什么草药泡脚能缓解坐骨神经痛

坐骨神经是人体最大最粗的神经，起于腰骶部的脊髓，终止于足部，覆盖范围极广，其所经过的部位的感觉主要受坐骨神经支配，此神经如果受压或者受刺激时，以上所支配的部位会出现疼痛，并使下肢活动受到一定的限制。有网友问，缓解坐骨神经痛以及其引发的活动受限，有什么食疗值得一试？

如果只靠食疗来缓解坐骨神经痛，那肯定是不行的。但是配合常规的治疗，适当多吃一些有益身体 健康 的食物是不错的选择。

坐骨神经痛如何食补？网络上有几款比较热门的食疗方，在这里分享一下。

一、木瓜薏仁粥

材料：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖适量。

做法：木瓜、薏苡仁先清洗干净，然后放入锅中，加200毫升水，温火将薏苡仁炖至熟烂，然后加一勺白糖，再慢炖即可。

功效：祛风利湿、舒筋止痛。适用于手足痉挛、活动不利的风湿痹症。

二、薏苡仁醪

材料：糯米500克、生意苡仁100克、适量的酒曲。

做法：薏苡仁洗净后，加水炖至米稠状，然后把糯米烧煮为干米饭。将煮好的薏苡仁与糯米饭搅拌均匀，放置使其冷却。冷却后再加适量酒曲，发酵成酒酿。

功效：疏经通络、祛风利湿，适用于湿痹关节肿胀、麻木不利者。

三、桑枝鸡

材料：鸡肉250g、桑枝60g、绿豆30g、适量的盐、姜。

做法：先将鸡肉、桑枝、绿豆洗净，然后切断桑枝，将洗净的材料一起放进锅里，加适量水炖煮至肉烂，加适量的盐、姜调味。

功效：清热通痹，益气补血。适用于湿热痹证。

四、仙人粥

材料：制首乌60克、粳米60克、红枣5枚、适量蜂蜜。

做法：制首乌先煎至浓状，去渣，然后与粳米一起放入砂锅内煮，煮好后再加适量蜂蜜，再次煮沸即可。

功效：补气血，益肝肾。适用于肝肾亏虚而引发的腰膝酸软。

五、乌头汤

材料：香米50克、生川乌10克、薏苡仁6克，适量姜汁以及蜂蜜。

做法：将香米、生川乌、薏苡仁洗净后一起放锅里，加适量的水炖煮，煮沸后，改稳火续煮，然后加姜汁、蜂蜜调味，再煮至米糊状即可。

功效：温经散寒，除痹止疼。适用于寒痹邪实引发的筋骨疼痛，功能受限。

坐骨神经痛病患应及时就医，在专业医师的指导下进行正规治疗。平时饮食上应讲究营养均衡，控制摄入总量。上面分享的几个食疗方，可适量食用。另外一些饮食禁忌也是需要病患严加遵守的，比如戒烟戒酒、忌辛辣刺激性食物等等。

　　坐骨神经痛是一种常见的骨神经病变，由于坐骨神经是下肢运动神经的支配者，所以，患有坐骨神经痛的患者腰臀及下肢常伴有疼痛的感觉。引起坐骨神经痛的原因有很多，常见的有腰椎间盘突出等，这些疾病会因为对坐骨神经的压迫而造成坐骨神经痛。坐骨神经痛随着病情的加深，对日常生活的影响也会严重，因此很多患者都发愁，得了坐骨神经痛怎么办。

　　中医和西医对于坐骨神经痛都有自己有效地治疗方法。但是相对于中医来说，西医中治疗坐骨神经痛的药物大多对肠胃具有刺激性，需慎重选用，因此，绝大多数患者都习惯于中医方法治疗坐骨神经痛。中医对于坐骨神经痛治疗方法的研究积累了长久的经验，一些常见的中医治疗手段都可以应用于坐骨神经痛的治疗中：

　　（1）食疗。利用食疗方法治疗坐骨神经痛常用的中药材有白术、地龙、龙脑、鸡血藤、丹参、红花、伸筋草、全蝎、炮甲、阿魏等。可以煎药汁服用或制作药膳。选用中药食疗的时候最好在专业医生的指导下安全用药。

　　（2）外敷。利用中草药煎汁侵泡或热敷，效果也较为显著。

　　（3）推拿。推拿按揉主要相关穴位，可以使得腰部及下肢气血畅通，经脉舒展，对于治疗坐骨神经痛有着很好的辅助效果。

　　（4）针灸。针灸也是常用的治疗坐骨神经痛的辅助方法，根据病情的不同会选用不同的穴位，常见的穴位有环跳、夹脊、秩边、命门、三阴交、膈俞、阳陵泉、血海、委中、足三里、阿是等。

　　坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，坐骨神经痛治疗药方有哪些呢?下面我为你整理一些坐骨神经痛治疗药方的资料，希望对你有帮助!

