耳鸣按摩可以改善吗

　　由于生活中的各种噪音太多，我们的耳朵也很容易因此而出现耳鸣等不适症状，那么按摩哪些穴位可以帮助缓解耳鸣症状呢?下面请跟我学习吧。

　　耳鸣是在我们的听力系统引发的一种有杂音的错误感觉，其实外面是很安静的，这种情况并不是很严重的疾病。所以患者并不要太过于紧张担忧，最关键的是要选择对的治疗方法，下面由我给大家介绍几种按摩方法来缓解耳鸣，此方法只供参考。

　　按揉耳和髎

　　位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　功效：治疗耳鸣、耳聋、耳痛、头痛、鼻肿等。

　　按揉听宫、翳风穴

　　位置：听官穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处;翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。

　　按摩方法：按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上，食指按在听宫穴上，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

　　功效：治疗耳鸣、耳痛、耳聋、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。

　　按揉太溪穴

　　位置：脚内踝正后方凹陷中。按摩方法：按摩者用手握住被按摩者脚踝，用拇指指面顺时针方向按揉太溪穴约2分钟，逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　功效：治疗高血压、耳鸣、耳胀、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数等。

　　小贴士

　　在听宫、听会、翳风、耳门穴上滴香精油2滴，能清醒耳目，缓解耳鸣、耳痛。坐立姿势也有助于消肿，能促使吞咽顺利，缓解疼痛。

　　按压耳门穴

　　位置：在耳屏前上方，张口时呈现凹陷处。

　　按摩方法：被按摩者仰卧，微微张口，按摩者坐于被按摩者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力按压耳门穴半分钟，然后自上而下推耳前18次，以局部有酸胀感为佳。

　　功效：治疗耳鸣、耳痛、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎等。

　　辅助穴位

　　头面部：听会。

　　腰部：肾俞、青门。

　　上肢：合谷、内关。

　　下肢：复溜、三阴交、悬钟。

　　按摩头部

　　被按摩者仰卧位，颈下垫薄枕，按摩者坐于其头侧，点按其耳朵周围的穴位后，双手在被按摩者耳朵周围发际处，由前向后捋按36次，再从耳尖向耳垂方向按揉耳郭36次。

　　希望这些按摩方法可以使我们的症状有所缓解。经常按摩双耳，可以促进耳部的血液循环，预防耳部疾病的发生，并对缓解耳鸣、耳聋有一定的作用

　　耳鸣的早期治疗，3～6个月是治疗的重要时期。

　　1.病因治疗

　　治疗引起耳鸣的原发病。

　　2.药物治疗

　　血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。

　　3.心理咨询和调适

　　分析耳鸣原因和病变情况，消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。

　　4.掩蔽治疗

　　应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。

　　5.耳鸣再训练，习服疗法

　　目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。

　　6.听觉辨声治疗

　　7.其他

　　传统中医治疗等。

猜你感兴趣：

1.耳鸣的按摩方法

2.耳朵按摩养生的十妙法

3.养生穴位按摩的手法

4.中医耳鸣如何缓解 中医如何看待耳鸣

5.按摩耳朵有何好处 按摩耳朵的好处

在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。

（1）鼓膜按摩。将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

（2）耳部按摩。洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

（3）张嘴和闭嘴。每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。

这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

（4）屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。