泡脚的中草药是怎么熬的
泡脚的中草药可以不用煮,直接将草药加入热水浸泡一会儿,以后再进行泡脚即可,这样泡脚的中草药可以多次使用,也可以讲泡脚要用的中草药放在水里里煮10~15分钟,每天建议可以泡脚半个小时左右的时间。
中药泡脚
用合适的中药泡脚,历史已有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》。
古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药煎汤,使用中药水进行泡脚,借以醒脑提神、消除疲劳;民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚,以达到防疫、保健作用。
中药泡脚的应用在我国有悠久的历史,泡脚可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。
养生原理
中药泡脚是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、促进代谢、调理身体、治疗疾病的效果。还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布,起到祛病、护肤、美容的作用。
经典中药泡脚方子
1、中老年腰腿痛方
配方:防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。
功效:益肝肾、补气血、祛风湿、通经络,适用于中老年的肝肾虚损,气血不足、腰腿疼痛。
2、妇科养血滋阴方
配方:丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。
功效:养血滋阴,调补肝肾,适用于体弱身瘦,血虚不孕。
3、足癣足痒防脚臭方
配方:黄柏、煅龙骨、明矾、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦参、大黄、地肤子、地榆。
功效:清热解毒,收敛除湿,适用于足癣和汗脚所致的痒和臭,杀虫止痒。
4、缓解压力 舒缓疲劳方
配方:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
功效:祛风湿、补肝肾、强筋骨。适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。
5、滋阴壮阳 延年益寿方
配方:韭子、巴戟天、杜仲、党参、黄芪、枸杞子、牛鞭、肉苁蓉、熟地黄、菟丝子、生姜。
功效:温肾补阳、强精壮阳。适用于肾阳虚引起的腰痛、胫骨无力、早泄、阳痿。
6、安眠方
主要症状:不能正常入睡或醒后难以入睡。常见头晕、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。
配方:黄芪、白术、陂皮、党参、当归、甘草、升麻、柴胡。
功效:补中益气,疏肝解郁。主治失眠症。
7、祛风除湿方
配方:苦参,苍术,川椒,黄柏,防风,荆芥,甘草,当归,牡丹皮。
功能:祛风散寒,活血通络,除湿止痛,适用于风寒侵袭所致的筋骨疼痛及软组织损伤后肿胀疼痛,慢性腰疼。
泡脚的时候加一些中药其实是一种很不错的保健方法,除了可以促进我们身体的血液循环以外也可以帮助一些病情的好转。泡脚对于身体来说有很多好处,这里就给大家介绍几种常见的药方。
一、中药泡脚药方
1、足藓
准备材料:三十克的木瓜、甘草
做法:将它们洗干净之后,用水煎,等到温度慢慢降下来的时候,就可以用来泡脚了。泡上五分钟或者十分钟就可以了。每天早上十点左右可以泡一次,然后晚上睡觉之前再泡1一次。连续泡上一个礼拜就可以看到效果了。
2、治疗失眠
准备药材:吴茱萸四十克
做法:将材料洗干净,然后用水煎好,药汁放到温水里面,最好再倒入一些米醋,一次泡上半个小时。
3、治疗哮喘
准备材料:当归二十克,玫瑰花、红花十五克,苏木、辛夷花十克
做法:将以上的药材放到热水里面浸泡,等到水温降下来之后进行泡脚就可以了。
4、防治皮肤粗糙
准备材料:四十五克的苦杏仁,绿茶十克
做法:以上材料放到锅里面,倒入大概两千毫升的清水,将它们煎煮大概半个小时就可以取汁了。使用的时候可以拿一些药汁涂在脸上或者手臂上,剩余的药汁就用来泡脚,半个小时就可以了。泡上二十次就可以看到效果了。
5、治疗感冒
做法:食盐五十克、五十克到七十克的生姜
做法:将材料放到烧好的热水里面。等到水温降下来的时候就可以泡脚了,泡脚的时候可以按摩一下促进吸收,如果水温过于凉可以加一两次热水,泡到全身出汗的时候就可以了。
二、泡脚需要注意的事项
1、当我们感觉到太饱或者太饿的时候,都不适合泡脚。因为泡脚会促进我们身体内部的血液循环,这时候如果泡脚的话反而适得其反,很容易造成头晕,吃完饭最好休息上半个小时再泡脚。
2、对于有糖尿病的病人来说,泡脚的时候一定要注意水温,防止温度过高烫到自己。
3、泡脚的时候不要用太烫的水,而且泡的时候不要太长。泡完之后可以按摩一下促进吸收。
