请问上火可以吃人参吗？

现代朋友们工作压力大，休息无规律，吃饭营养也跟不上，再加上环境污染，人们都处在亚健康状态，因此无力气不足等症状常有的事，希望看到此文章的朋友们做到如下：

保持良好心态，好心态病难生，预防为主；

休息要有规律，子时（11点）前要准时休息，身体是革命的本钱；

吃饭要3餐准时 ，晚餐可不食但 早餐 午餐不要不吃；

有了这些好规律 ，吃饭表菜水果各类营养物质要跟上；

此时话绕回来了，吃人参行不行？好多朋友或中医老师朋友们也会给不能轻易吃人参的错误见解，但真的是不对的，人参在《神农本草经》中是上品 还是上品之首，还阐述了“人参主补五脏安精神，止惊悸、除邪气、明目、开心益智、久服轻身延年”之功效“人参不能像吃饭一样吃大量，要少量，园林参干品8克上下，林下参15年干品 5克上下 的标准使用并根据自己情况 适当减量找到自己的标准用量，这样方可给身体因日常生活造成的阴阳失衡或其它问题补充或给予平衡，给身体打造 健康状态，这个食用是每天 不是有病有了问题吃，而是防病，给身体提高免疫力，少得病健康长寿的目的。这样食用也不会出现 大家所谓上火等不当的症状发生，食用人参少吃常吃有百益而无害的。

“吃人参上火”，几乎是公认的一种说法和看法，实际呢，这种观点是极其片面的、不正确的，是对人参的最大曲解和误解。
“吃人参上火”，几乎是公认的一种说法和看法，实际呢，这种观点是极其片面的、不正确的，是对人参的最大曲解和误解。
那么，为什么会有许多人认为吃人参上火吃？原因主要一条：吃多了。
韩国大印韩医大学的韩商植教授，于2002年5月至11月，对160名韩国人和160名中国人共计320人进行吃人参临床试验。实验方法是，每人每天吃3克人参，一共服用4个月。4个月后进行检测，这些人体温正常没有出现上火的现象。于是韩教授得出结论：常吃人参不会升高体温、不会上火。
人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，不能超量服用，否则适得其反，出现流鼻血，生口疮等症状，这是人自己犯的错，而不是人参的过。
吃人参每日定量是多少适合呢？
鲜参秘干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人和年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天常吃不一样，等等。
虽然如此，但也有个大致的标准。韩国专家认为，吃鲜人参，成年人每人每日不超过240毫克，儿童不超过80毫克：吃干人参，成年人每人每日不超过6克，獐儿童不超过2克。此定量可供大家参考。编者建议，中国人最好低于上述定量。
以上是指吃园参的定量。纯野山参的用量，比园参要少许多。成人每日用干野山参不能超过0.3克，如常吃野山参，则要更少，一般0.1克即可。
人们只要不超过专家告知的标准吃人参或人参制品，即便经常吃，也不会上火的，大家可以自己去体验。