能够提高新陈代谢的穴位有哪些

用简单的方法，养出 健康 身体。大家好，欢迎来到耀归华堂大 健康 ，我是你的 健康 管理员于文龙。

说到脱发、掉发，相信现在很多人都有，也在寻找各种缓解方法，轻微脱发对生活影响不大，但也困扰着很多人。而严重脱发，则可能说明身体处于一种亚 健康 状态。

下面文龙和大家分享两个身上自带的防脱发功能的穴位。

首先，是“少海血”，它在我们胳膊肘横纹内侧端附近，可以通络止痛，安神，除心烦。适当刺激这个穴位，还可以提高心肺功能，加快头皮新陈代谢，防脱发。用拇指指腹按揉此穴，其余四指扶住手臂，力度适中，每次按揉2到3分钟左右。另外再犯牙痛时，用手指掐掐少海穴，也有一定的缓解作用。若本身心火比较旺，按揉1到2分钟就好。

还有百会穴，它在我们头顶的正中心处，与大脑密切联系，是全身经络的交汇处。按压百会穴具有提神醒脑，疏通气血，升阳举陷等作用。不但能缓解多种疾病，还可以改善脱发问题。按揉时食指和中指并拢，对穴位适度按揉，每次两分钟左右。

以上两个穴位，建议每天早晚各按揉一次，长期坚持，对预防脱发有明显效果，还能调理全身气血。

另外大家平时也要注意护理头发，不要经常烫染头发，这们都可能引起脱发，饮食上适当补充一些黑豆、黑芝麻等。保持好的精神状态，避免过度焦虑，不要给自己太大压力。

百会穴——预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴——眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴——提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴——消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴——抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴——消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴——促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。