孕妇肾亏吃黑鱼可以吗

怀孕能吃黑鱼吗？怀孕是可以吃黑鱼的，黑鱼富含有丰富的营养，还有丰富的蛋白质，多种氨基酸，微量元素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。黑鱼里面铁含量很丰富，可以预防妊娠期贫血，黑鱼有补血的作用。黑鱼蛋白质很丰富，可以增强孕妇的抵抗力。另外，黑鱼也有消除孕妇水肿的作用，所以怀孕期间能够吃黑鱼。建议怀孕期间的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。黑鱼孕妇是可以吃的。

孕妇能吃黑鱼吗
　　鱼类是孕妇补充蛋白质和DHA的好食物。但是，孕妇能吃黑鱼吗？
　　1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；
　　2、适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；
　　3、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。
　　因此，孕妇是可以吃黑鱼的。对于孕妇来说，营养的全面与均衡很重要，适量吃点黑鱼是很有好处的呢！但是黑鱼性寒，且有活血的功效，所以也不要贪嘴多吃。

孕妇吃黑鱼的注意事项
　　黑鱼性寒、味甘，具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。孕妇可以食用黑鱼，而孕妇吃黑鱼的注意事项如下：
　　1、黑鱼性寒，体质虚寒的准妈咪还是适量吃为好。
　　2、有些人会对黑鱼过敏，时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时发作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。孕妇身体如果觉得虚弱，或者属于过敏体质，还是不要食用为好。
　　3、黑鱼有活血的作用，记得不要吃黑鱼的鱼皮。

怀孕是可以吃黑鱼的，从中医角度讲黑鱼具有补心养阴、补脾利水、滋补肝肾以及去淤生新、解毒清热的功效。从西医角度讲黑鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、铁、铜等微量元素，对孕妇健康和胎儿的正常发育是非常有好处的。在怀孕后如果孕妇进食量较少或者偏食，容易导致营养素摄入不足。黑鱼中的优质蛋白质以及必须氨基酸，可以为胎儿的生长发育提供物质基础，而且氨基酸还有利于提高孕妇机体免疫力、促进睡眠。黑鱼中的钙、铁等含量非常丰富，可以促进胎儿骨骼发育、预防孕妇骨质疏松，还有利于血红蛋白的生成，预防生理性贫血的发生。而且黑鱼属于低脂食物，不容易引起血脂升高。

孕妇可以适量吃黑鱼。黑鱼又称乌鳢、乌鱼、蛇鱼，被《神农本草经》称为虫鱼上品，营养价值丰富。黑鱼刺少肉多，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、及十余种氨基酸，有助于孕妇补血、补充蛋白质及利尿消肿。黑鱼中钙、磷、铁等元素含量高，孕妇适量补充有助于胎儿骨骼发育，预防畸形儿。孕妇吃黑鱼的好处：
　　补血
　　黑鱼有滋阴、健脾胃、补血的作用，黑鱼中含有的铁元素，是合成血红蛋白、补血不可缺少的微量元素，孕妇适当食用黑鱼，有助于补血和预防缺铁性贫血。
　　增强抵抗力
　　黑鱼中含有丰富的蛋白质、维生素及多种人体必需的氨基酸，有助于补充营养，提高免疫力，增强抗病能力。
　　利尿消肿
　　黑鱼能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”；具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效。孕妇在孕中晚期由于子宫压迫静脉，导致静脉回流不畅，容易出现下肢水肿，常食黑鱼有助于利尿消肿。
慎吃人群
　　过敏体质者
　　有些过敏体质的人食用黑鱼后会过敏，出现皮肤瘙痒、起疹，严重者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至出现过敏性休克，威胁生命，所以过敏体质的人群慎吃黑鱼。
　　有疮者
　　有疮者不可食，黑鱼有生肌的功效，有疮者过食黑鱼易留下白色的疤痕。
　　脾胃虚寒者
　　黑鱼性寒，脾胃虚寒者过食黑鱼容易导致身体不适，出现腹泻等症状。

注意事项
　　不能过食黑鱼
　　黑鱼含蛋白质高，过食容易导致蛋白质堆积，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。