祛斑按摩哪些地方

按摩穴位可以祛斑美容，选择一个穴位轻拍或按摩。没有必要每天按摩，秘方是坚持下去。只要你坚持按摩或轻叩穴位，你一定会得到美容、保健和养生的效果，会有意想不到的惊喜。打穴位就可以祛斑美容，这些穴位原来藏这么深，至于是哪些穴位呢，小编给大家总结了五个，感兴趣的话一起来看看吧~

第一个，三阴穴，位于小腿的内侧，当脚的内踝尖端为3英寸，它位于胫骨的内侧边缘之后。每天晚上9点到11点，按摩阴三穴位几分钟，调节月经，保持子宫和卵巢，去除斑点和皱纹。

第二个，关元，在下腹部的前中线，肚脐以下3英寸。它能滋养元气，引血通淋，对生理失调、神经衰弱、失眠、眩晕等有疗效。它可以淡化色斑，去除美丽的斑点。?

第三个，肾俞穴，它位于第二腰椎棘突旁边1.5英寸处。具有补肾壮阳、壮腰利尿的功效，可用于治疗月经不调、痛经、贫血等。从而消除了色斑问题。?

第四个，坦中穴，它位于第四肋间间隙和前中线的交叉处。该穴位从心包经收集气血，主要用于治疗心悸、心烦、胸痛、呃逆等。人们经常指出它对色斑有一定的影响。?

第五个，足三里，外膝在眼睛下方3英寸，胫骨外侧有一个横向手指。该穴位具有补中益气、通经活络、调理脾胃、强身健体、抗衰老、祛斑养颜的作用。? 每天花几分钟按摩这些主要穴位，受益匪浅。

1 按摩祛斑

按摩前先使用芦荟水涂抹于脸部，然后再进行按摩能够帮助有效祛斑，特别是雀斑、黑斑。

按摩手法：采用顺时针的方向，用中指、食指和无名指指腹并拢从额头中央向两旁移动，然后再按摩脸颊骨上方，从鼻子两侧朝眼睛方向按摩，最后按摩口角下巴。特别是在有雀斑、黑斑的位置加重力度按摩。

材料：白醋约500毫升，一个鸡蛋。

做法：将鸡蛋洗净后泡入醋中，24小时后鸡蛋壳开始变软，30天后，鸡蛋壳完全消失。

用法：每天10毫升，兑1杯冷开水混合均匀后服用。

功效：祛斑润肤减肥。适宜去除面部黑斑。

脸上长了斑，可以使用维生素E液涂抹在长斑的位置，维生素E能够帮助润泽肌肤，坚持涂抹维生素E能够帮助淡斑祛斑。

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽能够有效抑制黑色素的生成以及沉着，从而帮助淡斑祛斑。可以每天吃新鲜的西红柿或者是将西红柿榨成汁饮用。

祛斑常用方法有哪些

　　祛斑常用方法有哪些，自信是最好的自产美容产品，很多护肤产品都能够改善我们的肌肤，了解步骤就可以开始啦，十分钟后你就会收获这些小技巧，学会祛斑常用方法有哪些，技巧很重要。

　　 一、柠檬

　　所需材料：柠檬一颗、鸡蛋一颗。

　　做法：将柠檬切片，压榨出适量的柠檬汁，把鸡蛋敲碎，取出蛋黄，蛋黄跟柠檬汁一起搅拌均匀。洁面后，把准备好的混合液均匀涂抹于脸部皮肤，保持15分钟，然后再用温水洗净脸部皮肤就可以了。

　　 二、香蕉祛斑

　　所需材料：香蕉一根。

　　做法：把香蕉拨开，吃完香蕉后，拿香蕉皮用来擦脸，脸上斑点的`位置多擦几下，涂抹均匀后，把香蕉皮贴在脸上，等个十分钟后把香蕉皮拿下后用温水洗脸。这样可以让香蕉皮中的维生素直接被皮肤所吸收，起到美白去斑的作用。

　　 三、黑布林鸡蛋面膜

　　将黑布林去核去皮研磨后加入蛋清，一起搅拌均匀。洁面后，把准备好的混合液均匀涂抹于脸部皮肤，第二天早上用水洗净后涂抹乳液就可以淡化斑点。

　　 四、杨桃

　　杨桃对于祛除斑点跟黑色素有很好的作用。

　　做法是把杨桃捣烂敷面，每次敷10到15分钟。

　　 五、橘子

　　橘子皮里面含有的维生素C比一般水果都高，因此许多人喜欢用橘皮泡水喝，以摄取大量的维生素C。另外，橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹，色斑。

