肾阴虚可以吃壮腰健肾吗

阴虚（有消瘦、午后潮热、耳鸣、遗精等），不宜进食辛辣燥热助阳之物，宜凉润滋肾，核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、鸡肉、鱼虾、芹菜、韭菜等，均可做成菜肴、药粥等，适当地多择而食之。某些补肾的中成药，如六味地黄丸、壮腰健肾丸等，也可根据情况在医生的指导下辨证服用。

临床上常用的中草药有熟地黄、龟板胶、枸杞、山药等。用以下常用的中草药煨汤，既治病味道也不错：枸杞20克，山药30克，百合10克，麦冬10克，沙参15克，川贝12克。也可用中药泡茶：银花10克，菊花10克，麦冬6克，沙参12克，枸杞子15克，西洋参3克，冰糖10克，开水冲服，当茶饮。

肝肾阴虚——黑芝麻山药羹
配方：黑芝麻50克山药50克白糖10克　 　　　
　　制作：
1．将黑芝麻去杂质炒香，研成细粉；山药烘干打成细粉；将黑芝麻粉与山药粉混匀，待用。　　
　 2．在铝锅内加水300毫升，置武火上烧沸，将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮3-5分钟即成　　
　 食法：每日1次，每次服羹50克。　　
　 功效：补肝肾，养心脾，降血压。高血压肝肾阴虚患者食用。

壮腰健肾丸治阴虚还是阳虚呢？中医认为肾阳虚和肾阴虚都会引起腰膝酸软，四肢无力之症，对于男性朋友来讲，还会影响男性朋友的性功能。壮腰健肾丸是一种中成药制剂，属于非处方药，这个药物在治疗疾病的同时还能有效调理肾脏功能，一起来看看吧。
1、功能主治
壮腰健肾丸是一种中药大蜜丸，药物成分有狗脊、黑老虎和鸡血藤等药材，当然还有不可缺少的辅料——蜂蜜。如果不添加蜂蜜的话，它吃起来比较苦、涩。有了蜂蜜味道才会好一些。
壮腰健肾丸的主要功效是补肾、壮腰、养血，同时还能祛风湿。经常用于治疗由肾亏导致的腰部酸痛，膝盖无力以及小便次数较频问题，还能够治疗风湿骨痛以及神经衰弱等病症。
2、功效如何
有关专家表示，想要了解壮腰健肾丸壮阳效果怎样，首先我们就要了解其主要的成分。据临床分析，壮腰健肾丸的主要成分为金樱子，黑老虎根，狗脊，菟丝子，女贞子，桑寄生，千斤拔，牛大力等中药材。其中狗脊，具备强筋骨，补肝肾的作用，能治疗腰痛，肝肾亏虚，肾气不固等症。另外，牛大力具有壮阳的功效，还有菟丝子补肾壮阳的功效也是非常好的。
从壮腰健肾丸的成分中我们不难看出，壮腰健肾丸壮阳的效果是非常好的，患者可以放心服用。但是需要注意的是，壮腰健肾丸不能长期服用，长期服用可能会导致严重的后果发生。如果个别患者有特殊情况需长期服用，应请专业医生指导后再服用。
3、副作用
壮腰健肾丸用于肾亏腰痛养血祛风。是壮腰健肾的良药其成份都是由中草药配制而成，所以说担心壮腰健肾丸副作用是没有必要的，而有的患者在服用了壮腰健肾丸后会出现口干的现象，这是正常的，并非是壮腰健肾丸副作用引发的。
4、用法用量
了解到壮腰健肾丸副作用是没必要的这一结果后，那么现在我们来看看，壮腰健肾丸的用法用量以及注意事项吧。服用口服，每天大约一小半瓶盖即可，每天2到3次。服食时最好在饭前同时不要吃生冷食物，容易药物过敏的人最好不要用，如果还同时使用其他药物咨询专业人士医生或是药剂师
壮腰健肾丸中含有哪些成分。壮腰健肾丸是由狗脊，黑老虎等成分制成，这些成分都属于中药，所以和其他西药比起来，长期服用副作用也比较小，这也是壮腰健肾丸的一大优势所在。
虽然壮腰健肾丸可以长期服用，但是为了患者的身体健康着想，症状消除之后，最好就停止用药了。壮腰健肾丸的目的是为了治疗因为肾亏而引起的各种症状，而不是单单用来补肾的，所以患者千万不要因为壮腰健肾丸的效果好，而且还可以长期服用，就一直服用药物。

