咽喉炎自我按摩有用吗

一般患者在服药改善后，却忽略咽喉保养，于是病因无法根除，症状就会持续存在。归纳来说，慢性咽喉炎的防范之道应按下述来做改善：
1．控制鼻部症状，避免张口呼吸。
2．与专科医师配合，耐心将鼻部及咽喉部感染治愈。
3．主张清淡饮食，少吃刺激性食物，并经常维护口腔卫生。
4．控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。
5．多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
6．避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。
7．少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。

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慢性咽喉炎病人的饮食

慢性咽喉炎病人可辅以下列食疗方法：
1、糖渍海带
取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。
2、蜂蜜茶
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
3、麻油蛋汤
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
4、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
5、蜂蜜藕汁
取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
6、黄瓜霜
取成熟大老黄瓜一条，取明矾适量。将老黄瓜切开顶端，挖去瓜瓤和瓜籽，填满明矾，仍以原盖盖上，用竹签插牢，用绳拴住瓜体，挂在阴凉通风处。数天后，瓜上出现一层白霜，用洁净的鹅毛轻轻扫下，装入瓶中备用。需要时用笔管将黄瓜霜吹于咽喉部。
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西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

慢性咽喉炎患者的注意要点
慢性咽喉炎的致病病因复杂，但主要可归究于以下几个方面：生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等，这三个方面属外因，内因则包括自身健康状况、相关疾病的治疗情况等。大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一种造成的，所以对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。甚至使原本有治愈希望的病例大打折扣，以至终身不能摆脱病魔的纠缠！所以患者在日常生活中应认真注意以下几个问题：

1 生活习惯方面

随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，同时也影响着人们生活习惯的改变，使日常生活无一定规律，作为慢性咽喉炎患者要尽量做到：起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整；随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水（特别是在熬夜的时候），一些口腔内的炎症要及时的治疗；冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖（根据我们近年接诊的病例发现，慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系）；生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成肾虚，引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸！

2 饮食习惯方面

要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

3 环境因素

随着工业化的发展，人们的生产、生活环境发生了巨变，在优化人们生活质量的同时也给人类自身的健康状况带来了很大的负面影响。对于慢性咽喉炎患者：不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风；对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量；要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护！

多是慢性咽喉炎的原因没有很特效的办法主要是从以下方面进行调理就可以了啊

　　意见建议：注意劳逸结合防止受冷急性期应卧床休息.经常接触粉尘或化学气体者应戴口罩面罩等防护措施.平时多饮淡盐开水吃易消化的食物保持大便通畅.避免烟酒辛辣过冷过烫带有腥味的刺激食物.注意口腔卫生养成饭后漱口的习惯使病菌不易生长.冬苋菜蜂蜜番茄杨桃柠檬青果海带萝卜芝麻生梨荸荠白茅根甘蔗等食品具有清热退火润养肺肾阴液的作用可适量选食.保持室内空气流通.不要长时间讲话更忌声嘶力竭地喊叫.药物则可以选择用抗炎灵片每次4片每日3次清音丸每次3-6克每日2次.冬凌草片每次4片每日三次适当的选用一样就可以了啊生活护理：

慢性咽炎

慢性咽炎多由急性咽炎反覆发作、张口呼吸、鼻腔慢性化脓性病变、烟酒过度、尘埃、化学气体等慢性刺激而致咽部黏膜的慢性炎症。自觉咽部干燥、微痛不适或有异物感。

忌宜

忌食温燥、辛辣、干硬的饮食。戒烟、酒。

宜多吃蔬菜、水果，多喝茶水，多吃有治疗作用的食品，如梨、荸荠、萝卜等。

食疗验方

鲜苇茎50克，生橄榄7个(去核)，水煎服。(常见病验方)

胖大海3枚，罗汉果1枚，共煎水，代茶含咽之。

酸浆草10克，甘草6克，银花15克，煎水代茶饮。

猪油、射干各25克，同煮去渣，分3次含口中缓缓咽下。(常见病验方)

赤魟尾刺焙干研末，每次

5克，黄酒黄米醋冲服，一、二次可见效。(中国药用海洋生物)

蝉蜕6克，胖大海2枚，木蝴蝶3克，冰糖50克，煎水代茶饮，每日饮三、四次，连服15日以上。

慢性咽炎的自我调养

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长，症状顽固而不易治愈，主要病变多发生于中年人。发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、化学等因素经常刺激咽部所致。全身性各种疾病，如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等也可继发本病。主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我调养很重要。

方法有：

1.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

2.进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3.气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。

耳穴贴压治疗慢性咽炎

慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，病程较长，症状顽固，而且难愈。近年来，在临床上采用耳穴贴压王不留行籽治疗慢性咽炎效果不错。
1、治疗方法
取穴：咽喉、皮质下、肺、神门、内分泌。
2、操作方法
采用压痛点探查法定准穴位后，局部常规消毒，将王不留行籽贴于患者一侧耳郭的穴位上，以手按压该穴，使局部有胀、痛、麻、热感，每日按压6～8次。3天换贴1次，双耳交替使用，10次为一个疗程，间隔休息4天，治疗期间停止用药。
同时患者可配合自我按摩
每日用手指按摩前颈部即气管、咽部，每次十分钟左右，效果明显。

治慢性咽炎中药效佳

慢性咽炎是耳鼻喉科常见病之一，其发病率高，症状顽固，容易复发。本病虽为局部病变，但其病因复杂，常与饮食习惯、职业因素、心理因素及全身性疾病、抵抗力低下、过敏体质、病毒和细菌感染等有关，因而，整体调节性治疗十分重要。

浙江省温岭市东海支气管病研究所所长赵贵铭以中医理论为指导，认为慢性咽炎属中医虚火、喉痹范畴，常因脏腑虚损，耗伤阴液，虚火上炎于咽喉而致，或因风热喉痹，风热乳蛾失治或治疗不彻底，令阴液耗损，虚火上炎而为病。其病机在于肺阴不足不能御邪外出以卫护咽喉，则邪毒滞留不去。每当正气再虚，邪毒复又作祟，则喉痹反复发作。故此，养阴清热解毒，润肺利咽，宣达邪气是治疗本病的基本方法。依据上述理论，赵贵铭等人研制出“牛黄咽炎胶囊”治疗本病。

经临床观察，应用该药治疗慢性单纯性咽炎、肥厚性咽炎、萎缩性咽炎共333例后，自觉症状和局部体征消失，黏膜恢复正常，总有效率92.7%，与同期西药常规治疗加雾化吸入组220例对照，总有效率61.8%，两组存在显著差异，表明牛黄咽炎胶囊对各种类型的慢性咽炎均有较好疗效。

牛黄咽炎胶囊中药用人工牛黄粉、板蓝根清热解毒利咽，麦冬、玄参、生地、百部养阴润肺、生津止咳，丹皮凉血清热，薄荷宣肺达邪，桔梗、青果祛痰而开结。现代药理研究证实：牛黄有抗病毒、解热、镇痛、抗过敏、止咳及降低毛细血管通透性、抑制渗出等作用。

板蓝根对特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫或细胞免疫均有一定作用，对多种病毒和细菌有抑制作用。玄参、百部对多种细菌、病毒亦有抑制作用。牛黄咽炎胶囊的疗效，关键是针对慢性咽炎的主要病机组方用药，可能与改善体质、增强全身抗病能力和抗病毒、细菌、抗过敏等综合疗效有关。该药对急慢性扁桃体炎、重症咽喉炎、支气管炎亦有一定疗效，可作为联合用药。