大枣枸杞泡水喝能治肾阴虚吗

可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血以及经期妇女调经理痛之用，女性常喝，还有养颜美容之功效。

具体功效：

1、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

2、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

3、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

扩展资料：

红枣的食用禁忌：

1、与蟹同吃，易患寒热。

2、与虾同吃，易中毒。

3、与葱、蒜同吃，易消化不良。

4、与胡萝卜同吃，会失去原有的营养价值。

5、与鱼同吃，会消化不良。

挑选红糖的方法：

1、看颜色，红糖的颜色是黑红色带白点；赤砂糖的颜色是棕红、褐色无黑点。

2、试手感，红糖呈粉状、易结块；赤砂糖呈颗粒状，发散、不易结块。

3、尝味道，红糖味道有药味，发苦；赤砂糖无药味，有糖蜜味。

挑选枸杞的方法：

1、看，正常的枸杞以暗红色居多，也不会很均匀，而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫磺熏制过的枸杞为黄色，染过色的枸杞是红色。

2、握，将枸杞抓一把在手中，正常且优质的枸杞干燥度好，每粒都是独立分开的，不会黏在一起，根据天气变化有些枸杞会有些软，但不会特别软。加工过的枸杞摸起来有些黏手，而且掉色严重。

3、闻，抓起一把枸杞，在手上盖一会儿，或者放在塑料袋里封一会儿。用鼻子闻一下。如果有刺激性气味，可能是用硫磺熏过的。买东西时要小心。

4、尝，宁夏枸杞吃后又甜又苦。青海枸杞比宁夏枸杞甜。用明矾浸泡过的枸杞咀嚼时会有苦味，用硫磺熏蒸过的枸杞会有酸涩苦味。

5、泡，将几片枸杞倒入温水中，优质枸杞不易下沉，泡的颜色为淡黄色或橙色。染色后的枸杞浸水后呈红色，硫磺熏蒸后的枸杞仍然清澈透明。

-红枣枸杞糖水

-红枣

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枸杞子和枣的营养非常丰富，介绍以下枸杞子和枣的好处及作用：

01、枸杞子和枣泡茶的好处

枸杞含有丰富的维生素、钙、铁等成分，在中医学中，具有清肝明目、消渴、治疗腰酸背痛等功效。大枣的营养也非常的丰富，在中医学中具有补中益气、养血、安神等功效。两者结合一起泡茶喝，可以起到清补肝肾、补血、养气明目、降血压、降血脂、降血糖、促进细胞再生等功效。比如三高患者可以经常用枸杞子和枣泡茶喝，对身体都有一定的好处。

02、枸杞子红枣茶的制作方法

首先准备枸杞一小把、红枣6个、冰糖适量，先将枸杞、红枣清洗干净，锅中放入适量的清水，将枸杞，红枣放入锅中，大火煮沸，放入冰糖，转小火煮5分钟即可盛出食用。每天可以多煮一些，全家都可以喝的一款茶。经常喝枸杞红枣茶的话，具有明目、美容养颜、护肝等功效，所以建议人们经常食用。枸杞可以清洗干净直接放入嘴里嚼，嚼得时间越长，吸收就越好，所以像平常身体虚弱的人，可以长期坚持每天吃一点枸杞，会有一定的疗效。像我们平常贫血的患者也可以将红枣每天直接吃三四个，长期吃的话也会有一定的见效。

03、枸杞子和枣泡茶的作用

枸杞子和枣泡茶的作用就非常广泛了，它具有滋补肝肾，用于肝肾阴虚所导致的口干舌燥、腰酸背痛等症状，都有一定的功效，枸杞红枣泡茶还具有补血的作用，像贫血患者经常食用也有一定的作用。大枣还具有入眠的功效，所以经常食用，能够帮助人们安神。两者泡茶一起喝都起到了补益的作用，所以人们可以经常用枸杞和枣泡茶喝。值得注意的是，像发烧感冒或者身体有炎症、腹泻的人最好不要服用枸杞。

介绍以上几种枸杞子和枣的泡茶作用，供大家参考。

1 枸杞红枣泡水喝的功效

枸杞味甘，性平，归肝肾经，具有滋肝补肾，益精明目的功效。适宜于治疗因精血不足所致的视力减退，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，牙齿松动，耳聋，须发皂白，失眠多梦等，也常用语肝肾阴虚引起的潮热盗汗，糖尿病等症。

红枣性温，味甘，归脾胃经，既能滋补养血，又能健脾益气，增强机体免疫力，可保肝护肝，对病后体虚人群有很好的滋补功效。

用枸杞和红枣泡水喝，可以起到养肝明目，补肾益精，健脾养胃的功效。

枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力，表层皮肤得到了足够的营养支持，就能变得弹性有光泽，而红枣有补血养颜的功效，因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用。

枸杞和红枣都具有补气养血功效，有助于促进身体气血运行，此外，枸杞有滋补肝肾的作用，红枣能保肝护肝，增强身体排毒功能，两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的。