中老年人如何补肾？

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。
肾阳虚表现为性欲减低、阳痿早泄、乏力、怕冷等。肾阴虚表现为怕热、易出汗、手脚出汗、眼干口渴。肾阳虚可以口服男宝胶囊、壮腰健肾丸、右归丸。肾阴虚可以口服左归丸、六味地黄丸。
除了药物，对于老年朋友而言，最好的补肾方法主要有以下几种：

　　
1、多喝水

　　
很多中老年朋友并不爱喝水，但其实水是生命之源。如果身体缺水会导致毒素无法随着尿液排出而加重肾脏的负担，反而导致我们出现多种不适。因此多喝水是养肾的主要方法之一。

　　
2、注意保暖

　　
很多朋友认为怕冷是肾虚的主要原因。但其实足部的保暖在补肾的过程中是十分重要的，肾经起源于足底。因此如果足底受到寒气的影响非常容易引发我们出现肾虚的症状，建议老人们一定要注意学会保暖。

　　
3、保持良好的睡眠

　　
保持良好的睡眠是促进身体健康的关键所在，同时对于养护肾经有着非常重要的作用。我们身边有很多肾功能衰竭的患者，都有过分熬夜、过度疲劳的情况，因此建议要养肾，首先应当注意早睡。

　　
4、按摩穴位补肾

　　
对于老年人来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。中医上，按摩三大穴位可补益肾气，固精护肾。

　　
(1)、涌泉穴

　　
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

　　
(2)、太溪穴

　　
太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

　　
(3)、关元穴

　　
关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3~5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

壮腰健肾丸是非常好的一个药品，很多肾虚的人都吃它，下面的我为你们介绍壮腰健肾丸成分 中药成分很健康。
壮腰健肾丸成分
壮腰健肾丸自面世以来，风行世界各地，至今享誉百余年，疗效卓著，凭借本丸得离病苦者，何止千万，故广受中外人仕享誉为救肾扶阳真广嗣金丹也。惠顾诸君，请速试之，方知所言不谬也。

人之有肾，犹树之有根;血之清浊，体之虫弱，惟肾頼。盖肾为全体枢纽，总揆五脏六腑，四支百骸，血脉所归，精神所系，故欲求身体强健者，必先求身体强健者，必先求健肾之根夬;则元阳既固，即可荣养全身矣。 那壮腰健肾丸的主要成分是什么呢?

壮腰健肾丸的主要成分是狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生(蒸)、女贞子(蒸)、鸡血藤、金樱子、牛大力、菟丝子(盐水制)。

通过以上介绍可知壮腰健肾丸的成分明确，希望各位患者准确了解药物并在医生的指导下用药。保证自己的健康。

常吃壮腰健肾丸的副作用有什么
在正常量的情况下，很多药物都会有副作用存在的。而一些副作用比较少的，如果长期吃的话，也会有些副作用的。那如果常吃壮腰健肾丸的话，副作用有什么呢?

壮腰健肾丸主要是壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，遗精梦泄，风湿骨痛，神经衰弱。壮腰健肾丸不仅对治疗肾虚导致的腰痛、倦怠、膝软无力、健忘、耳鸣有特殊的疗效，还具有治疗腰膝酸软、夜尿多、遗精梦泄、神经衰弱的功能，对因肾虚而造成的神经衰弱其功效特佳。

壮腰健肾丸虽有不错的效果，但一般不宜经常用，否则容易有副作用，例如是有药物依赖性。这样的话以后可能会离不开壮腰健肾丸，不用的话会身体感觉不舒服。

所谓药物依赖性又称药物成瘾，是指躯体和药物相互作用而引起的精神方面和躯体方面的改变，并在行为上常常有为了再度体验这些药物精神效果，有时为了避免没有药物而产生的不快感，而周期地、持续地使用药物这一种强迫性愿望的特征。可存在或不一定存在耐药性，但同一个人可存在一种以上的药物依赖性。

因此，长期服药的患者要定期到医院进行体检，以便能及时发现、防止药物蓄积给您带来的损害。

肾不好这样做
多吃黑

养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中医认为，黑色食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。

喝果汁

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

肾虚食疗方
莲子山药粥

做法：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。 取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。再加入白糖稍煮片刻即成。

功效：滋肾益精，适合肾阴虚患者。对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子山药粥有良好的止遗涩精作用。