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我中气不足,怎么治疗

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我中气不足,怎么治疗


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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-14 08:50:44

对于中气不足来说,可以通过药物以及饮食调理改善症状,药物可以选择补中益气丸。这种药物具有升阳曲线的作用,主要用于中气不足导致的一系列症状。服药的同时还要注意饮食调理,可以多吃一些优质蛋白食物,含维生素c高的食物,但是也要注意营养均衡,荤素搭配。

最新回答共有5条回答

  • 景天
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    2023-10-02 00:00:21

  • 祝由师
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    2023-10-02 00:00:21

    中气不足是一种比较常见的中医描述症状,一般中医里面诊断疾病的时候就会用到气血这类词汇,其实这都是一系列症状的一个集合,比如中气不足就是一系列症状的集合,那么,一般中气不足都有哪些具体的症状呢?中气不足一般怎么调理呢?
    1、中气不足是什么
    “中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源,是人体气机升降运动的枢纽,因其居于中焦,便有了这个称谓。令人遗憾的是,不少现代人都存在中气不足的问题,中气不足究竟该怎么办呢?
    首先我们需要了解什么叫做中气不足、中气不足的症状有哪些。
    中气不足,病证名。也有称宗气不足、即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华,唇淡或黯,食欲不振,食后腹胀,眩晕,声低,气短,倦怠乏力,便溏。若兼见胃痛则痛而喜按,舌嫩苔厚,脉虚等。
    2、中气不足的症状
    1、精神不济,胃口不好
    神疲乏力,精力不支,胃口不好,四肢发冷,大便先硬后软,说话声音提不起来,有些病人还会肝气偏旺,容易发怒。
    2、经常感冒,出汗异常
    经常感冒,鼻塞,打喷嚏,出汗异常,头晕,气短,或是伴有胸闷症状,还伴有记忆力下降、心慌等症状。
    3、腰酸背痛,面色灰黑
    腰酸膝软,小便频繁,大便次数很多,溏稀,常起夜部分人会影响到性功能。如为女性,则可能出现下腹部阴冷,或月经不调。从形容上看,脸色易发黑、发暗,耳垂枯,脚后跟疼。
    4、眼睛干涩,皮肤枯燥
    皮肤干燥,头发容易脱落,部分病人还有两眼干涩的症状,如果心血不足,则可能伴有睡眠不好等症状。血虚的女性往往脸色不好,皮肤容易长斑。
    5、好食辛辣,头重乏力
    头重,提不起精神来,四肢乏力,舌苔厚腻,胃口不好,大便稀薄,突然嗜吃辛辣等口味重的食物。
    6、口舌生疮,便秘易怒
    多见于胃炎、脾气急躁,口舌生疮,眼睛红赤,舌质红,大便干结,心肝火旺等。
    3、中气不足吃什么
    1、山药
    又称淮山,《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。
    2、香菇
    香菇素有“山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。
    3、小米
    小米谷粒的营养价值很高,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。
    4、韭菜
    生韭菜味辛,能行血,熟韭菜味甘,能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气,可见韭菜有壮阳补气的作用,因此,韭菜又有一个别名,叫“起阳草”。用于补气壮阳时,韭菜应连根一并煎汤服用。
    5、豌豆
    中医认为,豌豆性味甘平,有补中益气、利小便的功效,是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。此外,豌豆含有丰富的维生素A原,食用后可在体内转化为维生素A,有润肤的作用,皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀,消化不良者不宜大量食用。
    6、豇豆
    豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角,常作为蔬菜食用;饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为,豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
    日常生活中,容易出现中气不足的主要有三种人:
    1.先天禀赋不足,或脾胃虚弱者。脾胃虽为后天之本,但若是先天体质虚弱、根基不牢,也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。
    2.劳倦过度,忧思日久者。身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,脾气虚则气血生化无源、肢体失养,出现神疲乏力等中气不足的症状。
    3.饮食不节,饥饱失常者。所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃,导致气血运化失常、中气不足。
    4、补气血可以吃
    1、桑葚干
    桑葚干中含有丰富的铁元素,外号“补血果”,有助于补血美容养颜。桑葚中含有多种营养元素和矿物质,还对头发特别有好处。但要注意的是孕妇不适合多吃。
    2、紫葡萄干
    紫葡萄也是非常好的补血水果。多吃葡萄可以缓解贫血,还能够改善手脚冰凉,腰疼的状况。葡萄可以直接吃也可以制作成葡萄干吃,还可以摄入葡萄皮中的营养物质。
    3、黑枣干
    黑枣干是一种补血佳品,黑枣干中含有丰富的维生素C,可以促进人体对于铁离子的吸收。黑枣干不仅可以治疗贫血,还对失眠、肝炎有帮助,女性尤其适合吃黑枣干补血。
    4、桂圆肉
    桂圆也是一种含铁丰富的水果,适合用来煲汤、煮粥,可以舒缓压力,缓解烦躁的心情,对于术后病人有很好的滋补作用。不仅适合孕妇,还适合儿童食用。

  • 云胡不喜
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    2023-10-02 00:00:21

    中气不足,可以吃补中益气汤或是喝汤药-升陷汤,效果都是不错的,问题是必须确定是中气不足。 而失眠是一种功能性疾病,更是一种常见疾病,药物治疗和自我调节都很重要。除了药物治疗外,改善失眠应注意以下几方面:1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。3、生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。5、睡觉的环境:要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。(“三宜”是睡前散步,睡前足浴,睡前刷牙;“三忌”是忌饱食,忌娱乐过度,忌饮浓茶与咖啡)对于长期失眠多梦的朋友,建议选择中药调理。由于中药绿色健康和治病治本的优势,我们国家大力提倡使用中药,鼓励中医药的继承和发展,因此采用中药治疗顽固性失眠具有无依赖性,安全无副作用,睡眠改善后可以停药的优势。你如有时间可以到淘宝网搜一下“失眠合剂”看看,民间验方,野生药材。

  • 蓦山溪
    回复
    2023-10-01 23:23:11

    中气不足的主要有三种人:
      1.先天禀赋不足,或脾胃虚弱者。脾胃虽为后天之本,但若是先天体质虚弱、根基不牢,也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。
      2.劳倦过度,忧思日久者。身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,脾气虚则气血生化无源、肢体失养,出现神疲乏力等中气不足的症状。
      3.饮食不节,饥饱失常者。所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃,导致气血运化失常、中气不足。
    首先,饮食方面要多吃容易消化的食物(如面条、牛奶、软饭等),忌生冷、坚固、刺激性食物;少食多餐,忌暴饮暴食。《寿世秘典·调摄》记载称:“宁少毋多,宁饥毋饱,宁迟毋速,宁热毋冷,宁零毋顿,宁软毋硬。此六者,调理脾胃之要法。”
    其次,一定要忌劳累,“惟劳倦最能伤脾”。而思为脾之志,人的思虑与脾有关,思虑过度则伤脾。所以中气不足的患者切忌劳顿,劳心劳身都是不可取的。
      中医治疗中气不足的代表方剂为“补中益气汤”,为了方便患者服用,市场上也有同类的中成药,如补中益气丸、人参健脾丸等。补中益气汤出自名家李东垣的《脾胃论》,具有补中健脾、益气升阳之功效。方中的黄芪素有“补气诸药之王”的美称,有补中益气,固表升阳的作用,能改善由气虚引起的乏力、食欲不振等症状。党参、白术、甘草可以益气健脾,陈皮可以理气醒脾,升麻、柴胡可以升阳

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