脑子里嗡嗡叫耳鸣按摩哪些穴位
根据头部里面出现嗡嗡响伴有耳鸣,的临床表现情况就是脑供血不足,血液循环不良,有关引起的身体代谢反应表现在临床检查确诊后根据身体的具体情况通过补肾健脑,补气养血,活血通络,活血化瘀的方法进行治疗。
在日常生活中,老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣:
一、鼓膜按摩:将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次,这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
二、耳部按摩:洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指敲打后脑勺,这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢,缓解耳鸣。
三、张嘴和闭嘴:每天早晨起来时,将嘴最大限度地张开,向外呼出一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,张张合合,连续多次。
这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动,还可以保持耳咽鼓管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡。
四、屏气法:定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使空气进入耳道,直到感觉轰轰有声为止,这样可以增加耳部各个血管的压力,使更多的血液在此集中,对缓解耳鸣有好处。
可以缓解耳鸣症状的穴位——
1、肾俞穴
肾俞穴具有益肾助阳,强腰利水的功效。
位于肚脐水平线与脊柱交点处下缘,旁开1.5寸(2横指宽度)处即是。
2、太溪穴
太溪穴在日常保健中,常用作头晕目眩的治疗,配合肾俞穴灸疗具有补肾的功效。
位于足内侧,内踝骨与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
3、足三里
足三里是人体保健常用穴位,具有补中益气、调理脾胃、通经活络、疏风化湿的功效。这里选择主要是起到补益气血的作用。
位于膝下3寸(4横指宽度)胫骨外侧2横指处。
4、翳风穴
翳风穴主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴喑、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、颞颔关节痛。
位于耳垂后方乳突(是头部两侧的颞骨上的锥形突起)下端前方凹陷处。
5、听宫穴
听宫穴主要治疗耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。
位于面部耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷处,取穴时微张口耳屏与下颌关节凹陷处即是。
以上各穴位采用温灸法,每天1-2次,每次20分钟左右即可。
5 按摩合谷穴
合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
方法:一手的拇指点按另一手的合谷穴,按压或摩擦大概80次即可。
功效:缓解耳聋、耳鸣症状。
6 揉耳根部位方法:可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。
功效:缓解内耳缺血引起的耳鸣。
耳鸣、耳聋主要按压的局部穴位有耳门、听宫、听会、翳风穴等,可进行局部的按压。耳鸣除了局部按压的穴位,还有全身穴位的选择,但是全身穴位的选择,每个人不一样,要排查病人的哪个脏腑出了问题,再进行全身的辨证来选择不同的穴位。
如果是以肾虚为主的耳聋、耳鸣,可以选择肾俞、关元穴等。如果是脾胃虚弱为主,要选择的穴位有气海、脾俞、足三里等可调补脾胃的穴位。如果属于肝郁气滞、肝火比较旺,肝胆有热的类型,应该取阳陵泉、丘墟、中渚、太冲等循行于肝胆经脉的穴位,所以每个人选择的全身穴位不同,但局部穴位基本上都是差不多。另外,耳鸣、耳聋可以取耳穴,即在耳廓上面选取穴位进行按压,或者是贴王不留行的耳豆,或者用磁珠进行按压,通过局部的刺激以治疗耳鸣和听力下降,但以上都是辅助的治疗办法,不能作为主要的方法。
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