气血不足会心慌害怕吗？

女性气血不足，身体会有什么情况，牢记哪3点，可以帮忙缓解？

气血不足属于一种中医病症，从中医方面而言身体的全部作用活动几乎都和气血密切相关，如果气血充实那么身体就会处在身体健康状态，相反气血不足就会造成身体出现病症。尤其是对于女性朋友而言，一旦出现气血不足的问题之后，不但会造成畏冷、手脚冰冷，而且还会继续衰老并身患一些妇科疾病。

1、畏寒肢冷

一旦女性朋友经常会出现怕冷的感受时，那么就很有可能和气血不足有关系。由于气血不足不但会造成怕冷、脾胃虚寒，而且也会出现身体疲惫困乏，及其心慌胸闷、记忆减退失眠症、耳鸣头晕、面色发黄等不舒服病症。而且还很有可能给身体造成一些不能预估的身体健康隐患，因此一定要及时调理身体才能让气血充盈。

2、过早衰老

对于绝大部分女性来说，一旦出现气血不足的问题就应当造成高度当心；由于气血不足的危害十分多，除了会造成身体出现一些不舒服病症以外，还会继续引起唇甲泛白、头发干枯毛躁、脸色不好看等问题；至关重要的是还很有可能暮气沉沉。甚至对月经、孕期、孕妇分娩等层面，都是有十分不良的影响。

中医觉得女性气血不足关键和先天性及其后天性影响密切相关，如果妈妈的身体有气血不足的状况，那么非常容易基因遗传为自己的女儿。此外，女性朋友在成熟之后如果不注意保养身体，那么也极易造成气血不足的问题产生，因此出现这些问题之后应当积极调理身体，仅有如此才能解决气血不足的危害。

1、食疗调理

气血不足的女性平常可以多吃健脾食物，由于中医觉得气血不足要是没有得到调理，那么还有可能造成脾虚症状出现，那样就会出现食欲不佳、恶心呕吐、恶心想吐等问题。因此可以多吃一些檽米、黑豆、高粱米等杂粮，而且还需要多吃一些蛋肉鱼种食物，尤其是应当多吃一些牛羊肉和鱼类，对于填补气血来说特别有效果。

2、加强运动

如今许多女性因为作业和家庭压力非常大，因此根本没有空闲的时间去运动，因此长此以往就会造成身体越来越越来越虚弱，这样的事情下就会出现气血不足的问题。事实上及时没有时间锻炼身体，也应当在晚饭后多出来走一走，那样才能合理调理身体并做到充实气血的目的。

3、积极治疗

如果女性气血不足的问题非常比较严重，那么即使常常吃一些可以补气血的食物，很有可能也达不上充实气血的目的，这个时候就应当积极到医院进行治疗。但是还可以通过中医方法进行调理，例如可以在中医的提议下服食中药材，一方面可以具有看病的作用，另一方面还能具有调理身体的功效。

上边详细介绍了女性气血不足的缘故和危害，对于绝大部分女性朋友而言，因为平常根本没有时间保养身体，因此长此以往就会造成气血不足的问题出现。碰到这样的情况之后不必过度焦虑情绪，可以多吃一些可以补气养血的食疗，还可以在中医的提议下进行治疗，都能够做到十分好的补气养血作用。

生活中不少女性都有气血不足的问题，要知道对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，身体就会出现各种各样的毛病，给女性带来了很大的危害。我们一起来看看有什么危害吧！

气血不足会影响到心脏。如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明心脏供血不足了。必须就医症治，以免延误病情，导致不可预料的后果。

气血不足会伤及大脑。头晕，或者是记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。

脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。当然，还有很多保护肝脏的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一种。

肾脏是身体里一个排毒的器官。如果有肌酐升高的情况，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，部分是因为肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。

生活中不少女性都有气血不足的问题，要知道对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，身体就会出现各种各样的毛病，给女性带来了很大的危害。我们一起来看看有什么危害吧！

气血不足的女生，会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发胃肠功能紊乱等。

气血不足的女生更容易出现乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生，就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。所以，乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。

当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。