痰湿严重会怀孕吗

2018年5月，高龄产妇大S，宣布胎停育，终止妊娠，同为女人，听到这个消息真的很心疼。

但这样的事情，在我们身边太多了，认识的不认识的，经常有所耳闻。生个孩子有那么难吗？

怀孕生子，本应简单而轻松，但现实却是还没准备好的时候孩子来了。

想要的时候怀不上，好不容易怀上了，又有可能流产、胎停育、畸形......真是造化弄人？ 不，是备孕没备好，或者根本没备孕。

从中医的角度说，备孕备的是体质。

在我们妈妈、姥姥那些年代，生孩子最怕的是难产，九死一生。

可现在有了剖宫产，这方面的担忧基本没有，但不孕、胎停育、自然流产、宫外孕，却成了现代女人新的劫难。

为什么越来越多女人，要么怀不上孩子，要么怀上四五十天就停育、流产呢？

究其原因，还是体质出了问题。清代妇科著作《傅青主女科》，概括了影响怀孕生子的五种情况：

带脉虚——易流产

带脉无力则难以提系，必然胞胎不固，故曰：带弱则胎易坠。

带脉虚弱无力，容易导致流产。而带脉虚最典型的症状就是白带过多，伴有腰骶酸痛、小腹坠胀、容易疲乏，所以备孕，要固带脉。

敲带脉，固带脉

肝郁脾虚的人，最容易出现带脉虚，跟长期的精神紧张、情绪不畅、思虑过多、缺乏运动、暴饮暴食、吃寒凉食物、熬夜有关。

每天敲敲带脉，对痛经、月经不调、便秘、腹部赘肉有很好的调理作用。

宫寒——不孕、胎停育

夫寒冰之地不生草木，重阴之渊不长鱼龙。今胞胎既寒何能受孕？

寒冷，阴森，没有阳光和温暖的地方，寸草不生，鱼龙不长，你想想看，即使是生命力最顽强的小草都没办法生存，更何况稚嫩的生命！

所以，现在宫寒不孕、阳虚胎停育的，占了很大比例。

暖宫操，温暖子宫

暖宫操对宫寒、月经延迟的效果很好。每天晚上做50~100个，如果宫寒，但月经提前，需要配合乳房操做。

另外，平时要特别注意保暖，特别是腰腹、腿脚、后背这些地方，可以多用驱寒活血的足浴粉泡脚，少吃寒凉，多吃温性食物。

月经前一周开始喝肉桂红糖茶（肉桂3克，红糖9克，煮5分钟即可），平时坚持艾灸关元、神阙、命门穴。

痰湿重——闭经、不孕

妇人有身体肥胖，痰涎甚多，不能受孕者，谁知是湿盛之故乎！

湿气太重、肥胖的女人，容易月经迟来、甚至引起闭经、不孕。

而且容易发胖、肢体沉重乏力、腹部赘肉多，容易犯困、腹胀、大便不好，这就是我们常说的痰湿体质。

多运动，健脾祛湿

至少每周安排3次室外运动，慢跑快走都可以，一定要运动到出汗。

最好再结合3次室内运动，比如瑜伽、健身操、舞蹈等，运动后不要喝太多水，更不能喝冰凉的水，饮食也稍微控制一下，吃6分饱就可以了。

这样既有利于祛痰湿，也可以减肥塑身。

再配合一些健脾祛湿的食疗，比如茯苓、赤小豆、白扁豆、山药之类的，常敲足三里穴、丰隆穴两大健脾祛湿穴，对改善体质很有帮助。

肝血虚——发育迟缓、胎停育

种子之法，男子必先养精，女子必先养血。

血养胎、气固胎，血虚则胎不得养。当血不足时，胎儿缺少养分，可能会发育迟缓，甚至导致胎停育。

而肝藏血，养肝才能补血

如果你有月经量少、颜色淡，睡眠多梦、半夜经常醒来、心神不宁、焦躁不安、头发干枯、容易脱发、长白头发等肝血不足的情况，备孕时要注重养肝血。

