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孕妇阴虚内火怎么调

时间: 阅读:3739

孕妇阴虚内火怎么调


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苍耳子

苍耳子

2025-03-14 08:48:36

怀孕后如果阴虚火旺的话,这个也是需要适当的饮食,注意点可以喝一些小米粥百合粥。山药粥,同时多吃一点新鲜的蔬菜水果,多喝水。也可以在中医的指导下,适当用药调理,放松心情,避免劳累熬夜。

最新回答共有5条回答

  • 紫苏
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    2023-10-02 15:15:43

  • 景天
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    2023-10-02 15:15:43

    根据你描述的情况分析,怀孕期间肾虚,可以服六味地黄丸的,服六味地黄丸不但没事,而且有保胎作用的。
    建议补肾食疗可以多吃猪腰,虾米,海参,枸杞子,冬虫夏草,杜仲,何首乌,山药,桑椹,黑芝麻等等。

  • 泠青沼
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    2023-10-02 15:15:43

    中医里通常都会把人的体质分为很多种,而阴虚火旺就是其中的一种。一般来说阴虚火旺的人都是需要在日常生活中的各方面好好调理的,但是许多阴虚火旺的人都不知道自己该怎么调理。那么阴虚火旺怎么调理?虚火旺怎么办?阴虚火旺吃什么好?
    1、充足睡眠
    阴虚火旺是身体阴精亏损导致体内虚火亢盛,而保证充足的睡眠能够帮助人体藏精养神。保证充足的睡眠一是不能熬夜,每日睡眠作息规律正常;二是为自己营造舒适的睡眠环境,提高睡眠的质量。
    2、加强锻炼
    加强身体体质锻炼,在运动锻炼过程中身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄的平衡正常。要注意的是在加强锻炼的时候要注意及时补充身体所需的水分,避免因为缺水导致身体器官受损。还有就是要注意适量的运动,过度运动只会适得其反。
    3、清淡饮食
    如果是阴虚火旺还可以通过调整饮食来进行调理。除了要均衡身体所需营养只会,会导致身体内火旺盛的食物一律不宜过多食用。比如油炸、辛辣刺激食物,抽烟喝酒等等。另外还应该多食用能够帮助清心降火、生津养阴的像银耳、灵芝、百合、莲子等食物。
    4、食疗药膳
    (1)黄连阿胶鸡子黄岑汤
    配方:黄连10克,阿胶15克,鸡蛋2个,黄岑9克,白芍12克。
    做法:将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液,阿胶单独烊化后与药液同煮,最后冲入鸡蛋黄即可。
    功效:阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的,特别是心火旺盛的人。
    (2)酸枣仁粥
    用料:酸枣仁50克,粳米75克。
    做法:先将酸枣仁炒熟之后加水煎20分钟,将汁液取出来之后与淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。
    功效:素颜照人具有补肝养心、安神敛汗的功效,服用酸枣仁粥能够帮助养阴宁心,补肝安神。
    5、节制性生活
    阴虚火旺是因为身体阴精亏损所致,过度纵欲会导致身体精力损耗更加严重,加重阴虚火旺症状,而阴虚火旺又可能会导致男子出现遗精或者是阳强易举,女子出现梦交地等等影响性生活。
    6、针灸治疗
    针灸治疗可以通过以心经、肾经穴位为主进行刺激,比如可以选神门、照海、内关、大陵等穴位。还可以在专业的医生诊断之后,确定属于哪一类火旺,比如心火旺、肝火旺、胃火旺,再进行具体的施针。
    7、阴虚火旺适宜水果
    1、梨子
    梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺,对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰,对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用。
    2、荸荠
    荸荠性寒,具有很好的温中益气、凉血生津,对于咽喉肿痛、目赤、热病消渴等等具有很好的效果。食用荸荠能够有效帮助因为阴虚火旺造成的肺热咳嗽、咽喉肿痛、小便短赤等等身体症状,是不错的清热泻火之物。
    3、大枣
    大枣含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,具有很好的补中益气、养血安神之效。特别是因为脾胃虚弱,出现的身体易疲倦,食用大枣能够帮助健脾胃,补血安神。但是要注意,大枣虽补,却不宜过多食用,容易造成腹胀等不适。
    4、香蕉
    香蕉果肉软滑香甜,营养价值极高,且其容易被消化、吸收,是很多人都极喜爱的水果。阴虚火旺的人食用香蕉,能够有效的帮助滋补养阴,清热解毒。特别是对于脾胃虚弱出现的便秘、肺火旺盛导致的咳嗽痰多等等都有不错的缓解作用。香蕉还是能够让人快乐的食物,能够帮助阴虚火旺的人控制情绪,避免生气上火。
    5、草莓
    草莓中含有的胡萝卜素能够在体内合成维生素A,而维生素A是有效帮助养肝明目的营养素。对于阴虚火旺的人来说,使用草莓能够帮助养肝明目、清热解毒、平心静气等等。
    6、西红柿
    阴虚火旺的人多食用西红柿对身体也是有好处的。西红柿中含有的丰富的维生素能够帮助平肝火,降心火。阴虚火旺的人最好是能够控制情绪,再辅之以饮食进行调养,才能帮助缓解阴虚火旺带来的不适。

  • 空青
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    2023-10-02 14:14:33

    阴虚火旺体质调理

    “阴虚火旺”心烦火旺,易失眠。

    1、睡眠不好:睡眠质量,差易失眠、半夜易醒,容易盗汗、醒得早,睡醒后口渴口干。

    2、五心烦热:体内的火气旺盛手心、脚心发热,脾气暴躁、容易生气,身体乏力、不爱运动。

    3、咽干口燥:嘴唇干燥、容易口渴,咽喉肿痛、牙龈肿痛,口腔溃疡、舌红少津。

    4、容易便秘:大便干燥、硬,小便发黄、尿少。

    “阴虚火旺”的原因

    NO.1

    内分泌原因:女性月经、白带、妊娠、生产、哺乳等经历,都要消耗大量阴血,极容易伤阴,形成阴虚体质。

    长时间熬夜:阴虚火旺和熬夜关系非常密切,没晨1: 00~3:00是阴阳交替的时间段,此时正属于恢复期。若仍然兴奋还没有入睡会导致阴虚火旺。

    过度劳累:长时间做重体力和重脑力劳动,会损耗体内津液,导致阴阳失衡,引起阴虚火旺。

    情绪原因:情绪长期压抑,郁结成内火,向身体内部燃烧,消耗阴液,也会形成阴虚体质。

    过度纵欲:过度纵欲,会消耗肾气,导致肾阴虚,当肾脏阴虚时会引起心烦意乱、阳痿早泄和盗汗。阴虚时易上火,上气上行而导致失眠多梦及咽喉肿痛。

    NO.2

    忌上火油炸食物,温燥水果、咖啡等刺激性饮料。

    宜多食瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜百合、玉竹、枸杞子、沙参、麦冬、白芍等等甘凉滋润的食物。少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等温燥食物避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作可进行中等强度的锻炼,注意控制汗量,补充水分。

    养生茶:西洋参气血茶、润喉茶、玉竹石斛茶。

    生地黄粥:将生地黄以及大米清洗干净,沥干水分备用;将生地黄放入锅中,加入适量的清水进行煎药;去除渣泽之后在药液之中加入大米;然后熬煮成粥,加入少量的食盐调味。

    NO.3

    第一步:艾灸肾俞、命门,能补足中气。第二步:艾灸足三里,三阴交,补足肾水。第三步:艾灸涌泉穴、太溪穴,引火下行。

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