泡脚只是一个辅助性促进恢复的手段,但是有些人需要注意一下并不是很适合用这种方法,如果有急性传染病之类的患者就不要用这种方法了,最好还是去医院去寻求专业性的帮助才比较好。
1 艾叶泡脚熬多长时间
15-20分钟左右。
艾叶泡脚的话,艾叶一般是需要熬煮15-20分钟左右,艾叶是一种晒干的中药材,其需要一段时间的煮制,才能够将其中的有效成分充分的发挥出来。
而一般来说15-20分钟左右就能够将艾叶中的有效成分煮出来,从而起到的泡脚效果是最好的。
若是低于15分钟的话,其很难彻底的将艾叶的有效成分析出,而高于20分钟的话,又比较容易破坏艾叶中的挥发油等有效成成分,所以低于或者高于15-20分钟都是有可能会影响艾叶泡脚的效果。
2 艾叶泡脚的方法和用量方法艾叶泡脚的方法是比较简单的,将艾叶水煮好之后,兑冷水调和成温水,然后就可以进行泡脚了,一般泡15-20分钟左右就可以了。
用量艾叶泡脚的用量则没有严格的规定,其不像内服,需要严格规定用量,日常外用泡脚的话只要用量不宜过大即可。
但是也需要注意的是艾叶泡脚的用量也是有讲究的,最好是根据每个人的身体状况和病症的不同来决定艾草的用量。
3 艾叶泡脚是煮还是泡煮比较好。
艾叶泡脚采用煮的方式会比泡的方式要好一些,煮制的话艾叶中的析出成分会更加的充分,从而艾叶泡脚的效果会更好。
而艾叶泡脚采用泡的方式也是可以,但只是其析出成分没有那么多,泡脚效果没有那么好,若是艾叶泡脚只能用泡的方式,建议是采用开水泡,其作用会比温水泡好很多。
4 艾叶泡脚可以天天泡吗可以,但是有些人群不可以。
艾叶泡脚本身就是一种日常保健的方式,虽然其比一般的热水泡脚药效更为强烈,但是对于一般人来说,其还是可以天天泡脚的,能够促进人体血液循环,并且舒缓心情、减轻身心压力、促进睡眠等,天天使用还是对人体有益的。
但是艾叶泡脚并不是人人都适合天天泡脚的,对于一些患有高血压以及心血管疾病的人群来说,不建议天天艾叶泡脚,并且泡脚的时候要注意泡脚时间。
其次就是一些下肢有伤或者是下肢血液循环障碍的人群,最好是不要天天泡脚,以免给脚部产生一定的压力。
中药泡脚配方
使用中药泡脚是一种传统的理疗保健方法,它不仅能够促进血液循环,还能够辅助多种疾病的治疗。中药泡脚有诸多的好处,那么常见的中药泡脚配方有哪些呢?接下来小编就简单的给大家介绍一下中药泡脚配方。
中药泡脚配方:
1、足藓
我们可以取30克的木瓜和甘草,将它们用水煎好取汁,等到它们温度不会很烫的时候(大约是在38到43度左右),我们使用它泡脚,大概泡5-10分钟就可以。最好每天上午10点左右泡一次,晚上睡觉之前再泡一次,需要连续泡脚5-10天左右。
2、萝卜熬水可除脚臭
有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
3、土霉素去脚臭
不少人因脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。
4、腰椎间盘突出
我们需要准备好50克的透骨草,20克的五加皮、威灵仙,15克的全蝎、桂枝、虹花、乳香、没药,10克的吴松。将它们用水煎好取汁。如果腰椎间盘突出比较轻,我们只需要每天泡一次脚就可以了,但是泡脚的时间会比较长一些,需要40分钟;否则我们最好每天用它泡两次脚,每次大约泡半个小时就可以了。我们在泡完脚之后,可以进行按摩,这样它的效果会更好一些。
5、治疗失眠
我们可以使用40克的吴茱萸,将它用水煎好取汁,把药汁放入温水中,再倒入适当的米醋,每天一次用它泡脚大约半个小时就可以了。
6、治疗哮喘
我们使用20克的当归,15克的玫瑰花、红花,10克的苏木、辛夷花,将它们用热水浸泡,等到水温之后在进行泡脚。
7、防治皮肤萎黄、粗糙
我们可以选择45克的苦杏仁,10克的绿茶,把它们放入锅中,再倒入大约2000毫升的水,将它们煎煮大约半个小时之后取汁。我们可以取出一些药汁涂抹在脸上和手臂上,其余的药液都倒入足盆中,等到温度差不多的时候,用它泡脚大约半个小时就可以了。这种中药泡脚方法是以20作为一个疗程。
8、盐姜水洗脚除脚臭
热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。
9、葛根五倍子水治脚气
葛根25克,五倍子15克,甘草15克,白帆25克。把它们都到入锅中后加入凉水,中药煎煮前,好先用凉水浸泡药物约30分钟,因为凉水能穿透植物的表面,使药物湿润变软,细胞膨胀,让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火,待水沸后改用小伙,煎煮约30分钟,在煎药期间,将药搅拌二至三次,药煎好了!接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了。
10、治疗感冒
我们将大约50克的食盐,50-70克左右的生姜倒入热水中。在泡脚前,可以先把脚放在足盆上方用热气熏一下,等到水温适宜的时候,在放入足盆中浸泡,在浸泡时双脚需要相互摩擦。如果水凉了,可以添加2-3次的热水,直到全身微微出汗为止。
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