一、坐骨神经痛的概述

　　坐骨神经痛属于中医风寒湿痹的辨证范畴。老百姓称之为?腿股风?。因多为冷痛，故民间艺人称之为?冷痹风?。其症状多为臀部关节疼痛，走窜至股、膝、小腿至足趾，严重时行走困难，甚至?瘫痪?，难以起身。临床观察，其疼痛路线多与足太阳膀胱经在腿部的循行线路相吻合，本人称之为太阳型坐骨神经痛;亦有向腿部少阳经路线疼痛的，但较少见，本人称之为少阳型坐骨神经痛。不管何种类型，其证因都是风寒湿邪凝于股部经络，刺激坐骨神经所致。

二、坐骨神经痛治疗原则

　　祛风散寒，温经通络，活血行气，化瘀止痛。

三、坐骨神经痛治疗药方

　　为方便大家实践，特献出汤、散、丸、酒四类剂型的验方。

　　(一)加减独活寄生汤

　　本人在临床中发现，孙思邈?独活寄生汤?加减化裁后，对各种坐骨神经痛有确切疗效。成人药物用量为：

　　独活10g、寄生20g秦艽10g、防风6g、羌活6g、北辛6g、人参6g(另炖，兑汁服)、茯苓10g、熟地30g、归身12g、酒芍15g、川芎10g、川牛膝12g、地龙15g、肉桂粉2g(冲服)、炙甘草5g。

　　加减方法：

　　风胜脉浮，舌苔薄白，加天麻10g，木香6g，威灵仙6g。

　　湿胜脉濡或缓，舌苔白腻，倍茯苓，加白术12g，防己12g，米仁30g，车前草6g。

　　寒胜脉弦或紧，加制川乌6g，黑附子10g，桂枝10g，鸡血藤12g。

　　肾虚尺脉当软，加杜仲6g，故芷15g，狗脊10g，巴戟天6g。

　　疼痛难忍者入蜈蚣二条，元胡30g。

　　另少阳型可直接用小柴胡汤加味，功效亦速，具体药物为：

　　柴胡15g、党参30g、黄芩3g、半夏(制)6g、炙草3g、川芎12g、黄芪20g、桂枝15g、当归12g、桃仁10g、透骨草10g、生姜3片、大枣12枚。

　　以上两方用法：水煎两次，兑汁分三次服完，饭前服。

　　(二)三圣通络散

　　全虫一两、姜虫一两、土鳖虫一两、当归三两(注：旧16两制)。

　　上各取干药，共研细末，每服3g，饭前黄酒送服，一日2-3次。

　　(三)追风透骨丸

　　制马钱子一斤、天麻二两、淫羊藿二两、威灵仙六两、秦艽三两、羌活二两、独活三两、白芷一两、当归三两、白芍二两、熟地二两、大茴一两四钱、延胡索一两、炮甲二两。上药共研细末，炼蜜为丸如龙眼核大，每服一丸，一日三次，饭后服。

　　(四)银环蛇酒

　　银环蛇1-2条(用活蛇，长不过七寸)、元胡30g、羌活30g、熟地50g、加皮15g、枸杞子30g、独活30g、人参一条、桑寄生15g、当归30g、淫羊藿15g、炒芍15g、木瓜15g、川芎15g、川断15g、黄芪20g、炙草10g、川牛膝24g、石斛15g、白术30g、杜仲15g、伸筋藤15g、冰糖四两。

　　上药用40度左右的白酒5斤浸泡，十个月后方可饮用。每服10-20ml，一日两次，特效。

四、关于坐骨神经痛的结语

　　以上各方，均由本人或身边同行多次验证，疗效确切。后几个药方，虽非秘方，却也实属祖上所传，只不过根据经验有所调整。盖法无定法，方无定方。今全面公开，一则弘扬传统中医文化，二则力遏目前某些人靠传授所谓的?祖传秘方?，而大肆勒索他人钱财之风。

　　吾有一友，花重金从某地学得一些治风湿病的?秘方?，说药难找，要我帮忙。细问之下，才知是大麻药、大树跌打、七叶一把伞、大发汗之类的一些古怪药。其实，这些药均是以前走江湖之人所用的麻醉镇痛药，在普通药市上根本买不到，即使有，也真假难辨。据一位专采草药的朋友说，仅大发汗就有四种之多，不知用哪一种，所以找不着药。即便是?神方?，也是废纸一堆。其实，治风湿病根本用不着?秘方?，万变不离其宗，不外乎四类药凑合而成。一是祛风除湿散寒。如独活、防伤风、羌活、秦艽、川乌、草乌、灵仙、寄生、桂枝、防己之类。二是活血化瘀。如乳香、没药、血竭、桃仁、牛膝之类。三是透关开窍。如山甲、马钱子、冰片、麝香之类。四是搜风剔络之品。如全蝎、蜈松、乌梢蛇、蕲蛇、银环蛇之类，多为虫蛇，而且有毒，不到至要之时，当少用之。寒则人附桂干姜之类;热则加忍冬、络石、清风藤之类;外用则多是生川乌、生草乌、三分三、一支蒿、马钱子之类的剧毒药物。通晓上理，便知天下?秘?方不秘矣!至于处方分量，当多读先贤经方，广为实践，勤修心悟。诸葛一句?谈泊以明志，宁静以致远?。可为师矣。故曰?药在心中莫远求，灵丹只在汝心头。人人有座药王山，药王山上用心修。?