肝郁气滞——不孕

妇人有怀抱素恶，不能生子者，人以为天心厌之，谁知是肝气郁结乎！

朋友圈都在晒娃，邻居姐妹们都有孩子了，父母也老给压力，可越着急越怀不上； 心思细、想法多的人，不容易怀孕。

因为当一个人心里有纠结、放不下的事情，会导致肝气受压抑，不顺畅，进而影响月经，月经不调了，自然就不好受孕。

这种情况必须放松心情，不要想怀孕的事，不要有期盼，盼不来就会失望焦虑，一切随缘。

平时常做乳房操，心情不好的时候尤其要多做，还可以吃些疏肝解郁的食疗，比如玫瑰、陈皮、山楂、黄花菜等。

“结婚已一阵子，我却无法怀孕，难道我是不孕体质吗？”中医师告诉你，原来有4种不易受孕的类型，快来看看你是不是其中一种？对症下药、吃对食材才能真正好孕到，有效的4大类助孕食物有哪些？赶快来了解！

中医：这4种女性体质不易怀孕！

中医是如何看待女性不孕呢？中医常以7的倍数来看待女性的生理周期，如14岁前经血来潮、21岁及28岁是最佳时期、35岁之后生育能力开始走下坡、49岁更年期到来，从这个周期表看来，与西医观点差距不大，对不孕症的诊断也与西医大致雷同，只是中医看待不孕的问题会按照体质，并常将较不易怀孕的女性体质，分为4大类型：

第1类：阳虚体质：怕冷

阳虚类型的女性常会怕冷，冬天容易手脚冰冷，月经来潮时肚子可能会有凉凉冷冷的感觉，并伴随痛经的现象，吃一些巧克力或热敷可缓解经痛。

中医治疗：中药＋针灸

阳虚体质的病患，除了服用中药，也会针灸以针刺穴道外，还会佐以艾灸，这是用艾条或艾粒加上一点温度，在特定的穴道上进行灸疗，如薰肚子，对于阳虚这种体质，能有温热刺激的效果。

天然食疗：种子类坚果

阳虚体质的女性，可多食用种子类的食物，如坚果、芝麻等，有助于受孕。

第2类：肝郁体质：易紧张、压力大

这种类型的女性，可能长期工作压力较大，容易紧张常拉肚子，因此月经时间常不规律，经前症状很明显。

中医治疗：中药＋针刺疗法

肝郁体质的女性，多以吃中药和针刺来治疗，灸较少使用，后者较常用在阳虚怕冷的人身上。

天然食疗：花草茶

具有肝郁特质的人，可用一些花草茶，如玫瑰花、茉莉花、百合等，能有疏肝的疗效。

第3类：痰湿体质：肥胖、肠胃不佳

属于痰湿体质的女性，外表看起来稍微胖一些，肚子容易堆积脂肪，肠胃功能不佳，排便时常有软便，也常见舌头上白白厚厚一层舌苔。

中医治疗：中药＋针刺疗法

治疗偏向不孕的痰湿体质，会以吃中药加针刺为主，使用艾条或艾粒灸疗较少。

天然食疗：四神汤

痰湿体质的人，可多食四神汤，四神为欠实、伏苓、山药、莲子，薏仁虽不在四神里，但有类似的疗效。不过一旦怀孕，薏仁便不建议食用，因此备孕女性在调配四神的比例时，薏仁不必放太多，以其他四种为主，以免怀孕后食入的量太多。

第4类：血瘀体质：身体循环差

有血瘀体质的女性，通常循环较差，脸色暗沉、嘴唇及舌头颜色偏深，以月经症状而言，经血排得较不顺畅、血块较多。有些血瘀的类型，同时混和阳虚的体质，在月经期间，不但肚子会冷，甚至有头晕和痛经问题。血瘀体质的女性，常伴随子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，须要进一步处理和调养体质。

