女人月经期腰痛是肾阴虚吗

肾阴虚是肾的阴液、阴津不足。肾阴不足，骨骼失去充养，就会出现腰痛酸软无力，髓海失充，故头晕耳鸣。阴虚则生内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细。女性肾阴虚的症状为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状，还有些人会出现小便短黄、大便干、月经不调、经少甚至经闭等表现。肾阴虚的女性，平时饮食应少辛辣，作息应尽量规律，不要熬夜。晚上的休息很重要，不要以为晚上不睡白天睡可以补回来，长期熬夜会使肾阴虚症状加重，甚至导致阴阳两虚。

现如今月经不调已经是非常普遍了，十人中甚至有九人会有月经不调的情况，月经不调虽然常见但是引起的原因却是各种各样比较复杂的，当然每个人的月经不调的情况也是有所差异的。那么，月经少腰痛怎么回事呢?下来就跟着我一起来了解一下吧!

腰痛是很多女性常见的症状，在经期时候，女性身体的抵抗力会大大下降，身体会出现很多的不适症状，如食欲不振，腰酸背痛，精神不振等，随着经期的结束这些症状会得到有效的缓解，大多数的腰痛都属于正常的生理反应。

对于月经量少腰痛的女性来说，要注意补充一些温补，活血的食材，比如牛羊肉，红糖，桂圆等，同时要注意营养均衡，不要食用刺激性的食物，寒冷的食材会加剧痛经，减少月经量，所以女性朋友经期要远离寒凉食物。

女性朋友要助于保持平稳的情绪，经期女性可能会出现情绪不稳定的症状，可能是由于激素变化导致的，我们要注意避免外界的刺激，情绪波动会加剧激素紊乱，月经失调会愈加的明显。

月经量少腰疼是哪些原因导致的呢?以上我们为大家介绍了女性月经量少及腰痛的原因，也为大家介绍了相关的调理方法，月经失调，经期腰痛等情况是比较常见的，但是大家也要引起重视，千万不能置之不理，否则会影响到女性的生活及健康，甚至会威胁到女性的生育能力!

第一：月经过后腰痛主要和失血有关，中医认为血液由肾精所化生，如果肾阴虚了腰部失去滋养则发生酸痛的感觉。失血多了肾精失去的多了自然就腰酸疼了。正常的情况下在月经后不会有腰酸疼的感觉。腰痛有血虚的可能，是需要调补的。

第二：建议经后腰痛的女性可在月经期间多喝点红糖水，找中医系统调理下。可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,壮腰健肾丸等等，都可以，也可以食疗，用党参10-15克，大枣15-20枚，红豆50克。水煎，红豆熟后去党参，加入红糖适量，食红豆、红枣，喝汤。

第三：另外经期女性要做好自我保护，要保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。