无什么症状，但弓形虫能通过胎盘感染胎儿，引起流产、死胎、早产或多种畸胎，如胎儿脑积水、脑钙化、视听力下降，还可能造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等疾病，所以孕妇应远离宠物，妇女在怀孕期最好不要接触宠物。

　　3、天气冷时慎睡电热毯

　　科学家们认为，当人们使用电热毯时，由于人体和电热毯之间存在电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有40～70伏的感应电压产生并作用于人体，且有15微安的电流强度。这个电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇，自然流产率相当高。正确的用法是，先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。

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　　很多女性在怀孕之后脾气都会变的比较暴躁，让身边的人感到害怕。而对于准妈妈们自己也感到特别的无奈，内心不由自主的情绪让自己不知道怎么控制。那么， 怀孕初期总觉得热怎么回事？

　　怀孕的时候一般体温是比平时高的，等到晚期的时候就不怎么明显的了，是正常的，但也有一些小方法能够将体温降下来。1、可以物理降温，把毛巾放在装温水的盆中，然后把水拧出，全身擦试，特别是额头、手臂弯，大腿根部，手脚心处擦试， 这样效果会很好的，要多喝生姜和大枣熬的开水，然后发汗。2、孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体内分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，会有嗜睡、燥热的表现，怀孕初期要多喝些水，少吃辛辣、燥热的食物，如牛羊肉、茴香、韭菜、辣椒、龙眼、荔枝、芒果等，怀孕初期最好不吃寒凉的东西，因怀孕前三个月是最不稳定的时期，寒凉的食物对胎儿不利，另外咖啡、可乐也不要喝。觉得很燥热可以熬些冰糖梨水喝，多吃新鲜的水果和蔬菜，多出去活动活动，保持愉快的心情。3、可以口服一些纯中成药物制如板蓝根等抗生素(如阿莫西林，只要是不过敏这个药物不会影响胎儿的)，同时注意必须增加饮水量。4、怀孕时应谨守医、多、战原则，亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。另外在日常生活上应注意：1.保持心情愉快。2.同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。3.避免不当腹压增加。4.避免滑倒。5.避免舟车劳顿。6.休闲生活、性生活须温和及安全。7.避免药物或烟酒。8.勿暴露在辐射线或高压电波下。

　　在怀孕早期，引起流产的原因很多。其中胚胎自身的因素，大约5成～6成是胚胎的染色体异常造成的。

　　此外，还有准妈妈自身的因素，内分泌失调会使黄体功能不足，从而导致孕早期流产。而说甲状腺功能低下、妊娠期糖尿病等内分泌疾病也可导致流产的发生。其他的全身性疾病感染，产后的高血压、心衰、肾脏的疾病。或者说生殖道本身畸形，比如说他子宫有纵隔、畸形，也容易流产。

　　另外，还有一些外因可导致怀孕早期的流程。例如准妈发生摔倒、碰撞的情况或在同房时造成刺激等。一些不良的生活习惯，吸烟、酗酒、吸毒，这些都有可能会引起流产。还有环境因素。比如说有毒有害的气体，装修的甲醛含量超标，也有可能会引起流产，甚至噪声，还有辐射比较多，治疗的放射线接触的比较多，也有可能会引起。

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一般来说，宫寒的女性是比较难怀孕的，所以在怀孕之后就会特别的注意，怕一个不小心就会出现流产的情况，但是怀孕之后药物是要尽可能的避免的，不能够吃的，所以，会在饮食上面特别的注意，那么，怀孕宫寒吃什么比较好?

1、乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。

食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、红花暖宫蛋：主治气虚夹瘀不孕。

食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。

做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

3、当归远志酒：适用于妇女月经不调或气血不足者。

食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。

做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。

用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

受孕过程比较简单，但受孕成功必须具备下列条件：①必须有健康活泼的精子进入阴道，并能保持活动力。②宫颈粘液的粘稠度必须合适而富于营养，利于精子的生存和游入。③生殖器官发育正常，生殖道必须通畅，使精子能顺利通过子宫到达输卵管。④必须有健康成熟的卵子，且卵子也能进入输卵管与精子结合。⑤孕卵需及时到达宫腔，且宫腔内环境适合孕卵的生长发育。如缺乏其中任何一个条件，就不能受孕。具体有以下几个方面：

1、男性有精子：正常男性一次射出精液量为2-6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上。如精子达不到上述标准，女方将很难受孕。

2、女性输卵管通畅：月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。对于卵巢功能不全或输卵管不通畅的女性，精子与卵子结合有障碍，就不会受孕。

3、有正常夫妻生活：精子在女性殖道内能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右,在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。

4、子宫环境：卵子受精后，一边发育一边向子宫方向移动，然后到达子宫腔着床。如果子宫内膜质量不够好，将会妨碍受精卵着床和继续发育,就会导致自然流产。