中医治疗：中药＋针灸

基本上以服用中药为主，也会辅以针灸治疗。

天然食疗：木耳、蝶豆花

有血瘀体质的女性，可多吃黑木耳、白木耳、蝶豆花。蝶豆花常添加在茶饮和食品中，具有抗氧化、活血化瘀的作用。

摆脱不孕体质，必吃4大类助孕食物

除了详细解说4种较不容易怀孕的女性体质，如何以中医方式治疗和进补之外，很多人疑惑，一般夫妻在备孕期间想通过天然食补增加受孕率，该怎么做呢？4大类助孕食物，让你加快迎来好孕。

含DHEA食物：山药

脱氢异雄酮（DHEA）是荷尔蒙的前驱物质，因此富含DHEA食物如山药，男女性可多补充，可促进内分泌荷尔蒙的合成作用。但必须提醒，若患有子宫内膜异位症或肌瘤的女性，便不适合过量食用，以免DHEA对患部症状造成影响。

抗氧化食物：Q10、维生素C

随着年龄增加的氧自由基会影响卵子和精子的生成，具有抗氧化功能的食物，如含Q10、维生素C的之类，对精卵品质、精卵结合都有帮助，因此男女性都可以多吃。

含锌、硒食物：带壳海鲜

含锌、硒的食物，能帮助精子正常生成、增加活动力，男性可多吃海鲜类食物，尤其是带壳海鲜如生蚝、虾等，有机会让精子品质更好。

红、黑色蔬果：樱桃、葡萄、桑葚

中医常讲五脏为肝心脾肺肾，与怀孕相关的器官是肾，如果女性不确定自己属于哪种体质，可选择红色的蔬果如樱桃、葡萄、桑葚等，或是红肉，可补血；黑色的蔬果则益肾，如黑豆。

针灸，对怀孕有帮助吗？

中医领域在怀孕功效方面，针灸是相关研究最多的疗法，而国外妇产科医生对于不孕病患，也会给予针灸。针灸可增进盆腔的血流循环，促使黄体期子宫内膜增厚过程较顺利，根据临床研究结果发现，接受不孕疗程的患者，通过针灸可增加活产率。

以上提及4种女性较不易怀孕体质，都可以进行针灸，又分为针刺和艾灸，多以针刺为主要治疗方式。值得一提的是，针刺还有一种称为电针，可刺进穴道加强刺激，通常不只1针，进行治疗时常循着筋络，如手和手肘之间。针完后会留针约20分钟，当病患留针等待时，经由电针持续对穴道产生刺激，可达到较好的治疗效果。

中西医如何一起让怀孕更快速？

首先，西医先诊断不孕原因，如超声看是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿，并抽血检查雌激素、黄体素、甲状腺素、泌乳激素的分泌情形。举例来说，若已确诊多囊性卵巢，除了西医会开促排卵药物，也能吃一些帮助排卵的中药，并按照女性基础体温各个阶段，从低温滤泡期到高温黄体期，给予不同的用药，称为月经周期疗法。另可通过不孕门诊中西医一起针对不同症状，共同调整患者怀孕体质，增加受孕机会。

　　在这个世界上，每一个人都是独一无二的存在。有的人高，有的人矮，有的人胖，有的人瘦。在备孕的时候，有的女性会很容易怀孕，当然也会有一些女性不那么容易受孕。那么，怎样的女人不容易怀孕?而那些被幸运眷顾的拥有易孕体质的女性，又有哪些特征呢?　　