用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞红枣泡水喝最好是在下午，临睡前喝容易导致肠道兴奋，反而影响睡眠。

枸杞有补肾，促进血液循环，改善身体内循环的功效，能为头发生长提供良好的环境，而红枣能补益气血，促进体内气血运行，为头发提供养分，所以用枸杞和红枣泡水喝有促进头发生长的作用。

枸杞和红枣都有很好的养肝护肝功效，两者一起泡水喝，可以帮助增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量，维持肝脏正常排毒功效，从而起到保肝护肝的作用。

1.枸杞一小把，约10到20粒，红枣三到四颗，将枸杞和红枣洗净后直接放入玻璃杯内，用开水冲泡，或者用水煮沸后服用。

2.枸杞一大把，红枣5到6克，洗净自后放入锅中，焖五分钟之后，再用大火煮至沸腾，起锅前放少量冰糖，快速搅拌均匀，放温后加蜂蜜调味。

3.将红枣和枸杞洗净，稍微浸泡一下，将泡好的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水打成混合汁，滤掉果渣，将适量冰糖，加热至沸腾后饮用。

出现眼睛浮肿，或脚肿的现象时，不宜饮用枸杞红枣泡水，因为身体浮肿是湿气重的表现，红枣味甜，吃太多易生痰生湿，导致水湿积于体内，加剧浮肿症状。

女性经期不适宜饮用枸杞红枣泡水，尤其是燥热体质的女性要注意，经期饮用枸杞红枣泡水容易导致经量过多的现象出现。

枸杞和红枣都是热性食物，上火严重，感冒的人群都不适宜饮用，容易加重症状，此外身体有炎症，肝肾阴虚者也不适宜饮用。

枸杞是我们大家都很熟悉的一种中药材，很多人也都食用过枸杞，而很多人在食用枸杞的时候通常会与其他东西搭配，因此我们在这里便来了解一下枸杞和红枣泡水喝有什么好处？枸杞加什么最补肾壮阳？
枸杞和红枣泡水喝有什么好处
可以补气血，补肾，益精，明目，护肝益肾，促进胃部的消化等。贫血的人服用大枣枸杞泡水能够有效改善贫血状况，可以用来治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软，阳痿，早泄，目暗羞明、潮热盗汗等一系列症状。枸杞中含有大量的维生素C，能够美白抗衰，红枣具有养气补血的作用，能够护肝益肾，对于口干舌燥、便秘及口臭等不良症状有一定的改善作用。此外，还能够促进肝细胞再生，对肝脏具有保护作用。有助于改善睡眠，同时还有抗衰老，降低血脂，防治脑供血也不足，以及抗过敏的作用。

枸杞加什么最补肾壮阳
如果肾阳虚，会出现性功能障碍，性冷淡，阳痿，早泄等症状。可以服用枸杞来补肾壮阳。当然，可以配合其他药物常用的有，仙灵脾补骨脂，肉桂，肉丛蓉等，这些补肝肾，补阳的药物。如果病情比较严重，还可以加鹿鞭，狗鞭一些血肉有情之品来增加壮阳的力度，患者要多运动，保持心情舒畅，这些都非常重要。枸杞可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用措施。枸杞和淫羊藿一起泡茶壮阳补肾效果很明显的，淫羊藿有一个外号叫“植物伟哥”，它富含锰，可以防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提升性功能。建议可以坚持服用效果比较好。在临床治疗肾虚时，枸杞常常与其他的一些药物配伍使用。对于肾阳亏虚的情况，可以配伍熟地、山药、山芋肉、巴戟天、大云、鹿茸、羊火叶、菟丝子、沙苑子等，都具有很好的温补肾阳的作用。必要的时候可以口服一些中成药，比如金匮肾气丸、右归丸等进行调理。

枸杞一天吃多少粒最好
一般枸杞用量是每天40到60粒，最多不要超过80粒。枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右，每天可以早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。也可以取枸杞30－40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。吃枸杞确实具有滋补的功效，比如可以滋补肾精，可以益气补血，还可以养阴润肺。对于身体长期肾虚乏力，头晕，精神不振的人可以吃枸杞调理的。不过枸杞不要吃太多，每天不要超过30克，一般吃10到20粒左右比较合适。最好能配合红枣，桂圆等食材或药物熬汤服用效果较好。

枸杞泡水一次放多少粒
在日常生活中，如果想要泡枸杞，一次抓30粒左右较为合适，然后用温水浸泡，水温在60-80度左右。枸杞要浸泡半小时才能完全分解枸杞中的物质。不要用热水或冷水浸泡枸杞子，因为热水会破坏营养，而冷水不能起到浸泡水的作用。如果直接食用，其实效果更好，枸杞中营养成分的吸收会更充分，更有利于枸杞的保健作用。枸杞可滋肝补肾，还可提高人体的免疫能力，滋阴壮阳，用多了容易上火或流鼻血，头痛不适等的情况，如果平时服用4-5粒左右就可以了，枸杞泡水最好是适合在冬天，经常用电脑或其他电子产品人群也比较适宜食用的。