　　 六、地黄老鸭煲

　　 配料：

　　生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

　　 制法：

　　老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

　　 功效：

　　育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能、祛斑养颜。

　　 柠檬黄瓜汁面膜

　　把黄瓜洗干净之后切成块状，放到榨汁机里榨成汁液，将榨好的黄瓜汁倒进容器里;然后拿一个新鲜的柠檬。

　　洗净去皮切成两半，只用其中一半，让容器里挤入柠檬汁，然后我们将两种汁液搅拌均匀即可。

　　在容器中放入一张压缩面膜浸泡，清洁干净脸部之后，将展开的压缩面膜敷在脸上，大约15分钟这样取下。

　　用指腹轻柔按摩脸部，让皮肤充分吸收剩余的混合液，然后洗脸涂抹护肤品即可。长时间坚持的话，可以很好的抑制色斑。

　　 菊花蛋清面膜

　　首先，我们要准备：适量的菊花和蛋清，然后再将菊花捣烂，与蛋清拌匀敷面即可。

　　然后再均匀地涂抹在脸上，敷15-20分钟后取下即可，然后再进行正常的护肤流程的即可。

　　因菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素产生，起到一定程度的淡斑祛斑效果。

　　 冬瓜+白醋

　　做法：先将冬瓜榨成汁之后与等量的白醋进行均匀调和，然后将其涂抹在清洁后的肌肤上，大概过10分钟之后用清水洗净即可。

　　注意：每天涂上2~3次能够有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，坚持半个月就能看到很好的祛斑效果。

爱美是女人的天性，总是害怕自己的肌肤出现问题，每天不论多忙都不会忘记对肌肤进行保养，我们一般保养肌肤的方法是涂抹护肤的产品，那你们知道生活中有没有排毒祛斑的方法呢？下面，小编将给大家具体介绍一下排毒又祛斑的方法。
1、排毒祛斑的方法
现在，空气污染、工作压力大、作息不规律一切都成为MM们肌肤的强敌。长斑变得更为普遍了。皮肤长斑了，祛斑固然重要，但是祛斑是一个过程，不是一蹴而就的。因此，在此期间对于长斑肌肤的护理就显得尤为重要。今天，小编教你长斑肌肤7大注意事项，公开5招排毒祛斑法，让你不再加“斑”.
第一招：柠檬水加维他命C
将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命c服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不建议冰镇过凉后饮用，最好是使用温水，暖胃又排毒。
第二招：杏仁咖啡蛋白面膜
将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
第三招：祛斑按摩法
step1:用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
step2:用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
第四招：冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液，与白醋等量混合后放入洁净容器，密封保存。将汁液均匀涂与长斑处，15分钟之后洗净，每天三次。冬瓜富含维生素，营养丰富。它是可以敷脸祛斑，滋养皮肤。冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。
第五招：枸杞酒酿蛋
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。通过食物调理，也可以有效减淡斑点，甚至是去除斑点，这些食品加在一同后，更能促进营养成份的吸取，女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。
2、脸部怎么排毒祛斑
中“毒”症状：暗沉、无光泽、干燥、浮肿--脸部出现轻微浮肿，脸部线条有向下趋势，脸部气色不佳；尤其是眼部的浮肿情况特别明显，老觉得眼皮向下塌，经常觉得没睡醒，睡眠欠佳、精神不好。有生物学家指出，“排毒”应该是肌肤保养的首要工作。不够洁净的肌肤就像一池浑浊的水，如果不经过滤注入再多的清水也没有意义，展现出来的仍会是黯淡不透明的肤质。而排毒做的就是过滤的工作。
中“毒”原因：影响容颜的毒素有很多种，而最大的毒素是自由基。环境的污染、抽烟、喝酒、生活不正常都是促使体内自由基过量生成的原因，导致斑点、细纹提早出现。脸部浮肿现象则经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个族群包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。由于血液循环系统效果不好，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。在水分代谢的过程中，若废水无法顺利回收而停滞于微血管中，不但会发生浮肿现象，同时也因新鲜的氧气、养分和水分无法顺利被肌肤细胞吸收，而连带产生肤色暗沉疲倦的症状，因此，有脸部浮肿困扰的人经常气色也不大好。
1.经络排毒
这是市面上针对面部经络进行的排毒手法，虽然是针对整个脸部的排毒，但整个过程并不只是做面部，还包括了背部的排毒，因为背部有很多经脉和穴位，所以在正式面部疗程之前先打通背部这些穴位，将有助于经络放松和精神放松，这对于接下来的面部排毒疗程有很好的帮助吸收作用。
第二步是面、肩和颈部的排毒，在进行清洁、去角质等基本程序后先是脸部点穴，在进入脸部疗程的时候，美容师会根据不同人的皮肤特征选择不同功效的精油，点穴的作用在于疏通淋巴。然后是面、肩和颈部淋巴线的经络按摩，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力度以轻柔为主。而在排毒手法后还有一个提升脸部轮廓的按摩手法，这主要是针对面部浮肿的人而设计的，在疏通淋巴之后帮助她面部轮廓的提升，最后是敷上一个提升面部的面膜。
2.面部排毒
该方法在洗面、去角质、按摩、敷膜等步骤上与一般的美容护理相同，特别之处是在洁面后使用“拨毒乳”--用拨毒粉和排毒精油调配而成的乳液，然后用超声波进行导入。淋巴循环系统是人体的排毒管道，利用超声波将乳液带入皮肤内层，拨毒乳会将皮肤内毒素通过淋巴循环带出。在经过几分钟的操作后，面部毒素比较重的人就可以明显看到原来白色的乳液逐渐变成灰色甚至黑色。这就说明毒素经过拨毒乳已经被拨出，而拨毒后的皮肤显得通透、白皙和有光泽。
总结：皮肤疾病，可以提前预防，如果出现不适，也不要着急，可以学习一些科学的方法，相信文章的方法，对大家有一定的帮助。