　　严重的月经失调，很可能是生殖器官发生了异状或病变，比如输卵管堵塞，输卵管炎症等。输卵管炎症会引发体内寒湿凝聚，气滞血瘀，阻碍卵子和精子结合，造成不孕。内分泌失调

　　压力过大也是引起现代女性不易受孕的关键因素之一。还有一种情况是脾虚的女性也不易怀孕，通常情况下脾虚的女性较容易腹泻，还有可能存在营养不良等情况。

　　体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

　　肾阳虚也就是「肾火不足」，肾气为人体的生命活动提供原动力。有此类体质时，子宫较虚冷，常出现黄体功能不足，导致高温期过短，中医以益肾补阳为主要治法。不只女性有肾阳虚，有些男性不孕，西医检查精虫活动力或存活力较弱，有很多也是因为肾虚加上气虚等状况导致

　　子宫湿热 饮食长期吃油腻食物或烤炸物，尤其台湾气候经常湿热，内在饮食失调加上外在环境干扰，长期下来会造成脾胃湿热，并助长子宫湿热。

　　痰湿型 痰湿型通常身体易胖，常有高血糖、高血脂现象，由于痰瘀阻滞，代谢不良，生理功能偏弱，女性通常月经期间易水肿，也容易发生多囊性卵巢囊肿。

　　气血虚弱 气血虚弱包含两种体质，一种是气虚、一种是血虚，当身体常觉倦怠无力时，很多时候是气血不足所致。

　　肝气郁滞 常见许多工作压力大、易紧张型的女性，情绪起伏也较大，气滞造成血瘀，常会影响排卵，造成月经周期不规则，也容易引起痛经。中医除了给予舒肝解郁中药调理外，情绪管理是改善体质的重点。

　　血瘀型 情绪紧张易导致气滞血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宫经血凝滞，且多半有大量血块，当气血不顺畅时就容易引发痛经。此类体质皮肤也较暗沉、血脉不流畅，舌头带紫色。患子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性大多兼有这种体质，必须理气活血，袪瘀通络。　　

　　1、手脚暖和

　　而手脚冰凉的女性一般体内寒气很重，阳气不足，可能还伴随宫寒的现象，所以想要备孕的女性们应该多多注意。

　　2、月经规律

　　女性正常的月经一般是持续3-7天，每一次间隔的时间大概是28-40天，颜色鲜艳，血块较少。只要经期规律，那么排卵的日期也会是规律的，只要正确找到自己的排卵期，怀孕就会更加容易了。

　　3、身材适中

　　现在很多年轻女性都向往骨感美，胖姑娘希望自己有细腰长腿，瘦姑娘总是不满意自己的身材，还想再瘦一点。其实太胖或者太瘦都会影响生育能力，这是因为太胖太瘦都会影响内分泌系统，导致排卵异常，所以，奉劝女性们不要过于瘦弱了。

　　4、子宫前倾

　　许多女性子宫都是前倾的，这这样会使精子和卵子更好的结合，从而受孕成功;有些子宫后倾的女性，相对而言怀孕就难一些了。

　　5、无多毛、肥胖、月经少的症状

　　有一种叫“多囊卵巢”的病，主要就是指女性的毛发增多，月经量比较少，甚至肥胖。这会导致女性的卵巢无法排出正常的卵子，可能会出现没有受精卵的情况，自然影响了生育。

首先，如果有湿气重的情况，那么有可能会影响怀孕，导致怀不上孩子的情况出现。因此在日常，一定要注意了解，看自身是否有湿气重的情况。如果有，那么需要针对性的调理，避免影响怀孕。因为在湿气重的时候，人的身体可能有痰湿瘀阻的情况，导致内分泌失调，影响怀孕。

其次，如果有湿气重的情况，那么在日常，可以注意通过吃东西方面，来进行调理。比如在日常，可以用红豆和薏米熬粥喝，能够逐渐改善湿气重的情况。只是要注意，在煮粥之前，提前浸泡，并且煮的时间长一些，软烂一些，对身体更有好处。

另外，如果湿气比较重，也可以通过拔罐等中医方式来进行改善，让身体里面的湿气，能够排出去。同时做一些体育运动，也有助于排湿气。因此在日常，要注意适当锻炼身体，发发汗，能够起到排湿的作用。

不过湿气重好了，可以尝试怀二胎的 祝好孕。