孕妇阴虚火旺怎么引起的

怀孕后孕妇的身体会出现一系列的不舒服症状，甚至连睡觉都睡不踏实。下面我整理了，希望对你有所帮助!
　　孕早期睡觉背发烫是什么原因
　　1、睡觉后背发烫往往是阴虚火旺引起的。可以采用中药进行调理,配合 *** 治疗。需要注意保养的,饮食要清淡,不要吃 *** 饮食的。

　　2、西医考虑神经官能症,建议去心理科就诊,进行量表评估。排除器质性病变后,可以用一些药物缓解症状。

　　3、阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化***成***火,出游阴虚内热现象外,尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。阴分的主要功能,除了滋养、濡养各脏腑组织外,还负责制约阳气,以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点,阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚,无力制约阳气,人体会出现阳气偏盛的虚热状态,所谓“阴虚则生内热”。后背为阳气偏盛的部位,夜间阳入于阴,则虚火旺盛,出现后背发热表现,虚火内扰则会出现烦躁,睡眠质量差的问题。

　　孕妇睡觉要注意什么
　　1、妊娠早期***1～3个月***,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的 *** ,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　2、妊娠中期***4～7个月***,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

　　3、妊娠晚期***8～10个月***,此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液回圈,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

　　4、当躺下休息时,要尽可能采取左侧卧位。

　　5、如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位,就改成左侧卧位;如果感到不舒服,就采取能让自己舒服的 *** 。

　　6、感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势,不要因为不能保持左侧卧位而烦恼。因在仰卧位时如果压迫了下腔静脉,回心血量就会减少,此时会导致全身血供不足,准妈妈会出现头晕、心慌、憋气等症状,医学上称仰卧低血压综合症,准妈妈会感到不适而醒来,这时需改变 *** 。

　　7、孕晚期孕妇尽量在白天不要过多的睡觉,白天睡眠时间一般不超过3小时,因为白天睡眠过长,常常引起夜晚失眠,而失眠会让孕妇翻来覆去不易睡着,容易造成腰酸背疼现象发生。

　　8、为孕妇选一张舒适的大床,铺上柔软绵滑的被单,如果在冬天,就应该选取一床轻柔而暖和的丝质或真空被,尽量不要选厚重的被子,因为厚重的压在孕妇身上也容易造成腰酸背疼。

　　9、万一孕妇发生了腰酸背疼的情况,可以买一个小抱枕,放在孕妇脚下或小腿下,使孕妇的腿脚抬高,这样可以缓解或不发生腰酸背疼现象。
　　孕妇一天需要多少睡眠
　　1、每晚睡觉8小时为最佳

　　怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间,即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜,那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8-9小时,每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间,但时间不宜过长。

　　怀孕3个月,准妈妈的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调准妈妈的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠 *** ,如仰卧位、侧卧位均可。

　　2、妊娠期睡眠9小时最佳

　　准妈妈的睡眠时间应比平常多一些,如平常习惯睡8小时,妊娠期以睡到9小时左右为好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季,也要在午饭后稍过一会儿,躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是可以使准妈妈神经放松,消除劳累,恢复活力。

　　3、午睡0.5-1小时最佳

　　午睡时间长短可因人而异,因时而异,半个小时到一个小时,甚至再长一点均可,总之以休息好为主。平常劳累时,也可以躺下休息一会儿。午睡时,要脱下鞋子,把双脚架在一个坐垫上,抬高双腿,然后全身放松。特别是感到消化不良或血液回圈不好时,可以任意选择睡姿,不要害怕压坏或影响胎儿。

　　

坐月子手脚发热可能是阴虚内热引起的症状，新陈代谢比较旺盛，产后过于疲劳可以慢慢调养，注意作息规律。
建议尽量月子期间不要碰水，注意身体的清洁，正常分娩的产妇分娩后3~5天便可洗澡，洗澡用淋浴时间不易过长，洗澡后注意保暖。建议平时饮食要均衡，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，多喝水，多吃五谷杂粮，少吃生冷、油腻、辛辣的食物，尽量在晚上9点之前休息，不要熬夜，尽量减少房事以免伤元气。